[Fat Bear Science] Dopo la Festa delle Barche Drago, la malattia si risveglierà! Questo condizionamento rende il corpo più sano

Mancano pochi giorni all'annuale Festival delle barche drago.

Quando si parla della Festa delle Barche Drago, la prima cosa che viene in mente sono gli gnocchi di riso. Molte persone chiamano scherzosamente la Festa delle Barche Drago la Festa degli Ravioli di Riso.

La Festa delle Barche Drago è una delle feste tradizionali cinesi. È stata formalmente esaminata e approvata dall'UNESCO per essere inclusa nella Lista rappresentativa del patrimonio culturale immateriale dell'umanità, diventando la prima festa cinese ad essere selezionata come patrimonio culturale immateriale mondiale.

La storia e la cultura del Dragon Boat Festival

L'origine della Festa delle Barche Drago più nota a tutti è probabilmente quella della commemorazione di Qu Yuan.

In realtà ci sono più teorie: una è quella di commemorare personaggi storici. Oltre a Qu Yuan, ci sono anche teorie secondo cui servirebbe a commemorare personaggi storici come Wu Zixu, Jie Zitui, Cao E e Chen Lin;

La seconda è che ha avuto origine dal Bathing Orchid Festival. Nel "Jingchu Sui Shi Ji" è riportato che "il 5 maggio è chiamato il Festival delle Orchidee da Bagno";

La terza è la teoria del "giorno malvagio", secondo cui il 5 maggio è un giorno malvagio in un mese malvagio e che è necessario esorcizzare le piaghe, scacciare gli spiriti maligni e pregare per ottenere benedizioni, dando così origine alle usanze uniche della Festa delle barche drago.

La quarta è la teoria del culto del drago totemico. Wen Yiduo, nel suo "Dragon Boat Festival", ha proposto che il Dragon Boat Festival sia una festa in cui il popolo Wuyue venera il totem del drago.

La quinta è la teoria del solstizio d'estate. Liu Deqian propone in "Un'altra teoria sull'origine della festa delle barche drago" che "l'origine della festa delle barche drago che può essere verificata per iscritto dovrebbe essere il solstizio d'estate e la maggior parte delle usanze della festa delle barche drago hanno avuto origine dalle usanze del solstizio d'estate". Le teorie sopra menzionate sull'origine della Festa delle Barche Drago riflettono pienamente la profonda influenza di questa tradizionale festa cinese sulla storia della nazione cinese.

Dopo il Dragon Boat Festival, il clima inizia a diventare caldo

La malattia latente si risveglia gradualmente

Il termine "duan" in Dragon Boat Festival significa inizio o principio; "wu" appartiene all'elemento fuoco nei cinque elementi ed è uno dei dodici Rami Terrestri. Wu rappresenta il fuoco e lo yang, quindi la Festa delle Barche Drago segna l'inizio della stagione calda ed è il punto di confine tra la stagione fredda e quella calda.

Dopo la Festa delle Barche Drago, il clima inizierà a cambiare da freddo a caldo, con maggiori precipitazioni e temperature in aumento. Il calore del cielo cadrà al suolo e l'umidità presente al suolo evaporerà nell'aria. L'intreccio di calore e umidità provoca un fenomeno di evaporazione a caldo dell'umidità, particolarmente frequente nella regione meridionale. Questo ambiente caldo e umido fornisce condizioni favorevoli alla riproduzione e alla proliferazione di vari organismi, come zanzare e mosche, e di conseguenza molti agenti patogeni latenti si risvegliano gradualmente.

Durante questo periodo solare, molte persone avvertiranno sintomi quali mancanza di respiro, pigrizia nel parlare, vertigini, stanchezza, sonnolenza e perdita di appetito. Inoltre, la Festa delle Barche Drago è il periodo dell'anno in cui l'energia yang è al suo apice. Il clima è caldo e umido e la circolazione del qi e del sangue nel corpo umano non è fluida, rendendo le persone inclini a irritabilità, depressione, palpitazioni e senso di costrizione toracica. I cambiamenti nelle emozioni possono influenzare la circolazione del Qi e del sangue, causando disfunzioni organiche e persino malattie psicologiche e mentali.

