Perché molte persone avvertono dolore in tutto il corpo dopo i 50 anni? Il medico ha spiegato il motivo

Molte donne avvertono dolore in tutto il corpo dopo aver compiuto 50 anni. Curano il mal di testa curando la testa e il dolore al piede curando il piede, ma più curano, più dolorosa diventa la zona.

Le donne nascono davvero per essere soggette a dolori muscolari, ma non riescono a capire cosa c'è che non va in questi dolori?

Prestare maggiore attenzione ai cambiamenti fisici e mentali.

Menopausa, osteoporosi, dolori corporei

"A parte il fatto che a nessuno importa di me, sento dolore in tutto il corpo!" Qin Lan ha 51 anni. Da quando è in menopausa, si sente a disagio in tutto il corpo. Oggi mi fa male la vita, domani mi fanno male le ginocchia e mi fa male la schiena come se portassi una grande lastra di pietra sulle spalle. Soffro spesso anche di tendinite e tenosinovite. Sono andato in ospedale per controllare la mia densità ossea e ho scoperto che era causata dall'osteoporosi.

Xie Xinhui, primario di ortopedia presso l'ospedale Jixi Jikuang nella provincia di Heilongjiang:

Nell'ambulatorio ho incontrato molte donne di questa fascia d'età e il dolore in tutto il corpo è molto comune. Ci sono due ragioni principali per questo:

Uno è il fattore età. L'invecchiamento è un processo che gli esseri umani devono attraversare. Quando siamo giovani, lavoriamo troppo, sopportiamo troppa fatica e subiamo qualche infortunio. Con il passare del tempo, cominciano a emergere i problemi.

Il secondo sono i cambiamenti ormonali. Le donne entrano in menopausa tra i 45 e i 55 anni e gli estrogeni diminuiscono drasticamente. Gli estrogeni svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute delle ossa, nella resistenza alle infiammazioni e nella riparazione delle lesioni nel corpo. Ciò equivale ad avere uno strato protettivo nelle donne prima della menopausa. Dopo la menopausa, lo scudo protettivo diventa sempre più fragile e possono sorgere problemi.

Le donne sono molto soggette a perdita ossea durante la menopausa a causa del brusco calo dei livelli di estrogeni. Se la massa ossea diminuisce del 10%, si verificherà un dolore evidente, mentre quando la massa ossea diminuisce di oltre il 20%, sussiste il rischio di frattura. Nelle donne, il dolore lombare causato dall'osteoporosi viene facilmente ignorato.

Se si verifica la situazione sopra descritta, si consiglia di recarsi in ospedale per un esame radiografico a doppia energia, che rappresenta il gold standard per la diagnosi di perdita ossea o osteoporosi. Se viene diagnosticata l'osteoporosi, si raccomanda di assumere inibitori del riassorbimento osseo in modo appropriato, con l'aiuto di un medico. Allo stesso tempo, è necessario rafforzare anche la formazione delle ossa e assumere vitamina D attiva per via orale. Allo stesso tempo, dobbiamo anche prestare attenzione ad alcuni dettagli della nostra vita, come ad esempio fare esercizi di sollevamento pesi appropriati, seguire una dieta ricca di calcio e prestare attenzione all'esposizione al sole.

Se il dolore è davvero insopportabile, è possibile assumere degli analgesici per via orale. Si sconsiglia di assumerlo per lunghi periodi, altrimenti può causare una certa irritazione al sistema cardiovascolare e alla mucosa gastrica. Si può anche prendere in considerazione la fisioterapia.

Stress, sintomi della fibromialgia, dolore al corpo

Wang Ju, 48 anni, ha dovuto fare i conti con i licenziamenti aziendali e ha spesso avvertito dolori in tutto il corpo mentre era a casa per più di un anno. Fu sottoposta a visite presso i reparti di ortopedia e neurologia, ma non fu possibile individuare la causa della malattia. Soffriva anche di insonnia. Successivamente, il medico le consigliò di consultare un reumatologo o uno specialista del dolore e le fu diagnosticata la sindrome fibromialgica.

