Come rendere buono il succo di anguria? Quante calorie ci sono nel succo di anguria?

L'anguria ha l'effetto di dissetare e alleviare il calore, eliminando l'irritabilità e il calore, alleviando la tosse e riducendo il catarro. Bere succo di anguria in estate può alleviare il calore e ridurre il calore interno. Ad alcuni amici piace mettere la polpa di anguria e la banana in uno spremiagrumi e frullarle fino a ottenere il succo. Il suo sapore è profumato e dolce ed è davvero delizioso. Cos'altro si può mescolare al succo di anguria? Diamo un'occhiata.

Contenuto di questo articolo

1. Come rendere buono il succo di anguria?

2. Quante calorie ha il succo di anguria?

3. Cose da notare quando si beve succo di anguria

Come rendere buono il succo di anguria?

Succo di anguria e banana

Procedimento: Prendete 100 grammi di polpa di anguria, eliminate i semi, 1 banana, sbucciatela, tagliatela a pezzetti, mettete la polpa di anguria e la banana in uno spremiagrumi e frullatele fino a ottenere il succo.

Commenti: L'anguria ha l'effetto di dissipare il calore e ridurre il fuoco, inumidire i polmoni e ridurre il catarro. Le banane possono eliminare il calore e alleviare la tosse, pulire lo stomaco e raffreddare il sangue. Bere insieme il succo dei due frutti può aiutare a ridurre l'infiammazione polmonare. Bere succo di anguria in estate può alleviare il calore e ridurre il fuoco. Si tenga presente, però, che l'anguria e la banana sono frutti freddi, quindi chi ha la milza e lo stomaco deboli non dovrebbe bere questo succo frequentemente.

Succo di pesca e anguria

Procedimento: Sbucciare 150 grammi di anguria e 150 grammi di pesche fresche, togliere il torsolo, tagliarli a pezzi, aggiungere miele e acqua fredda bollita, frullare in uno spremiagrumi e filtrare il succo. Aggiungere quindi il succo di limone e i cubetti di ghiaccio, mescolare bene e guarnire.

Commenti: L'anguria ha l'effetto di dissetare e alleviare il calore, eliminando l'irritabilità e il calore, alleviando la tosse e riducendo il catarro; Le pesche hanno un buon sapore, possono migliorare l'elasticità della pelle e renderla rosea. Bere il succo di anguria e pesca può stimolare l'appetito, proteggere l'apparato digerente umano e ottenere l'effetto di rafforzare la milza e lo stomaco.

Succo d'uva e anguria

Procedimento: Prendete 250 grammi di anguria, sbucciatela, privatela dei semi e tagliatela a pezzetti. Lavare, sbucciare e togliere i semi a 50 grammi di uva. Mettete entrambi gli ingredienti in una centrifuga, frullateli fino a ottenere il succo e aggiungete la giusta quantità di succo di limone a piacere.

Commenti: L'anguria fresca e il succo d'uva spremuti insieme e aromatizzati con succo di limone hanno un eccellente effetto termoisolante. Può alleviare il caldo estivo e migliorare sintomi come la stitichezza causata dal calore interno e le ulcere della bocca.

Quante calorie ci sono nel succo di anguria?

Le calorie contenute nel succo di anguria appena spremuto (calcolate su 100 grammi di parte edibile) sono 29 kcal (121 kilojoule), ovvero un'unità calorica relativamente bassa.

Le calorie contenute in 100 grammi di succo di anguria appena spremuto rappresentano circa l'1% dell'apporto calorico giornaliero totale raccomandato dalla Chinese Nutrition Society per un adulto medio per mantenersi in salute.

Cose da notare quando si beve succo di anguria

Non bere troppo

Sebbene il succo di anguria non sia un alimento che fa ingrassare, berne troppo può dilatare lo stomaco. Quando lo stomaco si espande, l'appetito aumenta e quindi è facile ingrassare senza rendersene conto.

Non ghiacciare

Anche se il succo di anguria ghiacciato ha un sapore migliore e fa sentire più freschi dopo averlo bevuto, può anche essere più dannoso per la milza e lo stomaco, soprattutto per i bambini piccoli e le donne incinte, che possono facilmente soffrire di diarrea dopo averlo bevuto.

Bevanda appena spremuta

D'estate il clima è caldo e l'anguria ha un alto contenuto di zucchero. Si rovina facilmente dopo essere stato tagliato e spremuto per ricavarne il succo. Se non si vuole avere la diarrea dopo averlo bevuto, è meglio berlo subito dopo averlo spremuto e non conservarlo per molto tempo.