La cucina privata della bella Jung Da-yeon con una tazza da viaggio viene svelata

Zheng Da Yan, nota come la "creatrice della strega della bellezza coreana", ha 48 anni, ma non si può dire lo stesso dal suo aspetto o dalla sua figura. In particolare, pesa solo 49 chilogrammi, ma ha già due figli. Molte persone sono curiose: come ha fatto? Nota come la "Regina del modellamento del corpo" per la sua figura a S, è stata invitata a Taiwan per dimostrare personalmente una serie di esclusivi "Esercizi anti-età e anti-sebo" e per rivelare le sue ricette segrete per succhi di frutta e verdura che esaltano la bellezza e pasti leggeri per il controllo del peso. Li preparava lei stessa, usando il suo amato spremiagrumi portatile, permettendo a tutti di scoprire tutti i segreti della strega della bellezza. (Video/Fotografo Huang Zhiwen)

Nelle torride strade di Taipei, Zheng Duoyan ha sfoggiato la sua splendida figura e il colore della sua pelle, esaltati da un abito sexy e alla moda, che ha catturato particolarmente l'attenzione. Ha mostrato il suo esclusivo esercizio di body-sculpting "Age-Freezing Oil-Removing Exercise" e ha utilizzato in modo creativo il bicchiere portatile pieno d'acqua dell'estrattore di succo portatile, attualmente molto di moda, al posto dei manubri. Eseguì rari movimenti di decomposizione mirati alle tre parti principali che più danno fastidio alle donne in estate: maniche a farfalla, pancia piccola e glutei grandi e grassi, che deliziarono gli occhi di tutti i fan di Zheng Duoyan presenti e, allo stesso tempo, fecero sudare e bruciare calorie sul posto.

Dopo l'esercizio fisico, spremiagrumi portatile per il ripristino dell'energia

Zheng Duoyan si è trasformata da "zia" in una mamma sexy. Oltre a prestare attenzione all'attività fisica, ha anche una serie di misure di assistenza sanitaria. Le piace particolarmente preparare succhi di frutta e verdura e pasti leggeri, e adottare una buona abitudine alimentare equilibrata sempre e ovunque. La cosa più rara è che questa volta è venuta a Taiwan per mostrare personalmente due ricette private di succhi di frutta e verdura e pasti leggeri, utilizzando il famoso spremiagrumi portatile. Si augura che tutti possano realizzare rapidamente il sogno di essere belli e magri attraverso un regime alimentare sano ed equilibrato.

Poiché è appassionata di salute naturale, spesso si affida a uno spremiagrumi portatile per seguire il suo piano di salute. Lo spremiagrumi portatile può svolgere due funzioni: è sia una tazza portatile che uno spremiagrumi. Può portarlo facilmente con sé ogni volta che esce, soprattutto dopo l'attività fisica: bere un bicchiere di succo può ripristinare immediatamente l'energia. Inoltre, puoi anche preparare in pochi secondi un frullato rinfrescante, un ottimo modo per combattere il caldo. Inoltre, la tazza da viaggio è realizzata in materiale TRITAN e non contiene l'ormone ambientale "bisfenolo A". Quando si preparano bevande salutari fai da te, non c'è motivo di preoccuparsi di assumere sostanze tossiche. Per molte mamme è la migliore garanzia per tutelare la salute dell'intera famiglia.

Succo di ananas e anguria per bellezza e disintossicazione

Ingredienti: 1/4 di ananas, un pezzettino di anguria tagliato a cubetti e un po' di miele per aumentarne il sapore e il gusto.

Procedimento: Tagliare a dadini gli ingredienti sopra elencati e metterli in uno spremiagrumi portatile. Bastano pochi secondi per preparare in modo semplice e veloce una tazza di succo fresco e dolce.

Effetto: l'ananas è ricco di fibre alimentari e di speciali enzimi naturali che aiutano la digestione, prevengono la stitichezza, sono efficaci nella disintossicazione e aiutano a schiarire le macchie del viso. L'anguria ha un effetto rinfrescante e diuretico.

Il condimento per insalata di noci è nutriente e delizioso con l'insalata

Ingredienti: una manciata di noci, 30 cc di succo di limone, un cucchiaino di olio d'oliva, 2 tuorli d'uovo e un pizzico di sale.

Procedimento: mettere gli ingredienti sopra indicati nel Nutrition Butler Processor in questo ordine. Con semplici passaggi e un po' di tempo a disposizione, puoi preparare facilmente un condimento per insalata delizioso e nutriente anche a casa.

Effetto: abbinato a macedonia di frutta e verdura fresca, può aiutare la digestione e il metabolismo e reintegrare le fibre che solitamente mancano.

[I consigli di Zheng Duoyan per perdere peso]:

Una volta Zheng Duoyan ingrassò. Come la maggior parte delle persone, soffriva di obesità post-partum e di mal di schiena. Nel 2003 ha reso pubblica la sua esperienza di perdita di peso attraverso un notiziario online, riscuotendo subito un successo immediato. Grazie all'entusiastica copertura da parte dei principali media, ha dato il via alla moda del body shaping ed è diventata un argomento di attualità in Corea del Sud. I coreani coniarono per lei la parola "MOMUCHAN", che in coreano significa "sana bellezza fisica".

Ha ricordato alle persone che vogliono perdere peso o che stanno perdendo peso di prestare attenzione ai seguenti principi per evitare di riprendere peso o addirittura danneggiare la propria salute:

1. Non digiunare mai: alcune celebrità si mettono a dieta o addirittura digiunano per perdere peso velocemente. Per Zheng Duoyan, "non è consentito saltare un pasto", tanto meno digiunare in modo continuativo. Poiché il digiuno rende impossibile reintegrare molti nutrienti importanti in modo tempestivo, può anche causare perdita di massa muscolare e portare facilmente ad un aumento di peso.

2. Mangia sia proteine ​​animali che vegetali: che si tratti di proteine ​​animali o vegetali, dovresti consumarle in modo uniforme ogni giorno, perché "una quantità sufficiente di proteine ​​può fornire energia sufficiente durante l'esercizio fisico". Tuttavia, non è consigliabile adottare il metodo di perdita di peso basato sulle proteine, perché il metodo di perdita di peso basato sulla carne è ricco di proteine ​​e povero di calorie, il che rende i nutrienti estremamente sbilanciati, può causare chetoacidosi e persino danneggiare il cervello e i reni.

3. Bevi regolarmente succhi di frutta e verdura: gli impiegati indaffarati mangiano spesso fuori e hanno una dieta sbilanciata. È meglio preparare un bicchiere di succo di cinque verdure quando tornano a casa. Se ciò non fosse possibile, va bene anche un succo di almeno tre verdure. Zheng Duoyan suggerisce di assumere frutta e verdura verde, aggiungendo mele e banane, per preparare un bicchiere di succo aerobico che fa bene alla salute intestinale e può facilmente ridurre i grassi.