L'Argentina e la Germania hanno subito due sconfitte consecutive e i loro tifosi erano così arrabbiati che sono stati ricoverati in ospedale?

La mattina presto del 21 novembre, ora di Pechino, ha avuto inizio la Coppa del Mondo 2022 in Qatar. Mi chiedo se tu che stai scorrendo il telefono stai seguendo il programma e ti stai godendo questa festa del calcio che si tiene una volta ogni quattro anni? Tuttavia, anche se guardare il calcio è divertente, bisogna anche fare attenzione alla propria salute. Soprattutto negli ultimi due giorni, Argentina e Germania hanno subito una serie di sconfitte a sorpresa, che hanno portato molti tifosi di queste due squadre ad avere la pressione alta, a battersi il petto e i piedi per terra, e alcuni sono addirittura andati in ospedale subito dopo aver guardato le partite. Di recente, un ospedale del Guangdong ha addirittura allestito una clinica speciale per la "sindrome della Coppa del Mondo"!

Cos'è la "sindrome della Coppa del Mondo"? Il calcio, che fa bene all’organismo, ha effetti collaterali? Non siate impazienti, diamo un'occhiata adesso.

Fonte | Schermata di Weibo

Cos'è la "sindrome della Coppa del Mondo"?

La cosiddetta "sindrome della Coppa del Mondo" è in realtà un nome comune, non un termine medico standardizzato. Riflette la manifestazione completa di una serie di sintomi di disagio nell'organismo causati dallo stare alzati fino a tardi per guardare una partita di calcio, che coinvolgono il sistema nervoso, digerente, cardiovascolare e cerebrovascolare, con un impatto negativo notevole sull'organismo.

Dal punto di vista psicologico e spirituale, la Coppa del Mondo entusiasma molti tifosi, che dedicano molta attenzione alle loro squadre preferite e dedicano loro un'enorme quantità di energia, forza fisica e tempo. Questo processo è simile a una "scommessa psicologica", in cui la mente è completamente concentrata sulla squadra e sui giocatori preferiti, e si forma una risonanza indiretta tra successo e fallimento. Soprattutto quando i risultati non raggiungono quelli attesi, le persone provano un forte senso di frustrazione. Man mano che il torneo procede, queste emozioni negative diventano come una scatola completamente carica con le ruote. Hanno una tremenda inerzia psicologica, per cui è difficile liberarsene durante il Mondiale e anche per un po' di tempo dopo la sua conclusione.

Fonte | Xinhuanet Weibo

Per quanto riguarda il corpo, i problemi di salute causati dalla sindrome della Coppa del Mondo includono principalmente i seguenti:

Malattia cardiovascolare

Le due cause principali sono le eccessive fluttuazioni emotive mentre si guardano le partite di calcio, i cambiamenti negli orari di lavoro e di riposo e il restare alzati fino a tardi.

Disturbi gastrointestinali

Per la maggior parte dei tifosi di calcio è un'abitudine mangiare o bere mentre guardano una partita, ma ciò comporta un notevole sovraccarico per lo stomaco e l'intestino e può facilmente causare malattie come gastroenterite e colecistite.

Malattie respiratorie

È facile eccitarsi guardando una partita e il corpo tende a scaldarsi dopo aver bevuto. Se ci si spoglia in questo momento è facile prendere un raffreddore, il che può causare malattie respiratorie.

Malattia cerebrovascolare

Per i tifosi più anziani, i casi di incidenti cerebrovascolari non sono rari a causa di cambiamenti negli orari di lavoro e di riposo e di sbalzi d'umore. Per questo motivo, i tifosi anziani affetti da patologie pregresse devono essere presi sul serio.

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Inoltre, l'eccitazione emotiva, le urla e l'eccessiva concentrazione sulla partita mentre la si guarda possono anche portare a infelicità nei familiari o addirittura al deterioramento dei rapporti. Anche questo è uno dei potenziali rischi derivanti dalla sindrome della Coppa del Mondo. I tifosi dovrebbero prestargli più attenzione.

