La buccia del pompelmo può essere mangiata? Quali sono i benefici del mangiare la buccia del pompelmo?

Con l'avvicinarsi dell'inverno, molte persone non amano particolarmente mangiare la frutta perché pensano che sia fredda. Ma c'è un tipo di frutto che è profondamente amato dalle persone. Questo è pompelmo! La buccia giallo dorato del pompelmo contiene carotene, che è una fonte importante di vitamina A. Inoltre, la buccia del pompelmo ha un alto valore nutrizionale e commestibile, e si può dire che sia un tesoro. Il contenuto del seguente articolo è condiviso con voi in dettaglio.

Contenuto di questo articolo

1. La buccia del pompelmo può essere mangiata?

2. Quali sono i benefici del consumo di buccia di pompelmo?

3. Tabù sul bere acqua bollita con buccia di pompelmo

La buccia del pompelmo può essere mangiata?

La buccia del pompelmo può essere mangiata? Questa domanda ci ha sempre lasciato perplessi. Ogni volta che mangiamo la polpa del pompelmo, buttiamo via anche la buccia. In realtà si tratta di un comportamento inutile. La buccia del pompelmo è molto spessa e può essere mangiata. Ha un elevato valore nutrizionale e commestibile. Possiamo usare la buccia del pompelmo anche per scopi medicinali.

Quali sono i benefici del mangiare la buccia del pompelmo?

Valore nutrizionale: il pompelmo ha un elevato valore nutrizionale. È ricco di proteine, acidi organici, vitamine ed elementi essenziali per l'organismo umano, come calcio, fosforo, magnesio e sodio, difficilmente eguagliabili da altri frutti. È anche molto ricco di vitamina C e acido citrico. Ogni 100 grammi di pompelmo contengono 150 mg di vitamina C, ovvero tre volte la quantità contenuta nel limone e nell'arancia navel. Ecco perché il pompelmo è ampiamente considerato efficace nella prevenzione e nel trattamento del comune raffreddore. È noto che la vitamina C è particolarmente efficace contro il raffreddore e la nevralgia. Allo stesso tempo, il pompelmo è ricco di mandarino, che ha un effetto simile alla vitamina P nel proteggere e rafforzare i capillari e prevenire l'emorragia cerebrale. La buccia giallo dorato del pompelmo contiene carotene, che è una delle principali fonti di vitamina A. Un pompelmo contiene 1500 UI di vitamina C sotto forma di carotene. Inoltre, la componente di acido cedro conferisce al pompelmo un sapore leggermente aspro, il che è molto utile per eliminare la stanchezza e favorire la secrezione digestiva.

Benefici per la salute: la pectina contenuta nel pompelmo può non solo ridurre i danni alle pareti arteriose, ma anche controllare il livello di lipoproteine ​​ad alta densità. L'uso a lungo termine può alleviare il carico gastrointestinale e svolgere un ruolo positivo nella prevenzione delle malattie cardiache. Preparare una tisana con la scorza di pompelmo può aiutarti a tornare sobrio. In autunno e in inverno l'appetito aumenta. Dopo aver mangiato troppo, bere una tazza di tè al pompelmo può aiutare la digestione e ridurre il peso sullo stomaco.

Valore commestibile: è ricco di proteine, acidi organici ed elementi essenziali per l'organismo umano come calcio, fosforo, magnesio e sodio, difficilmente eguagliabili da altri frutti. La polpa del pompelmo è anche ricca di vitamina C e di ingredienti simili all'insulina, che possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue, i lipidi nel sangue, far perdere peso e abbellire la pelle. Il consumo regolare può aiutare a curare l'ipertensione, il diabete, la sclerosi vascolare e altre malattie, e può contribuire a migliorare la salute e la bellezza delle persone obese. Inoltre, il pompelmo contiene una sostanza fisiologicamente attiva, il glicoside, che può ridurre la viscosità del sangue e la formazione di coaguli di sangue, e quindi ha anche un effetto preventivo sulle malattie cerebrovascolari.

Tabù sul bere acqua bollita con scorza di pompelmo

1. Le persone affette da tosse ventosa non dovrebbero bere acqua bollita con bucce di pompelmo. Ha un effetto calmante sulla tosse, ma è efficace solo contro la tosse causata dal vento e dal raffreddore. Le persone con tosse ventosa e calda non solo non otterranno alcun effetto bevendolo, ma aggraveranno la tosse. Sintomi della tosse ventosa-calda: tosse, assenza di catarro o catarro giallo e denso difficile da espettorare, gola secca e dolorante, sete, spesso accompagnata da febbre, sudorazione, mal di testa, lingua rossa, patina linguale sottile e gialla e polso fluttuante o rapido.

2. Non bere acqua bollita con scorza di pompelmo a stomaco vuoto. Il sapore è leggermente amaro, dolce e aspro e contiene più acidi della frutta. Se consumato a stomaco vuoto, irrita lo stomaco e l'intestino e provoca facilmente disturbi gastrointestinali, quindi non è adatto al consumo a stomaco vuoto.

3. Non bere troppo. L'acqua bollita con la scorza del pompelmo è di natura calda. Se si beve troppo in una sola volta, si aumenta facilmente la temperatura corporea e si provocano disturbi fisici. Si consiglia di bere 200 ml al giorno. Non bere troppo per evitare disagi.

4. Le persone che stanno assumendo farmaci ipolipemizzanti, farmaci per abbassare la pressione, pillole anticoncezionali, farmaci antiallergici o altri farmaci non devono bere l'acqua. È meglio non bollire la buccia del pompelmo per berla, per non alterarne le proprietà medicinali o addirittura causare altri disturbi.