La medicina tradizionale cinese si concentra sull'armonia tra uomo e natura e tra le persone, e sottolinea l'unità tra uomo e natura e l'armonia tra corpo e mente. Molte usanze della Festa delle barche drago, come mangiare gnocchi di riso, appendere artemisia e calamo, indossare sacchetti, bere vino di realgar e vino di calamo, ecc., contengono tutte idee di salvaguardia della salute basate sulla medicina tradizionale cinese. Combinandolo con i metodi di preservazione della salute della medicina tradizionale cinese, è possibile regolare il corpo eliminando il calore e rinvigorendo il qi, asciugando l'umidità e aumentando lo yang, in modo che il qi della milza, dello stomaco, del cuore e dei polmoni siano in armonia, il che può migliorare notevolmente vari disagi.

Introduciamolo dai seguenti aspetti.

Vestiti: rinfrescanti, rinfrescanti, preventivi e antizanzare

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【Indossare una bustina profumata】

Le bustine contenenti la medicina tradizionale cinese hanno una lunga storia e in molti luoghi del mio Paese esiste l'usanza di appenderle durante la Festa delle Barche Drago. Se ne hanno tracce nelle iscrizioni su ossa oracolari già durante la dinastia Shang. Studi sperimentali medici hanno confermato che i sacchetti di erbe cinesi hanno l'effetto di inibire batteri e virus e di regolare l'immunità a seconda delle diverse medicine erboristiche cinesi selezionate, spiegando il meccanismo di prevenzione e trattamento delle malattie dal punto di vista della medicina moderna. Si tratta di un metodo di trattamento esterno della medicina tradizionale cinese per prevenire le malattie infettive.

Durante la Festa delle Barche Drago, l'ambiente caldo e umido diventa terreno fertile per zanzare, mosche e altre creature. In questo momento puoi scegliere medicine erboristiche cinesi che possono prevenire zanzare e insetti e trasformarle in bustine. I bambini possono indossare le bustine sul petto o negli zaini, mentre gli adulti possono legarle alla vita o alla borsa. Sono bellissime e affascinanti e possono essere appese anche alla porta, in casa o in macchina. Rispetto ad altri metodi per respingere zanzare e insetti, questo metodo non è solo sicuro ed efficace, ma ha anche un certo effetto preventivo su malattie infettive come l'influenza.

Cibo - Medicina e cibo hanno la stessa origine, rafforzare il corpo e prevenire le malattie

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【Zongzi】

Gli zongzi sono un piatto immancabile durante la Festa delle barche drago. In senso stretto, è anche una specie di alimento medicinale. La produzione varia a seconda del Paese e anche i materiali utilizzati per realizzare gli zongzi sono diversi. La mia famiglia vive al nord e, per quanto ne so, la maggior parte degli gnocchi di riso erano fatti con foglie di bambù. Sono accettabili anche altre opzioni, come foglie di canna e foglie di loto. Sono tutti ottimi rimedi per allontanare il caldo e alleviare la calura estiva. Le foglie di bambù possono eliminare il calore e alleviare l'irrequietezza e sono diuretiche; le foglie di canna possono eliminare il calore e favorire la salivazione, alleviare l'irrequietezza e dissetare; Le foglie di loto possono eliminare il calore e l'umidità, armonizzare lo stomaco e calmare la mente. Oggigiorno esistono molti tipi di gnocchi di riso; i più comuni sono quelli ripieni di datteri, fagioli rossi, carne, frutti di mare, ecc., ma i più diffusi sono quelli di riso glutinoso, che ha l'effetto di rinvigorire il qi e favorire la salivazione. Durante la Festa delle Barche Drago, mangiare regolarmente gnocchi di riso può aiutare ad allontanare il calore e ad alleviare l'irrequietezza. Si può dire che sia una buona "medicina" per alleviare il calore, che è sia medicinale che commestibile. Tuttavia, nonostante gli gnocchi di riso siano deliziosi e salutari, è sconsigliato mangiarne in quantità eccessive, soprattutto per gli anziani, i bambini e le persone con milza e stomaco deboli. Mangiare troppo può facilmente causare sintomi come l'indigestione.

