Ci sono 5 tipi di frutta nella lista nera della dieta per chi soffre di pressione alta. Le persone con pressione alta dovrebbero mangiare meno

L'ipertensione è una delle malattie metaboliche croniche perenni e in Cina sono molti i pazienti ipertesi. I pazienti a cui è stata diagnosticata l'ipertensione non devono solo assumere regolarmente i farmaci antipertensivi, ma anche prestare attenzione alla dieta. Senza la terapia dietetica, l'efficacia della terapia farmacologica sarà notevolmente ridotta.

Quale tipo di dieta è adatta ai pazienti affetti da ipertensione? Bisognerebbe prendere in considerazione la dieta Deshu. Per molti anni consecutivi la dieta DASH è stata classificata tra le migliori diete. La dieta Deshu fornisce una combinazione relativamente completa di alimenti per i pazienti affetti da ipertensione. Come mangiare la frutta e come abbinarla sono altre domande che spesso i pazienti affetti da ipertensione si pongono.

Esistono molti tipi di frutta e ognuno ha caratteristiche diverse. Tra questi frutti, non tutti sono adatti a chi soffre di pressione alta. Tra questi, i pazienti affetti da pressione alta dovrebbero cercare di non mangiare questi 5 tipi di frutta.

1 pompelmo

Il pompelmo è anche chiamato pompelmo. Il colore della sua polpa è diverso da quello degli altri pompelmi. La polpa rossa fa venire l'acquolina in bocca. Gli amici a cui piace mangiare il pompelmo spesso scelgono prima il pompelmo. Sebbene il pompelmo sia delizioso e abbia un alto valore nutrizionale, non è adatto a chi soffre di pressione alta. Perché?

Il pompelmo contiene molti nutrienti, ma le furanocumarine in esso contenute non sono sostanze molto adatte ai pazienti affetti da ipertensione. I pazienti affetti da ipertensione spesso hanno bisogno di assumere farmaci antipertensivi in ​​modo tempestivo. I flavonoidi e i composti furanocumarinici presenti nel pompelmo entrano nel sangue in quantità diverse o addirittura decine di volte superiori rispetto al normale dopo essere entrati nel corpo umano, aumentando così l'assorbimento del farmaco da parte dell'organismo, abbassando rapidamente la pressione sanguigna e causando ipotensione. I danni causati dalla pressione bassa nei pazienti affetti da ipertensione sono di gran lunga maggiori di quelli causati dalla pressione alta e possono mettere in pericolo la vita dei pazienti affetti da ipertensione.

2 noci di cocco

Quando ci si trova ad Hainan, il cocco è uno dei frutti che molti non possono perdere. Il valore nutrizionale del cocco è relativamente elevato. Il contenuto di arginina, alanina, cistina e serina è superiore a quello del latte e contiene ben 17 tipi di aminoacidi liberi. Ma nonostante ciò, il cocco non è adatto a chi soffre di pressione alta.

Sebbene il cocco non abbia un sapore dolce, non riesce a mascherare il suo contenuto di zucchero. Il contenuto di zucchero in 100 grammi di cocco arriva fino a 31,3 g. Anche mangiare troppo zucchero può causare ipertensione. Nei pazienti affetti da ipertensione, un consumo eccessivo di zucchero aggraverà la loro condizione, aumenterà il rischio di complicazioni e non favorirà il controllo della pressione sanguigna.

3. Durian

Il durian è un frutto piuttosto controverso, e il motivo è il suo sapore. Le persone a cui piace mangiare il durian ne sono molto orgogliose. Le persone a cui non piace il sapore del durian lo guardano con disprezzo. Il durian è ricco di vitamina C e vitamine del gruppo B, ed è anche ricco di manganese, un minerale. Contiene anche una certa quantità di fosforo, magnesio e potassio.

Tuttavia, il durian è anche un alimento tabù per i pazienti affetti da ipertensione. A questo proposito, il durian è anche un alimento dall'elevato valore nutrizionale, ma non contiene solo questi nutrienti, ma anche zuccheri e grassi. Il contenuto di grassi nel durian è solo del 5% circa, mentre quello di zuccheri arriva al 27%. Per i pazienti affetti da ipertensione, il durian può rappresentare solo un modo per placare la sete.

4. Litchi

"Un cavallo galoppa nella polvere rossa e la concubina sorride. Nessuno sa che è il litchi che sta arrivando." Il guscio del litchi è rosso, la membrana è come una garza viola, la polpa è come grasso bianco ed è dolce come il miele. Quando ne prendi una, il sapore dolce si diffonde tra le labbra e i denti. Il litchi è un frutto popolare fin dall'antichità. Tuttavia, i litchi non sono adatti a tutti e tra questi rientrano anche i pazienti affetti da ipertensione.

I litchi contengono un'elevata quantità di zucchero e, tra questi zuccheri, il contenuto di fruttosio è ancora più elevato. Il fruttosio, una volta metabolizzato dal corpo umano, produce acido urico. Inibisce inoltre l'escrezione di acido urico da parte dei reni, causando un aumento dei livelli di acido urico nel sangue. L'aumento dell'acido urico nel sangue inciderà anche sulla pressione sanguigna e aumenterà anche il rischio di complicazioni dovute all'ipertensione.

5. Papaia

Sebbene la papaya non abbia l'effetto di aumentare il seno, è comunque popolare tra i consumatori. La papaina contenuta nella papaya può scomporre i grassi e aiutare a perdere peso. Inoltre, gli enzimi contenuti nella papaya sono benefici per la digestione e l'assorbimento del cibo, per cui la papaya ha l'effetto di rafforzare la milza e di facilitare la digestione del cibo.

Tuttavia, il contenuto di ioni sodio nella papaya è relativamente alto e può essere verificato tramite la "Tabella di composizione degli alimenti cinesi". Il contenuto di ioni sodio in 100 grammi di papaya raggiunge i 28 mg, il che la rende un alimento ad alto contenuto di sodio tra i frutti. Il principio dietetico per i pazienti affetti da ipertensione è una dieta ricca di potassio e povera di sodio, riducendo l'assunzione di sodio attraverso gli alimenti e aumentando l'assunzione di potassio. La papaya ovviamente non rispetta questo principio alimentare e i pazienti affetti da pressione alta possono solo evitarla.

Se il trattamento dietetico dei pazienti affetti da ipertensione è eseguito correttamente, anche la terapia farmacologica può svolgere un ruolo più importante. Si raccomanda ai pazienti affetti da ipertensione di consumare meno o nessun tipo di frutto tra quelli sopra menzionati. Dopotutto, la salute è una tua proprietà e solo con la salute tutto è possibile.