Mangia i frutti giusti per ottenere la vera bellezza

La frutta è l'alimento che più di ogni altro arricchisce la vita: contiene più acqua di qualsiasi altro alimento e fornisce amminoacidi, minerali, vitamine e acidi grassi vitali. Poiché la frutta si decompone più velocemente nell'apparato digerente e non lascia residui tossici, può ripristinare rapidamente l'energia che l'organismo può bruciare immediatamente.

Tra tutti gli alimenti, la frutta è quella con la funzione depurativa e disintossicante più forte. Possiamo pensare alla frutta come a dei purificatori del corpo e alle verdure e agli altri ortaggi come a dei costruttori del corpo. La frutta aiuta a sciogliere le tossine, a purificare i tessuti corporei e l'apparato digerente e a rimuovere vecchi residui tossici dal corpo.

Mangia quelli maturi

La frutta matura crea alcalinità nell'organismo e la frutta biologica è la più alcalina perché cresce in terreni ricchi di minerali. I frutti acerbi possono diventare acidi. Ad esempio, se dovessi testare il valore del pH di due banane diverse, scopriresti che la banana con più macchie nere sulla buccia ha un valore alcalino più alto della banana con la parte superiore leggermente verde e senza macchie sulla buccia! Quindi, quando mangiate frutta o preparate frullati di frutta detox, ricordate di scegliere solo frutta matura.

Oltre a fare bene all'organismo, la frutta matura è anche più succosa e dolce. Ma come facciamo a sapere se il frutto è maturo? Le banane si riconoscono dalle macchie evidenti sulla buccia, mentre gli altri frutti si riconoscono dal colore e dall'odore dolce. In generale, dovresti cercare frutti che abbiano colore e consistenza uniformi e che abbiano un profumo dolce e saporito. Il colore dovrebbe essere brillante e pieno, senza il verde o il bianco che indicano l'immaturità, a meno che il frutto non abbia già questi colori. Ad esempio, nel melone cantalupo, le aree che sembrano sbiadite sono in realtà dove la buccia entra in contatto con il terreno e non ne influenzano la dolcezza e la bontà.

Scegli frutti con semi

Per definizione, i frutti producono i propri semi, che contengono un DNA progettato per consentire loro di crescere e trasformarsi in alberi o piante giganti. I frutti che contengono semi hanno un'abbondante fertilità e possono riprodursi per la generazione successiva; i frutti naturali che contengono semi hanno il potere esplosivo della vita e quando li consumiamo, mangiamo quell'energia e aggiungiamo fascino al nostro cibo.

Quando un frutto viene venduto come "senza semi", significa che il suo corredo genetico è stato manipolato in laboratorio dagli scienziati per creare una varietà commerciabile. Gli scienziati usano l'ingegneria genetica per far sì che questi frutti ibridi siano privi di un set di cromosomi nelle loro cellule riproduttive. In altre parole, questi frutti non producono semi e non hanno più la capacità di riprodursi. Questo comportamento sfida completamente la vera e originale definizione di frutto! Ancora peggio, i frutti ibridi possono contenere livelli più elevati di zucchero e meno minerali.

Per irradiare sensualità dall'interno, consuma frutta naturale, biologica e contenente semi. Devo togliere circa una dozzina di semi dal limone prima di versare il succo sull'insalata, ma mi piace il procedimento perché so che otterrò il succo di limone più fresco e naturale, che mi fornirà il miglior valore nutrizionale!

Scegli cibi a basso contenuto di zucchero quando necessario

More, mirtilli, mirtilli rossi, ribes, pompelmi, mele verdi, kiwi, kumquat, lime, limoni, melograni, fragole, ecc. sono tutti leggermente acidi e sono molto adatti alla dieta delle persone sensibili allo zucchero. Anche i cetrioli e i pomodori, a rigor di termini, sono considerati frutti e possono essere consumati insieme.

Mangiare frutta cruda

La frutta dovrebbe essere consumata cruda. Dopo essere stata riscaldata ad alte temperature, la frutta perde la sua funzione disintossicante e molti nutrienti, e alla fine formerà residui acidi anziché alcalini nel corpo umano. Tra la frutta cotta e i prodotti a base di frutta da evitare ci sono i succhi pastorizzati (la maggior parte dei succhi e delle bevande in bottiglia), le marmellate, le gelatine, le crostate di frutta cotte al forno e altri dessert simili, nonché la salsa di mele e altre salse di frutta disponibili in commercio.

È meglio mangiare la frutta a stomaco vuoto

La frutta è il cibo più sacro e puro della terra: aumenta la nostra forza vitale e fornisce al nostro corpo importanti vitamine, minerali e acqua pura. Tuttavia, la chiave sta nel momento in cui mangiamo la frutta.

Potresti pensare di fare una scelta sana quando scegli la macedonia di frutta come spuntino, ma la realtà è che stai solo creando problemi al tuo apparato digerente!

La frutta è l'alimento che si scompone più velocemente e rimane nello stomaco solo per venti o trenta minuti. Se la frutta viene messa dopo un alimento che richiede molto tempo per essere digerito nello stomaco (ad esempio cibi concentrati come amidi o proteine), la frutta farà fermentare l'intero pasto, rendendolo acido: frutta fermentata = ostruzione.

Per maggiori informazioni, consultare "The Strongest in History!" di Persimmon Culture. I corpi diabolici delle celebrità di Hollywood, la bibbia della bellezza e della perdita di peso rapida per emergenze fotogeniche