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【Torta di Artemisia】

Parlando di torta di artemisia, non possiamo non menzionare la magica foglia di artemisia (detta anche artemisia argyi), un rimedio tradizionale cinese per purificare l'aria dalla torbidità aromatica. È anche la materia prima per la moxibustione, uno dei metodi di condizionamento più comuni nella medicina tradizionale cinese. Secondo gli antichi testi di medicina cinese, le foglie di artemisia hanno un sapore amaro e piccante, sono calde e penetrano nei meridiani del fegato, della milza e dei reni. Hanno effetti disintossicanti e disintossicanti, eliminando l'umidità e alleviando il prurito. La giovane artemisia che cresce prima del quinto giorno del quinto mese lunare è morbida e profumata. Preparare una torta di artemisia con l'artemisia giovane in questo periodo non solo può soddisfare il tuo appetito, ma aiuta anche a dissipare il caldo estivo, rafforzare la milza ed eliminare l'umidità, oltre a prevenire varie malattie.

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【Vino di Realgar】

Parlando di vino di realgar, essendo nati negli anni '80, è facile per tutti pensare a "La leggenda del nuovo serpente bianco", in cui la trama menziona il consumo di vino di realgar durante la Festa delle barche drago. Ancora oggi, in alcune zone, la gente ama sciogliere il vino di realgar nel vino e berlo durante la Festa delle Barche Drago. La gente crede che bere vino di realgar abbia l'effetto di espellere la sporcizia, sterilizzare, uccidere gli insetti e prevenire le malattie, ma al giorno d'oggi non è consigliabile a tutti di berlo. Il realgar è velenoso, ma ha anche l'effetto di inibire funghi, Mycobacterium tuberculosis e Pseudomonas aeruginosa. Ha un effetto lenitivo e inibitorio sui batteri che causano malattie della pelle come acne, scabbia, ecc. Pertanto, il realgar può essere utilizzato come medicinale chirurgico nella medicina tradizionale cinese. È anche possibile cospargere del vino di realgar alla base del muro durante la Festa delle Barche Drago per uccidere gli insetti, respingere la sporcizia ed evitare la peste.

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【Uova di anatra salate】

La medicina tradizionale cinese ritiene che le uova d'anatra salate siano salate e leggermente fredde, possano nutrire lo yin, purificare i polmoni e curare la tosse estiva, il mal di gola, il mal di denti, la diarrea e altri sintomi. Sono un buon integratore alimentare e contorno estivo, ma i pazienti affetti da ipertensione devono fare attenzione a consumarli con moderazione.

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【Porridge di fagioli rossi】

I fagioli rossi, noti anche come fagioli azuki, vengono utilizzati per preparare alimenti e rappresentano anche una specie di alimento medicinale. "Shennong's Herbal Classic" afferma che "i fagioli rossi possono eliminare l'edema". Secondo i "Famous Doctors' Records" i fagioli rossi "curano la diarrea e favoriscono la minzione". Lo scopo del suo consumo durante la Festa delle Barche Drago è quello di eliminare il calore e l'umidità.

Live - Medicina erboristica cinese per evitare il veleno ed eliminare il male

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【Inserisci moxa】

Un proverbio popolare recita: "Pianta salici durante la festa di Qingming e pianta artemisia durante la festa delle barche drago". Ciò significa che durante la Festa delle Barche Drago, oltre a mangiare giovani foglie di artemisia, ogni famiglia inserirà le foglie di artemisia sugli architravi delle porte e le appenderà nell'ingresso. Le moderne ricerche mediche dimostrano che appendere bastoncini di moxa e bruciare foglie di moxa ha l'effetto di uccidere i batteri, disinfettare e prevenire la diffusione di epidemie; inoltre, bruciare foglie di moxa è molto efficace anche per respingere le zanzare. Durante la Festa delle Barche Drago l'aria è umida e la fragranza dell'artemisia può eliminare i gas velenosi, rimuovere lo sporco e purificare l'aria.

