Qualche punto nero può dire addio alla cinetosi?

La cinetosi, nota in ambito medico come "mal di movimento", è un problema comune a molte persone che viaggiano in auto, in barca o in aereo. Per i dipendenti dal cellulare, fissare lo schermo in auto, in barca o in aereo peggiora la cinetosi. È destino che il mio amato telefono venga relegato sul sedile posteriore mentre sono in viaggio? Non preoccuparti, una funzione di "tecnologia nera" chiamata "promemoria movimento veicolo" può aiutarti a dire addio alla cinetosi.

Cosa suggerisce la funzione di richiesta di movimento del veicolo?

Alla Worldwide Developers Conference del 2024 (WWDC 2024) tenutasi all'inizio di giugno di quest'anno, Apple ha annunciato l'aggiunta di una nuova funzionalità "Vehicle Motion Prompt" al sistema iOS 18. Questa funzione è progettata per migliorare l'esperienza di guida riducendo la cinetosi quando gli utenti utilizzano il cellulare in un veicolo in movimento.

Introduzione alle funzioni del sistema beta

Fonte dell'immagine: Apple

È stato riferito che questa funzione utilizza principalmente il sensore di accelerazione ad alta precisione integrato nel dispositivo, consentendo al sistema di identificare con precisione la direzione di accelerazione del veicolo e di visualizzare sullo schermo piccoli punti che corrispondono all'inerzia del veicolo. Questa tecnologia aiuta ad attenuare i sintomi della cinetosi riducendo il conflitto sensoriale tra ciò che l'utente vede e ciò che realmente sente. Nello specifico, quando un utente guarda un telefono cellulare in un veicolo in movimento, i piccoli punti sullo schermo cercheranno di corrispondere allo stato di movimento valutato dal sistema vestibolare dell'utente, comunicando così al sistema visivo lo stato di movimento del veicolo, riducendo così le lacune informative e minimizzando i sintomi della cinetosi.

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Potrebbe volerci del tempo per verificare l'efficacia di questa funzione, ma il "sistema vestibolare" sopra menzionato è davvero una parte interessante del corpo umano.

Il sistema vestibolare: il giroscopio incorporato nel corpo

Il corpo umano mantiene una posizione spaziale normale attraverso la vista, la propriocezione e il sistema vestibolare, noto anche come "triade dell'equilibrio", tra i quali il sistema vestibolare è il più importante. Il sistema vestibolare si trova nell'orecchio interno ed è responsabile dei movimenti di equilibrio della testa, come un "giroscopio" incorporato nel nostro corpo. Mentre camminiamo, corriamo e ci giriamo, il sistema vestibolare invia costantemente informazioni al cervello sulla posizione e sul movimento del corpo. Queste informazioni sono fondamentali per il nostro equilibrio, il controllo posturale e l'orientamento spaziale. In un ambiente in movimento si verificheranno movimenti quali urti, oscillazioni, rotazioni o accelerazioni. Il sistema vestibolare percepisce il movimento, ma il sistema visivo visualizza una carrozza o una cabina ferme. Questa incoerenza può causare sintomi di cinetosi, mal d'aria o mal di mare.

Se i passeggeri leggono libri o guardano i loro cellulari in auto, in aereo o in nave, i loro occhi restano a lungo concentrati su un oggetto vicino e fermo, e l'illusione della differenza tra movimento e immobilità creata nel cervello viene amplificata, aggravando ulteriormente i sintomi della cinetosi. Inoltre, fissare a lungo un oggetto fisso (come un libro o lo schermo di un cellulare) manterrà invariata la messa a fuoco degli occhi, mentre le vibrazioni e il movimento dei veicoli e di altri mezzi di trasporto faranno sì che la messa a fuoco tra occhi e cervello cambi costantemente, aggravando l'affaticamento visivo e aumentando il rischio di cinetosi.

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Cosa devo fare se mi sento stordito? Ecco alcune opzioni più convenienti

I sintomi della cinetosi variano da persona a persona e possono essere correlati a molteplici fattori, come la sensibilità del sistema nervoso dell'individuo, fattori ambientali e lo stato psicologico. I dati dell'indagine sulle famiglie che soffrono di cinetosi mostrano che ci sono pazienti in ogni generazione della famiglia, con numeri pressoché uguali di maschi e femmine. Se è malato solo un genitore, il rischio che anche la prole si ammali è del 50%. Se entrambi i genitori sono malati, la prole ha il 100% di probabilità di ammalarsi. La probabilità di sviluppare la malattia non è correlata al sesso. Se un membro della tua famiglia soffre di cinetosi, anche gli altri membri potrebbero esserne più predisposti.

È il boom dei viaggi estivi e la cinetosi può rendere meno agevole un viaggio inizialmente piacevole. Ecco alcuni semplici ed efficaci consigli per aiutarti a gestire facilmente i sintomi della cinetosi e rendere il tuo viaggio più piacevole.

1. Scegliere una posizione adatta: scegliere il sedile anteriore del veicolo e mantenere la linea di visuale coerente con la direzione del movimento, il che può ridurre in una certa misura l'impatto delle vibrazioni del veicolo sul corpo. Scegli un posto vicino al finestrino, apri il finestrino per far circolare l'aria fresca, il che può aiutare ad alleviare la cinetosi.

2. Distrazione: distraiti dalla cinetosi ascoltando musica, parlando con qualcuno o svolgendo attività rilassanti.

3. Mantieni la testa ferma: tenere gli occhi rivolti in avanti può aiutare il cervello a elaborare meglio i segnali di movimento. Allo stesso tempo, evita di girare la testa frequentemente e cerca di mantenerla stabile.

4. Migliora la tua condizione fisica: indossa abiti larghi e comodi, evita abiti stretti che aumentano il disagio, evita di mangiare troppo o di avere fame e mantieni stabile la glicemia. Assicuratevi di dormire a sufficienza la notte prima del viaggio, in modo che il vostro corpo e il vostro cervello possano riposare adeguatamente e ridurre il rischio di cinetosi.

5. Utilizzare farmaci contro la cinetosi: assumere farmaci contro la cinetosi, come antistaminici o anticolinergici, prima di pedalare può alleviare i sintomi della cinetosi.

Da questa prospettiva, non devi fissare il “piccolo puntino nero” sul tuo telefono. Potrebbe essere più conveniente rilassare gli occhi di tanto in tanto e guardare più spesso il paesaggio fuori dal finestrino, per consentire al sistema visivo e al sistema vestibolare di coordinarsi meglio!

Autore: Li Nannan, ricercatore di secondo livello dell'Associazione per la scienza e la tecnologia di Hunan, direttore dell'Associazione degli scrittori scientifici di Hunan

Revisore: Tang Qin, Vice Segretario Generale del Comitato di Esperti dell'Associazione Medica Cinese, Ricercatore Senior, Esperto Nazionale in Scienze della Salute

Prodotto da: Science Popularization China

Prodotto da: China Science and Technology Press Co., Ltd., China Science and Technology Publishing House (Pechino) Digital Media Co., Ltd.

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