Il cancro sta davvero diventando più giovane? Le ragioni fanno riflettere. Per prevenire il cancro, fai queste sei cose

A ottobre, Wu Jie, uno dei principali conduttori della stazione televisiva di Chongqing, è morto di cancro all'età di 44 anni.

Huo Jiujiu, che a settembre contava 180.000 fan, è morto di cancro ai polmoni. Gli è stato diagnosticato un cancro ai polmoni in fase avanzata durante la Festa di Primavera del 2020, appena tre mesi dopo il suo matrimonio.

Un altro paziente, Ajian, morto di cancro al retto a settembre, aveva anch'egli poco più di trent'anni.

Fu Biao, cancro al fegato, 42 anni;

Anita Mui, cancro cervicale, 40 anni;

Yao Beina, tumore al seno, 33 anni;

Luo Jing, morì di linfoma nel 2009 all'età di 48 anni;

Wang Huan morì di cancro nel 2013 all'età di 42 anni;

Fang Jing, è morta di cancro allo stomaco nel 2015 all'età di 44 anni;

Xiao Xiaolin, morto di cancro al retto nel 2017, all'età di 55 anni

Li Yong è morto di cancro nel 2018 all'età di 50 anni...

Il cancro sta diventando più giovane?

1. Qual è la ragione per cui l'età in cui si manifesta il cancro si sta abbassando sempre di più?

Nella percezione comune, la maggior parte delle persone affette da cancro sono anziane e la giovinezza è sempre associata alla salute. Gli esempi più tipici sono il tumore al seno e il tumore del colon-retto, due tumori strettamente correlati allo stile di vita moderno. Non solo il numero dei casi è in aumento, ma anche l'età di insorgenza si sta abbassando sempre di più.

Il motivo per cui tutti hanno la sensazione che ovunque ci siano giovani malati di cancro non è solo strettamente correlato alla diffusione delle informazioni, ma ci sono anche alcune ragioni che fanno sì che l'età in cui si verifica l'incidenza del cancro sia sempre più bassa.

1. Fattori ambientali

Il motivo per cui ci sono sempre più pazienti affetti da cancro è legato all'inquinamento ambientale. Con il progresso dell'industrializzazione e dell'urbanizzazione, l'inquinamento ambientale è onnipresente. Dall'inquinamento atmosferico all'inquinamento da radiazioni, sostanze tossiche e nocive inondano le nostre vite e incidono sulla salute fisica delle persone di oggi.

2. Stile di vita

1) I giovani di oggi spesso lavorano straordinari, restano alzati fino a tardi, hanno orari di lavoro e di riposo irregolari e sono inclini a un affaticamento eccessivo, il che fa sì che il loro corpo si trovi in ​​uno stato di salute precaria per lungo tempo. Se a ciò si aggiunge l'elevata pressione sul lavoro e nella vita, la mente si ritrova per lungo tempo in uno stato di ansia, fino a soffrire di insonnia e depressione. La combinazione di questi fattori può portare a una diminuzione dell'immunità dell'organismo.

2) In genere, ai giovani piace mangiare cibi dai sapori forti, come quelli affumicati, grigliati e fritti, nonché quelli ricchi di olio, grassi, sale e zucchero. Il grasso è strettamente associato al cancro, in particolare al seno, al colon e alla prostata.

Ad esempio, la giovane età del cancro del colon-retto è strettamente correlata a fattori genetici e allo stile di vita e alle abitudini alimentari (come stare seduti per lunghi periodi di tempo, mangiare troppe poche verdure, mangiare troppa carne lavorata, fumare, bere, ecc.).

Nel fumo sono presenti più di 600 sostanze nocive, di cui più di 40 sono cancerogene. Rispetto ai non fumatori, i fumatori hanno un rischio significativamente più elevato di sviluppare cancro ai polmoni, cancro alla laringe, cancro all'esofago e cancro alla vescica.

Anche una dieta non sana è un importante fattore di rischio per il cancro.

Ad esempio, l'insorgenza del cancro gastrico è correlata a una dieta ricca di sale e all'amore per i cibi affumicati;

L'insorgenza del cancro al fegato è correlata al consumo prolungato di cibi ammuffiti e al consumo prolungato di alcol;

L'insorgenza del cancro esofageo è correlata al consumo di cibi caldi, ammuffiti e al consumo prolungato di grandi quantità di alcolici;

L'insorgenza del cancro del colon-retto è correlata a una dieta ricca di grassi animali, proteine ​​animali e povera di fibre.

3) Anche la mancanza di esercizio fisico e l'obesità possono aumentare il rischio di cancro. L'obesità può alterare i livelli ormonali nel corpo e aumentare il rischio di cancro all'esofago, alla cistifellea, al pancreas, al colon-retto, all'utero, alle ovaie, ai reni e al seno.

3. La consapevolezza dell'esame fisico non è buona come quella delle persone di mezza età e degli anziani

Molti giovani hanno poca consapevolezza dell'importanza degli esami fisici. Facendo affidamento sulla loro forza fisica, cercano di sopportare piccoli problemi di salute. Spesso non si considerano i primi segnali della malattia né il momento migliore per iniziare il trattamento. Quando scoprono il problema è ormai troppo tardi.