Come guardare il calcio in modo sano?

Ridurre il tempo trascorso alzati fino a tardi

Nella fase a gironi della Coppa del Mondo 2022 si disputeranno complessivamente 12 giornate di partite, con quattro partite giocate ogni giorno. Le partite inizieranno alle 13:00, 16:00, 19:00 e 22:00 ora locale (18:00, 21:00, 0:00 e 3:00 il giorno successivo, ora di Pechino). I tifosi possono provare a scegliere l'orario della partita che preferiscono seguire per evitare di restare alzati fino a tardi per lunghi periodi di tempo e sfruttare le pause pranzo e altri momenti per recuperare il sonno quando non guardano la partita.

Conservare a temperatura ambiente

Quest'anno la Coppa del Mondo cade nella stagione fredda. Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari causate dalle basse temperature, dovremmo prestare attenzione a regolare la temperatura interna, soprattutto nelle città senza riscaldamento centralizzato. Per i giovani si raccomanda che la temperatura ambiente sia intorno ai 24°C, mentre per gli anziani non dovrebbe essere inferiore ai 26°C.

Mangiare una dieta sana

Per gli spuntini di mezzanotte, scegli cibi leggeri e facilmente digeribili. Si sconsiglia di mangiare cibi grassi e piccanti, come quelli preparati al barbecue, in pentola a pressione e fritti. Ancora più sconsigliato è bere alcolici, bevande fredde e altri cibi che irritano il tratto gastrointestinale e ne aumentano il carico. Nella dieta quotidiana, consumare più frutta, verdura, noci e altri alimenti che integrano vitamine e fibre alimentari.

Delizioso, ma mangiane meno

Fonte: pixabay

Mantenere una postura corretta seduta

Soprattutto i tifosi che soffrono di patologie cervicali e lombari dovrebbero prestare maggiore attenzione alla scelta della postura corretta, alzarsi e muoversi regolarmente ed evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo, perché ciò potrebbe causare malattie.

Rafforza il tuo esercizio

Durante l'intervallo, puoi fare alcuni semplici esercizi al chiuso, come addominali, flessioni, ecc. Puoi anche fare esercizi per gli occhi per alleviare l'affaticamento degli occhi; durante il gioco puoi stare in piedi contro il muro o sollevare le gambe sul sedile. Inoltre, dovremmo sviluppare buone abitudini di vita, intensificare l'attività fisica, migliorare la forma fisica e ridurre il rischio di malattie.

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Quando si guarda la Coppa del Mondo di sera, bisogna fare attenzione ai fattori che possono causare malattie cardiovascolari, come fumo, alcol, stare alzati fino a tardi, mangiare troppo, ecc., e fare attenzione a varie emergenze cardiovascolari come angina pectoris, infarto del miocardio, sindrome da vacanza, crisi ipertensive, morte cardiaca improvvisa e altre malattie cardiache. Anche se guardare la Coppa del Mondo è divertente, non ne varrebbe la pena se creassimo la "sindrome della Coppa del Mondo".

Durante la Coppa del Mondo, i programmi dei tifosi cinesi si sono trasformati in "tempo da Coppa del Mondo" e restare alzati fino a tardi per guardare le partite era inevitabile. Per questo motivo siamo qui per incoraggiare i tifosi a prendersi cura del proprio corpo e a guardare la partita in modo razionale .

Fonte | Quotidiano del Popolo Weibo

Naturalmente, se la sindrome da Coppa del Mondo si verifica davvero, è opportuno consultare tempestivamente un medico. Dopotutto, i medici della clinica #World Cup Syndrome sono tutti tifosi#, e sanno meglio di chiunque altro perché i tifosi sono ansiosi e arrabbiati!

Questo articolo è stato redatto a partire da fonti di contenuti online: People's Daily Health Client, China News Service, conti pubblici Healthy Zhejiang, Healthy Daxing, Hunan University of Traditional Chinese Medicine First Affiliated Hospital, Guangxi Center for Disease Control, ecc.