Feng Zhiying, primario del reparto di terapia del dolore del primo ospedale affiliato della facoltà di medicina dell'Università di Zhejiang:

La sindrome fibromialgica è più comune nelle donne adulte. La maggior parte dei pazienti accusa un tipico dolore diffuso al corpo che dura più di 3 mesi.

Secondo l'American College of Rheumatology, la sindrome fibromialgica è la terza malattia reumatica più comune dopo l'osteoartrite e l'artrite reumatoide. Il tasso di incidenza nelle donne è molto più alto di quello negli uomini e l'età media dei pazienti è di 49 anni.

I sintomi della sindrome fibromialgica sono principalmente dolori muscolari in diverse parti del corpo, spesso accompagnati da dolorabilità cutanea, che a volte può essere lieve o grave. Più della metà dei pazienti manifesta sintomi quali insonnia, incubi, mancanza di energia e grave affaticamento. Poiché gli esami del sangue, l'elettromiografia e altri indicatori dei pazienti con sindrome fibromialgica sono generalmente normali, è facile che la diagnosi venga trascurata o errata.

Se questa malattia non viene trattata attivamente, può accompagnare il paziente per tutta la vita. La sindrome fibromialgica richiede un trattamento completo e i farmaci devono essere assunti puntualmente per alleviare i sintomi. Le terapie fisiche come le onde d'urto possono alleviare il dolore, mentre le attività all'aria aperta e al sole possono migliorare le condizioni del paziente. Allo stesso tempo, è importante anche la comprensione e il sostegno della famiglia. Una volta che i sintomi del dolore si sono gradualmente alleviati e la terapia del sonno è migliorata, è possibile ridurre gradualmente la dose del farmaco fino alla sua sospensione.

Nella pratica clinica, questi pazienti si trovano spesso ad affrontare grandi pressioni psicologiche e di vita. Una volta che la loro mentalità migliorerà, i loro sintomi saranno notevolmente alleviati. Pertanto, i pazienti possono dedicarsi ad attività sociali e all'aria aperta per distrarre la loro attenzione e rilassare la loro mente.

Sempre ansioso, depresso e dolorante in tutto il corpo

Zhao Rong, 55 anni, è un contabile in un'impresa statale. Nei due anni trascorsi dal suo ritiro, ha sofferto di dolori sempre più intensi al collo, alle spalle, alla vita e alla schiena. Pensando che fosse causato dalla stanchezza, provò massaggi, agopuntura e fisioterapia, ma il dolore non si alleviò in modo significativo. Ho pensato che fosse correlato alla menopausa e ho controllato i miei livelli ormonali: erano normali. In seguito ho trovato il dipartimento di psicologia e mi è stata diagnosticata una depressione moderata.

Bao Feng, Direttore del Reparto Geriatrico dell'Ospedale Anding di Pechino:

A differenza dei giovani, oltre l'80% dei pazienti anziani affetti da depressione presenta manifestazioni cliniche fisiche. Le donne sono relativamente sensibili e più inclini all'ansia e alla depressione.

Alcune persone anziane avvertono forti disagi fisici, che spesso iniziano con un leggero mal di testa, per poi trasformarsi gradualmente in mal di schiena, dolori muscolari, panico, palpitazioni cardiache, anoressia, distensione addominale, sudorazione, sensazioni di caldo e freddo in tutto il corpo, ecc., ma gli esami oggettivi non riescono a rivelare alcuna malattia organica corrispondente. Se hai questo tipo di problema, in realtà è una manifestazione di depressione.

Il modo fondamentale per trattare questo tipo di dolore è curare prima la depressione. Man mano che la depressione migliora, il dolore scomparirà gradualmente.

Poiché la depressione tende a recidivare, il trattamento della depressione generalmente prevede tre fasi.

Trattamento della fase acuta: da 6 a 8 settimane, l'obiettivo è controllare i sintomi e raggiungere la guarigione clinica il più possibile.