4. Mancanza di consapevolezza sullo screening precoce del cancro

Le persone ad alto rischio di cancro dovrebbero sottoporsi a esami fisici per garantire una diagnosi e un trattamento precoci.

1) Tra i tumori polmonari rilevati mediante TC spirale a bassa dose, il tumore polmonare in fase iniziale rappresenta oltre l'80%. Il tasso di sopravvivenza previsto a 10 anni dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico tempestivo può raggiungere l'88%, il che può ridurre il tasso di mortalità per cancro ai polmoni del 20%.

2) Studi hanno dimostrato che i parenti di primo grado di persone a cui è stato diagnosticato un cancro del colon-retto in fase precoce hanno 6 volte più probabilità di ricevere una diagnosi di cancro del colon-retto prima dei 50 anni rispetto ad altre persone, mentre i parenti di secondo grado hanno 3 volte più probabilità e i parenti di terzo grado hanno 1,56 volte più probabilità. Se la colonscopia viene eseguita regolarmente, la prognosi sarà molto migliore.

3) Per il cancro gastrico, si utilizzano metodi diagnostici non invasivi per individuare i soggetti ad alto rischio di cancro gastrico, seguiti da esami endoscopici mirati. L'endoscopia e la biopsia endoscopica rappresentano attualmente il gold standard per la diagnosi del cancro gastrico, in particolare per il cancro gastrico piatto e non ulceroso; il tasso di rilevamento è superiore rispetto al pasto di bario con raggi X e ad altri metodi.

4) I sintomi del cancro al fegato in fase iniziale sono molto lievi. Quando il cancro al fegato viene scoperto dopo la comparsa dei sintomi, spesso è in fase avanzata! Per i pazienti con una storia familiare di epatite B, cirrosi o cancro al fegato: si raccomanda di sottoporsi a un esame ecografico addominale B + test dell'alfa-fetoproteina (AFP) sierica ogni 6 mesi; se hai più di 40 anni e ami bere: è consigliabile sottoporsi a un esame fisico una volta all'anno.

5) Oltre all'autopalpazione, i metodi attualmente raccomandati per la diagnosi del tumore al seno sono la mammografia (radiografia), l'ecografia B e la risonanza magnetica per i gruppi ad alto rischio. Le linee guida e gli standard per la diagnosi e il trattamento del cancro al seno dell'Associazione cinese anticancro sottolineano specificamente la raccomandazione di esami combinati di mammografia ed ecografia B per i seni densi.

6) Il programma di screening del cancro cervicale raccomanda il test citologico su campione liquido ultra sottile (TCT) + test HPV.

Sono quindi molti i fattori che contribuiscono a far sì che il cancro si manifesti in età sempre più precoce, tra cui la genetica, l'ambiente, la dieta, ecc.

2. Come possono i giovani prevenire il cancro?

L'età più giovane del cancro è in realtà in qualche modo correlata all'orario di lavoro 996. L'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC), facente parte dell'Organizzazione mondiale della sanità, ha inserito il lavoro notturno tra i "possibili fattori cancerogeni" sulla base di indagini di follow-up condotte su infermieri e assistenti di volo, che spesso devono lavorare nei turni di notte. La mancanza di sonno può diventare "complice" del cancro. Una buona regolazione del sonno può prevenire il calo del sistema immunitario.

1. Per favore, non restare sveglio fino a tardi. Fai le grandi cose domani.

2. Mangia in orario! Mangiare cibi freschi e sani, mangiare e bere meno, aumentare l'assunzione di cibi ricchi di fibre e ridurre l'assunzione di carne lavorata;

3. Mantenere un peso sano. L'OMS raccomanda a tutti gli adulti di fare esercizio fisico attivo ogni giorno e di svolgere almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata o almeno 75 minuti di esercizio aerobico intenso a settimana. Quindi dedicate mezz'ora al giorno all'attività fisica! Anche la corsa va bene, ma bisogna evitare un'eccessiva esposizione al sole;

4. Non fumare, bere alcolici o mangiare noci di betel. Bevi più acqua bollita e meno bevande zuccherate.

5. Siate aperti mentalmente, non arrabbiatevi facilmente, fate un passo indietro e avrete un orizzonte più ampio;

6. Controllare le infezioni virali come l'HPV e l'Helicobacter pylori. Le infezioni da papillomavirus umano (HPV) e da Helicobacter pylori (H. pylori) sono importanti fattori di rischio rispettivamente per il cancro cervicale e per il cancro gastrico. Inoltre, il virus di Epstein-Barr e il virus dell'epatite B (HBV) sono associati all'insorgenza del cancro;

6. Gli esami fisici regolari sono molto importanti. Eventuali piccoli problemi di salute devono essere affrontati tempestivamente. Le persone ad alto rischio di cancro dovrebbero sottoporsi a misure preventive, come lo screening del cancro.