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【Calamo sospeso】

Una spada di canna può tenerti lontano dalla sporcizia e purificare la tua mente! Durante la Festa delle Barche Drago, spesso le persone usano il calamo come spade e l'artemisia come tigri e li appendono alle porte per allontanare gli spiriti maligni. Un proverbio popolare recita: "A mezzogiorno del 5 maggio, il Maestro Celeste cavalca un Aihu e tiene in mano una spada di calamo, e serpenti e insetti tornano negli inferi". Il calamo è una pianta acquatica perenne delle zone umide. Si ritiene che, a causa della sua stagione di crescita e del suo aspetto, possa percepire l'energia dei cento yin. Le sue foglie hanno la forma di una spada, a simboleggiare la spada che può allontanare la sfortuna. Vengono inseriti sulla porta per allontanare gli spiriti maligni. La gente di solito la chiama "Spada del Gatto", sottintendendo che può scacciare tutti gli spiriti maligni. Gli steli e le foglie del calamo fresco hanno un aroma speziato unico. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, ha l'effetto di rinvigorire la mente, rimuovere l'umidità attraverso l'aromaterapia, calmare i nervi e migliorare l'intelligenza, e ha l'effetto di rinfrescare la mente, aprire gli orifizi e rafforzare lo stomaco.

Vita quotidiana - riposino pomeridiano per nutrire l'energia yang

La medicina tradizionale cinese si occupa di preservare la salute e le persone dovrebbero adattarsi alle quattro stagioni. In estate le giornate sono lunghe e le notti sono corte, quindi è meglio andare a letto tardi e alzarsi presto. "Dormi la notte e alzati presto, e non stancarti mai del giorno" è citato in "Huangdi Neijing".

Dormire di notte: andare a letto prima delle 22:30. e addormentarsi profondamente alle 23:00. Ciò è utile per nutrire l'energia yang del corpo.

Alzatevi presto: non so se avete notato che il sole sorge molto presto la mattina, verso le 6. A quest'ora puoi alzarti. In questo momento la nostra mente è più lucida e possiamo dedicarci più rapidamente ad attività che richiedono maggiore attenzione. Non siamo inclini alla sonnolenza e abbiamo più energia.

Pisolino: la chiave per preservare la salute durante la Festa delle Barche Drago è "nutrire il cuore", e un pisolino a mezzogiorno è il modo migliore per nutrirlo. Mezzogiorno è il momento in cui il corpo umano "combina lo yang" e riposare in questo momento è benefico anche per la trasformazione di yin e yang nel corpo umano.

Esercizio - L'esercizio tradizionale regola il Qi e il sangue

Durante ogni festa delle barche drago, in tutta la Cina si svolgono gare di barche drago su larga scala: questa è una delle usanze della festa. Esistono numerose teorie sull'origine dell'usanza delle gare di dragon boat. Tra queste, la più ampiamente accettata è quella secondo cui la tradizione delle gare di barche drago abbia avuto origine dalla leggenda di Qu Yuan, che incarna sentimenti patriottici, idee e idee nazionali che elogiano la lealtà e il patriottismo.

Durante la Festa delle Barche Drago il clima è caldo e umido, il che può causare una cattiva circolazione sanguigna nel corpo umano, rendendo le persone soggette a irritabilità, depressione, palpitazioni e senso di costrizione toracica. In questo periodo dovresti svolgere attività fisiche appropriate per allungare muscoli e ossa e favorire la circolazione del qi e del sangue. Le gare di barche drago sono un'attività irrinunciabile durante il Festival delle barche drago. Se non puoi partecipare all'attività, puoi anche scegliere altri modi per regolare il tuo corpo.

Poiché l'umidità inizia ad aumentare a partire dal periodo "Mang Zhong", è possibile regolare il Qi dei riscaldatori superiore, medio e inferiore e attivare il Qi dei tre meridiani yin delle mani e dei piedi sollevando gli arti superiori e i talloni degli arti inferiori. Ecco il significato dell'esercizio. L'esercizio Ba Duan Jin Qigong è una buona scelta. La pratica regolare può far sì che il qi e il sangue scorrano fluidamente in tutto il corpo, potenziare la funzione cardiopolmonare e migliorare la funzionalità della milza e dello stomaco, svolgendo così un ruolo nella regolazione del qi e del sangue e alleviando la noia.

