Smentita la voce: bere troppo tè al latte ostruisce i vasi sanguigni?

Il tè al latte è "l'acqua salvavita" per i giovani d'oggi. Alcune persone vogliono bere il tè al latte ma hanno paura di ingrassare, quindi lo etichettano come senza zucchero per ingannare se stessi. Anche se sappiamo che il tè al latte non è salutare, non possiamo fare a meno di metterci in coda per entrare nei nuovi negozi di tè al latte, famosi su Internet.

Sia il latte che il tè sono sani, ma perché non lo sono? Per prima cosa appoggia la tazza che hai in mano, Xiao Ke ne parlerà oggi.

Tè al latte ≠ latte + tè

Il latte è un integratore di calcio e il tè fa bene alla salute, ma come mai il tè al latte diventa un prodotto malsano? Il problema risiede negli additivi presenti nel tè al latte. Oltre allo zucchero, spesso viene aggiunta anche della panna vegetale per esaltarne il sapore.

La panna vegetale è un ingrediente composto ricavato da olio vegetale idrogenato, proteine, aromi e altre materie prime. Fu utilizzato per la prima volta nel caffè da compagnia, una polvere che sostituisce il latte. Non necessita di refrigerazione ed è facile da usare. È stato ampiamente utilizzato in una varietà di prodotti come il tè al latte, il caffè, i dolci, il pane, ecc.

Presenta una buona solubilità in acqua e proprietà schiumogene. Utilizzato nel caffè, può migliorarne il colore, ammorbidirne il sapore e aumentarne la morbidezza. Utilizzato nel tè al latte, può aumentare notevolmente il sapore del latte. Utilizzato nei dolci, può renderne il sapore più delicato e migliorarne l'elasticità. Utilizzato nei biscotti per renderli croccanti. Non solo, l'olio vegetale idrogenato, utilizzato come additivo, può anche prolungare la durata di conservazione dei prodotti da forno.

Bere troppo tè al latte ostruisce i vasi sanguigni?

Alcune persone sostengono che la panna vegetale contenuta nel tè al latte possa ostruire i vasi sanguigni e sia dannosa per l'organismo umano. Xiao Ke: È falso.

L'olio vegetale idrogenato contenuto nella panna vegetale può facilmente produrre acidi grassi trans, che sono difficili da metabolizzare e possono indurre sclerosi vascolare e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Cercate di non bere troppo tè al latte per troppo tempo.

Tuttavia, a livello nazionale, il contenuto totale di acidi grassi trans in tutti gli alimenti che consumiamo è ancora al di sotto del limite stabilito dall'OMS. Pertanto, non c'è motivo di preoccuparsi troppo dell'assunzione di acidi grassi trans, né di farsi prendere dal panico per la panna vegetale.

L’elevato contenuto di zucchero del tè al latte può causare il cancro?

Il tè al latte è disponibile in diverse tipologie: normale, con poco zucchero e con poco zucchero. Una tazza di tè al latte con un grado di dolcezza normale contiene circa 35 g di zucchero; alcune bevande possono contenerne anche fino a 50-60 g, raggiungendo così il limite massimo di zucchero aggiunto stabilito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Il consumo regolare di bevande zuccherate può sopprimere il senso di sazietà e portare a un apporto energetico eccessivo, aumentando così il rischio di obesità. L'obesità è uno dei fattori di rischio per molte malattie croniche come l'ipertensione, il diabete e il cancro. Tuttavia, al momento non esiste alcuna prova scientifica che affermi che il tè al latte possa causare il cancro.

A quale gruppo di persone è sconsigliato bere il tè al latte?

Il tè al latte è di per sé una bevanda a base di tè, quindi è inevitabile che contenga caffeina. Questo è anche il motivo per cui molte persone si sentono ansiose, tremano o addirittura soffrono di insonnia di notte dopo aver bevuto una tazza di tè al latte. In realtà è la caffeina ad agire.

La caffeina ha un effetto stimolante, pertanto le donne incinte, i bambini e le persone affette da malattie cardiovascolari devono prestare attenzione. Inoltre, per le persone sottoposte a forte stress, mantenere uno stato di eccitazione per lungo tempo può aumentare l'ansia.

Un consumo eccessivo di caffeina può anche portare a problemi come la diminuzione della densità ossea e l'osteoporosi. Le donne con pelle chiara, peso leggero e che fanno meno esercizio all'aria aperta sono spesso più soggette all'osteoporosi e dovrebbero evitare le bevande contenenti caffeina.

Negli adolescenti, l'assunzione prolungata di zuccheri in quantità eccessive può causare obesità, danni ai denti e altri problemi, e può anche creare l'abitudine di non bere acqua.

Sebbene il tè al latte abbia un buon sapore, quando il consumo eccessivo di tè al latte si combina con uno stile di vita caratterizzato da poca attività fisica e da notti insonni, il rischio di bere tè al latte diventa elevato.

In sostanza, il tè al latte è solo una bevanda dolce che contiene pochissimi nutrienti. Puoi provarci ogni tanto, ma non farne un hobby, perché non è una buona idea ubriacarsi.

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