Periodo di recupero del trattamento: da 4 a 6 mesi. Durante questo periodo, le condizioni del paziente sono soggette a fluttuazioni. In linea di principio, per consolidare l'effetto terapeutico, si dovrebbero continuare ad utilizzare i farmaci e i dosaggi utilizzati per il trattamento della fase acuta.

Trattamento di mantenimento: dose di trattamento di mantenimento o dose leggermente ridotta. L'attuale consenso è che il trattamento di mantenimento per il primo episodio depressivo duri dai 6 agli 8 mesi e che i pazienti con più di due ricadute debbano ricevere un trattamento di mantenimento a lungo termine per prevenire le ricadute.

Oltre alla terapia farmacologica, i familiari devono anche prestare attenzione al principio di assistenza agli anziani affetti da depressione, ovvero garantire che gli anziani abbiano cibo e vestiti a sufficienza, si sentano meno soli, abbiano qualcuno su cui contare e vivano una vita appagante. Incoraggiare gli anziani a svolgere alcuni lavori domestici nei limiti delle loro capacità, in modo che acquisiscano un senso di valore; incoraggiare gli anziani ad avere interessi e hobby propri per evitare di isolarsi dalla società.

Prendermi cura dei bambini mi rende così stanco e doloroso

Li Mei, 63 anni, vive con il figlio e la figlia per sei mesi all'anno, prendendosi a turno cura dei figli. Negli ultimi anni non aveva avuto alcun problema, ma negli ultimi due anni aveva la sensazione che il suo corpo non ce la facesse più, con dolori alla schiena e in tutto il corpo. Temeva che i suoi figli si sarebbero preoccupati, così ha sopportato finché di recente non si è slogata la vita, per poi andare in ospedale.

Zhu Yuqi, primario di ortopedia presso l'Ospedale oculistico dell'Accademia cinese delle scienze mediche cinesi:

Il dolore alla schiena e alle gambe causato dall'accudimento dei bambini è un problema comune negli ambulatori.

Nelle famiglie con bambini, la vita degli adulti è spesso la più vulnerabile alle lesioni. Molti pazienti soffrono di mal di schiena a causa di una postura scorretta quando si prendono cura dei bambini. Soprattutto gli anziani, la maggior parte di loro ha problemi alla vita e alle gambe, e i loro polsi e le loro gambe non sono abbastanza forti, quindi possono solo piegarsi e fare affidamento sulla forza della rotazione della vita per sollevare i bambini. Ciò rende particolarmente facile il verificarsi di distorsioni muscolari e legamentose, ernie del disco intervertebrale e lesioni dei tessuti molli.

Il modo corretto di tenere in braccio un bambino è che l'adulto si accovacci prima su un ginocchio, tenga in braccio il bambino e poi si alzi in piedi dritto. È anche possibile recarsi in un negozio di articoli per bambini e acquistare un tavolo operatorio speciale per evitare di chinarsi.

Oltre alla stanchezza fisica, bisogna prestare attenzione anche ai problemi psicologici che gli anziani incontrano quando si prendono cura dei bambini. Molti casi di depressione negli anziani causata dall'accudimento dei figli restano nascosti.

I sintomi di questa depressione latente non sono molto evidenti e il cattivo umore non si vede, ma al contrario si manifestano con stanchezza persistente, perdita di peso inspiegabile, disturbi del ritmo del sonno, scarso appetito, mal di testa, diminuzione della concentrazione e della memoria, dolore alla vita e alle gambe, ecc. Pertanto, molte persone anziane sottolineano solo di sentirsi stanche, magre, di dormire male e di avere altri disagi quando vanno dal medico e negano di soffrire di depressione.

Questi pazienti presentano evidenti disturbi di somatizzazione, che mascherano i sintomi delle loro attività emotive e volitive. Per questo motivo, molte persone si recano nei vari reparti dei grandi ospedali e si sottopongono a vari esami, ma i risultati dimostrano che non sono malati.

Revisore di questo articolo: Chen Haixu, vicedirettore e supervisore principale del secondo centro medico dell'ospedale generale PLA

Fonte: Health Times (ID: jksb2013)

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