Emozioni - Regolamentare la mente, lenire le emozioni e nutrire la natura

La Festa delle Barche Drago è il periodo dell'anno in cui l'energia Yang è al suo apice. Il clima è piuttosto uggioso ed è facile diventare irritabili e depressi. I cambiamenti emotivi influiscono direttamente sulle funzioni degli organi interni: la gioia, ad esempio, danneggia il cuore, la rabbia il fegato e la preoccupazione la milza. Da un lato, dovresti scoprire tempestivamente i cambiamenti nelle tue emozioni e apportare tempestivamente i dovuti aggiustamenti. D'altro canto, puoi scegliere attività come la pittura, la calligrafia, la musica, gli scacchi, la coltivazione di fiori, la pesca e i viaggi, tutte attività che possono coltivare le tue emozioni, regolare la tua mente e mantenerti in forma.

Perché durante la Festa delle Barche Drago diciamo "ankang" invece di "felicità"?

La Festa delle Barche Drago è l'inizio dell'estate (maggio). Il quinto mese del calendario lunare è caldo e umido, con molte malattie virali, ed è sempre stato considerato un "mese malvagio" dagli antichi. Gli antichi descrivevano questo periodo come "i cinque veleni sono tutti fuori uso", serpenti e insetti si moltiplicano e sono facili da mordere le persone, le persone sono inclini alle malattie e anche le pestilenze sono facili da diffondere. Per questo motivo, le varie usanze popolari durante la Festa delle Barche Drago hanno il significato di scacciare disastri e pestilenze e pregare per la pace e la salute. Inoltre, nell'antichità la Festa delle Barche Drago era anche un importante strumento per prevenire malattie ed epidemie.

È arrivato il Dragon Boat Festival, vi auguro una felice festa delle barche drago!

Introduzione dell'esperto

Wang Wei

Direttore del Centro di cura oncologica della medicina tradizionale cinese dell'Ospedale oncologico affiliato dell'Università di Chongqing, supervisore di dottorato e master, giovane studioso Qiyan del progetto di talenti "Centinaia di migliaia" dell'Amministrazione statale di medicina tradizionale cinese per l'eredità e l'innovazione della medicina tradizionale cinese e leader del talento e dell'innovazione di Chongqing.

È bravo nell'utilizzare la "terapia sei in uno" della medicina tradizionale cinese per curare tumori maligni in fase intermedia e avanzata; La medicina cinese aiuta nella riabilitazione e nel condizionamento dei pazienti affetti da tumore dopo l'intervento chirurgico e dopo la radioterapia e la chemioterapia, e previene le metastasi e le recidive; La medicina cinese cura la bassa conta dei globuli bianchi, la scarsa funzionalità immunitaria, la nausea, il vomito, la perdita di capelli, la febbre, la sudorazione, lo scarso appetito, la secchezza delle fauci, la debolezza, l'insonnia, il dolore causato dal cancro, il versamento pleurico canceroso e l'ascite dopo radioterapia e chemioterapia. Ha grandi competenze nell'uso della medicina tradizionale cinese per preservare la salute, prevenire il cancro e curare le lesioni precancerose.

Orari della clinica

Tutto il giorno lunedì (clinica speciale TCM)

Martedì mattina, mercoledì mattina (ambulatorio specialistico)

Posizione della clinica

Clinica 311, National Medical Hall, Ospedale oncologico affiliato dell'Università di Chongqing

Gao Rui

Infermiere capo del Centro di cura oncologica della medicina tradizionale cinese, Ospedale oncologico affiliato all'Università di Chongqing.

Ha pubblicato numerosi articoli su riviste statistiche nazionali, provinciali e comunali. Co-redattore del libro "Modello integrato 'sei in uno' della medicina tradizionale cinese". È abile nel combinare la medicina tradizionale cinese e quella occidentale per l'assistenza infermieristica nella riabilitazione dei tumori, le tecniche infermieristiche della medicina tradizionale cinese e la gestione delle malattie croniche e sub-sanitarie della medicina tradizionale cinese.

Testo/Orso grasso

Membro della China Medical We-Media Alliance

Divulgazione scientifica Cina Co-costruzione Base

Base di divulgazione scientifica di Chongqing/Ospedale per la promozione della salute di Chongqing

Progetto di comunicazione e divulgazione scientifica e tecnologica di Chongqing

Progetto del piano d'azione per la divulgazione scientifica di base di Chongqing

Commissione nazionale per la salute Servizio sanitario pubblico di base nazionale Progetto di alfabetizzazione sanitaria