Dopo aver avuto un'erezione si tossisce sempre. Non puoi semplicemente lasciarlo stare. Devi prendere delle medicine per alleviare la tosse!

Ora molti amici risultati positivi al test sono entrati nella fase di recupero. Oltre al naso che cola e alla stanchezza, il disagio fisico più comune è la tosse. E tossisco tutti i giorni, senza sosta, e ho la sensazione che i miei polmoni vengano espulsi, il che è davvero un mal di testa. La tosse continua non solo compromette la vita quotidiana e il sonno, ma a lungo andare danneggia anche l'organismo. Per migliorare la situazione dobbiamo adottare alcune misure di sedativi della tosse.

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Perché continuo a tossire durante la fase di recupero?

1. Il corpo sta espellendo residui

Molte persone tossiscono costantemente dopo aver fatto sesso perché il virus attacca le mucose respiratorie, provocando secrezioni eccessive e irritando la gola. Poiché in genere occorrono da 1 a 3 settimane affinché la mucosa guarisca, molte persone avranno ancora la tosse anche dopo che il test risulta negativo.

2. Nuovi patogeni esterni invadono il corpo

La tosse è solo una manifestazione della reazione del corpo quando cerca di espellere agenti patogeni esterni. Se non si verifica una guarigione graduale dopo un lungo periodo di tempo, è necessario valutare se l'organismo è stato infettato da nuovi agenti patogeni esterni.

Come alleviare la tosse persistente?

1. Bere più acqua

Durante un colpo di tosse, bere più acqua può non solo idratare le vie respiratorie e accelerare il metabolismo del corpo, ma anche diluire il catarro, facilitandone l'espulsione con la tosse e consentendo alla tosse di guarire più velocemente.

2. Pastiglie per la gola

Alcune pastiglie per la gola contengono mentolo e contengono formule utili per la cura della gola. Il mentolo può dare una sensazione di freschezza e ha un certo effetto analgesico. Può lenire la gola e ridurre la sensibilità delle vie respiratorie.

3. Inalazione di vapore

Preparate una tazza di acqua calda, quindi avvicinate il naso alla tazza e inspirate. Continuare per circa 20 minuti ogni volta. Quando l'acqua diventa fredda, sostituirla con acqua calda. Ripetere questa operazione 2 o 3 volte al giorno.

4. Mantenere l'ambiente umido

La secchezza e il freddo possono irritare le vie respiratorie e aggravare la tosse. Quando siamo in casa, possiamo usare un umidificatore per mantenere umida l'aria e ridurre la sensibilità. Ma ricordatevi di pulire regolarmente l'umidificatore per evitare l'accumulo di sporcizia e polvere, che potrebbero diventare un terreno fertile per i batteri. Quando si esce, è possibile indossare una sciarpa o una mascherina per filtrare l'aria fredda e secca prima che entri nelle cavità nasali, riducendo così l'irritazione delle vie respiratorie.

5. Sollevare il cuscino

Quando siamo sdraiati, è facile che il muco fuoriesca dal naso, irritando la gola e provocando tosse, e che il muco secreto nelle vie respiratorie venga trattenuto. In questo momento possiamo usare dei cuscini per sollevare la testa e la parte superiore del corpo e inclinare le vie respiratorie, il che può impedire al muco di ristagnare nelle vie respiratorie e alleviare efficacemente la tosse.

6. Lavati il ​​naso

Quando si accumula troppo muco nella cavità nasale, questo scorre facilmente verso il basso e stimola i recettori della gola, provocando la tosse. Quindi, se soffri di grave congestione nasale e naso che cola, prova un lavaggio nasale, che può anche aiutarti ad alleviare la tosse.

La tosse è accompagnata da espettorato. Cosa posso fare per favorire l'espulsione dell'espettorato?

1. Dare pacche sulla schiena per espellere il catarro

Dare dei colpetti sulla schiena con le mani scioglierà le secrezioni nella gola attraverso le vibrazioni, facilitando l'espettorazione. Per darti una pacca sulla schiena puoi sdraiarti su un fianco o sederti. Quando si dà una pacca sulla schiena, il dorso della mano deve essere sollevato, il palmo deve essere cavo e il pollice deve essere appoggiato all'indice. Non usare il palmo piatto per dare colpetti. Quando si dà una pacca sulla schiena, bisogna procedere dal basso verso l'alto e da entrambi i lati verso il centro. Non usare troppa forza quando dai dei colpetti sulla schiena, mantieni un certo ritmo e non dare i colpetti direttamente sulla schiena nuda, ma tampona attraverso i vestiti.

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2. Espirare per espellere il catarro

Siediti in modo naturale, tieni la parte superiore del corpo il più eretta possibile, appoggia i fianchi sulla sedia, metti le mani sotto le costole, inspira per sentire l'espansione dello stomaco e delle costole, quindi apri bene la bocca e dì: Ah! Ti accorgerai che il tuo stomaco si contrarrà verso l'interno. Ripeti questo movimento 2 o 3 volte, poi riprendi a respirare normalmente e ti sarà più facile espellere il catarro.

3. Espettorazione orizzontale

Sdraiati sul letto o sul divano, inginocchiati con le gambe rivolte verso l'alto, unisci le mani in posizione eretta, appoggia la testa sul dorso delle mani e inarca la schiena. L'espulsione del catarro sarà quindi molto più agevole.

Tossire a lungo eserciterà una pressione costante sul torace, il che non favorisce la circolazione sanguigna del cuore. Inoltre consumerà molta energia fisica e influirà sul recupero del corpo. Per questo motivo, è necessario intervenire e curare la tosse, non lasciarla stare.