Bere acqua allo zenzero e miele riduce l'appetito? Sudorazione ≠ perdita di peso

Di recente, una ricetta per perdere peso è circolata su Internet, scatenando un'accesa discussione tra i netizen. Si tratta del fatto che bere acqua allo zenzero e miele può ridurre l'appetito e quindi ottenere effetti di perdita di peso. Il metodo consiste nel lasciare in ammollo lo zenzero nel miele per mezza giornata, quindi aggiungere acqua, preparare un infuso e berlo, oppure mangiarlo direttamente. Si sostiene che lo zenzero possa favorire la circolazione sanguigna, ottenendo così l'effetto di bruciare i grassi, perdere peso e ridurre l'appetito. È davvero così magico? I medici cinesi affermano che l'effetto dimagrante ottenuto con lo zenzero potrebbe non essere così grande come ci si aspetta.

Lo zenzero ha l'effetto di riscaldare lo stomaco, allontanare il raffreddore e prevenire la diarrea; viene spesso utilizzato come sostanza medicinale ausiliare nella medicina tradizionale cinese.

Il medico cinese Chen Meifei ha sottolineato che nella medicina tradizionale cinese lo zenzero viene utilizzato principalmente come additivo medicinale. Poiché lo zenzero ha l'effetto di riscaldare lo stomaco, può essere combinato con una varietà di ingredienti alimentari e sostanze medicinali per favorire l'espletamento dei suoi effetti curativi. Oltre agli effetti sopra menzionati, lo zenzero può anche aiutare a eliminare il caldo estivo, ma non c'è traccia del suo utilizzo per la perdita di peso. La cosiddetta affermazione che bere acqua di miele allo zenzero può aiutare a ridurre l'appetito, bruciare i grassi e perdere peso è solo una voce di Internet.

Inoltre, non è facile ottenere il cosiddetto effetto di favorire la circolazione sanguigna semplicemente mangiando zenzero. Perché per favorire la circolazione sanguigna, secondo la medicina tradizionale cinese, sono necessarie due condizioni: attivare la circolazione sanguigna e ripristinare il qi. Tuttavia, lo zenzero ha solo l'effetto di attivare la circolazione sanguigna nel corpo umano. Se il corpo umano ha solo l'effetto di attivare la circolazione sanguigna ma manca di Qi, la circolazione sanguigna non sarà buona. Pertanto, non è possibile favorire la circolazione sanguigna mangiando zenzero per sopprimere l'appetito e bruciare i grassi.

Lo zenzero riscalda lo stomaco, allontana il freddo e previene la diarrea

Sebbene lo zenzero non abbia alcun effetto sulla perdita di peso, per le persone che soffrono di milza e stomaco deboli, soggette a diarrea, nausea e vomito frequenti, diarrea dopo aver mangiato cibi freddi, paura del freddo e mani e piedi freddi, aggiungere più zenzero alla dieta quotidiana o bere una tisana allo zenzero può aiutare a migliorare i sintomi sopra descritti.

Tuttavia, è bene sottolineare che le persone con una costituzione calda, secchezza delle fauci e alito cattivo non devono assumerne in quantità eccessive. Invece di impedire il ripristino dell'organismo, aggraverà la gravità dei sintomi sopra menzionati.

Bollire lo zenzero e lo zucchero di canna fino a ottenere un tè e berlo è molto efficace per trattare i primi sintomi del raffreddore.

Il tè allo zenzero aiuta a sudare e ad alleviare il raffreddore

Inoltre, secondo il "Compendio della Materia Medica", lo zenzero ha l'effetto di disperdere e favorire la sudorazione. È molto efficace nel trattamento di sintomi come raffreddore e influenza. Chi soffre di lievi sintomi da raffreddore può cucinare insieme zenzero e zucchero di canna per ottenere una zuppa dolce, che può aiutare a sudare e alleviare i sintomi del raffreddore.

Va notato che sudare non significa perdere peso o dimagrire. Semplicemente espelle acqua dal corpo. Solo l'acqua viene ridotta, non il grasso o il peso. Al massimo, può solo ottenere l'effetto di ridurre l'edema.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Sebbene lo zenzero contenga una varietà di nutrienti, aiuta il corpo umano a promuovere la circolazione sanguigna, la sudorazione e a riscaldare lo stomaco. Aiuta il corpo ad assorbire i farmaci. Può anche essere aggiunto ai piatti per aiutare a rimuovere gli odori di pesce e aumentare il sapore del cibo, ma non dovrebbe essere consumato in eccesso.

Un consumo eccessivo di zenzero può facilmente provocare un'infiammazione eccessiva del fegato e sovraccaricare l'organismo. Pertanto, per i pazienti con stitichezza, epatite, diabete, emorroidi e altre malattie che hanno un fuoco di fegato eccessivo nel loro corpo, non è consigliabile consumarlo in eccesso. Se è davvero necessario mangiarlo, dovrebbe essere cucinato prima di mangiarlo per evitare di peggiorare i sintomi.

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