Il matcha è tè verde? Quali sono i benefici del matcha

Il matcha è un ingrediente alimentare molto amato da molti giovani trendsetter. Ha un sapore unico e i "polifenoli del tè" in esso contenuti possono stimolare il metabolismo, eliminare le cellule adipose per ottenere effetti di perdita di peso e aumentare l'attività del colesterolo buono. Quindi il matcha è tè verde? Apriamo l'articolo qui sotto e vediamo cosa dice Encyclopedia Knowledge Network.

Contenuto di questo articolo

1. Il matcha è tè verde?

2. Quali sono i benefici del matcha?

3. Posso bere il matcha durante le mestruazioni?

Il Matcha è tè verde?

Il matcha è un tè verde, ma non è una polvere di tè verde. Il matcha richiede requisiti estremamente elevati per le foglie del tè. Dopo essere stato schiacciato, conserva la maggior parte dei nutrienti delle foglie di tè e può essere pienamente utilizzato dal corpo umano senza creare sprechi. La polvere di matcha è complicata da realizzare, quindi è più costosa. La polvere di tè verde è semplicemente tè verde tritato, quindi è più economica.

Il matcha è un tè verde, ma non è una polvere di tè verde. Il matcha richiede requisiti estremamente elevati per quanto riguarda le materie prime. Le dimensioni delle foglie di tè e il contenuto di caffeina non possono essere inferiori agli standard richiesti. Il prezzo di mercato della normale polvere di tè verde è compreso tra 70 e 150 yuan al chilo, mentre 40 grammi di polvere di matcha costano tra 100 e 700 yuan.

Il tempo di raccolta e produzione del matcha è relativamente breve: solo circa 50 giorni. Le foglie di tè appena raccolte vengono essiccate a vapore e trasformate in pastiglie da tè. Prima del consumo, vengono essiccati e macinati finemente e possono essere gustati. Il processo di produzione del matcha è estremamente complicato e quindi costoso.

Il matcha conserva la maggior parte dei nutrienti del tè, con un contenuto inferiore di caffeina e teofillina, e non provoca gli effetti collaterali che si verificano bevendo un normale tè. Le foglie del tè vengono completamente schiacciate e consumate senza creare sprechi.

Quali sono i benefici del matcha

Prevenire le malattie cardiovascolari

Il matcha contiene caffeina, catechina, teanina, aminoacidi, vitamine A, B, C, E, K, minerali, flavonoidi, polifenoli, ecc. I "polifenoli del tè" in esso contenuti possono favorire il metabolismo, eliminare le cellule adipose e ottenere effetti di perdita di peso. Può anche aumentare l'attività del colesterolo buono e aiutare a combattere le malattie cardiovascolari come le malattie cardiache.

Sbiancante e antiossidante

Quando i raggi ultravioletti irradiano la pelle, provocano scottature, danni cellulari e altri effetti. La teanina e i polifenoli contenuti nel matcha possono favorire efficacemente il sistema di riparazione dei danni. Inoltre, il matcha contiene anche un alto contenuto di vitamina C, che può aiutare a schiarire la pelle. La vitamina C può anche aiutare a rafforzare la resistenza dell'organismo e a prevenire il raffreddore.

Diuretico e dimagrante

La caffeina e la teofillina contenute nel matcha non solo agiscono come diuretici e rafforzano la funzionalità renale, ma aiutano anche a espellere le tossine e i rifiuti dai reni il più rapidamente possibile. Inoltre, le catechine hanno un altro effetto molto apprezzato dalle donne: aiutano a perdere peso. Le catechine possono inibire l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo e accelerarne la combustione.

Migliorare la funzione gastrointestinale

I tannini presenti nel matcha possono inibire i batteri, mentre la caffeina può favorire la secrezione di succhi gastrici, favorendo la digestione. Il matcha contiene anche molta fibra alimentare, circa 52,8 volte quella degli spinaci e 28,4 volte quella del sedano.

Rinfrescante

Il matcha contiene una quantità moderata di caffeina e l'olio volatile in esso contenuto ha un odore rinfrescante e fragrante, quindi bere matcha può avere un effetto rinfrescante. Una tazza di matcha al mattino può aumentare efficacemente l'energia per tutto il giorno.

Prevenire la carie dentale

Il matcha contiene una varietà di ingredienti minerali, tra cui il fluoro, quindi bere matcha non zuccherato può avere anche un effetto benefico sulla salute dei denti.

Posso bere il matcha durante le mestruazioni?

1. In genere, non è consigliabile bere il matcha durante le mestruazioni. Naturalmente, se si tratta di matcha naturale puro fatto in casa, è possibile assumerne una quantità appropriata, purché sia ​​una bevanda calda. Il matcha in commercio è tutto pigmentato e non è consigliato berlo.

2. Il matcha con il latte può essere bevuto durante le mestruazioni. Allo stesso tempo, prestate attenzione alla dieta durante le mestruazioni. La struttura della dieta deve essere ragionevole e la varietà degli alimenti deve essere diversificata. Si consiglia di mangiare più verdure, uova, zuppa di pesce, prodotti a base di soia, frutta, carne magra, ecc. e di seguire una dieta leggera. Mangia meno dolci, bibite gassate, caffè, ecc.; mangiare meno cibi fritti, ecc.; ridurre l'assunzione di zuccheri semplici; non mangiare cibi ricchi di grassi; mangiare meno tabacco, zenzero e peperoncini.

3. Puoi bere il tè in polvere durante le mestruazioni. Va bene, non preoccuparti. Poiché bere polvere di tè ha effetti benefici sulla salute e non influisce sulle mestruazioni, puoi berlo durante le mestruazioni. Spero che non ti preoccupi troppo.