Gli occhiali anti-luce blu possono proteggere gli occhi e prevenire la miopia? Avviso! Non tutti sono adatti a indossare...

Esperto di questo articolo: Li Zongou, Master in Oftalmologia, Primo Ospedale Affiliato dell'Università Medica di Dalian

Questo articolo è stato rivisto da Xu Qibin, primario associato, vicedirettore del Dipartimento di oftalmologia, Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata dello Zhejiang

Immagino che tu abbia sentito parlare degli occhiali che bloccano la luce blu?

Molte persone indossano occhiali speciali che bloccano la luce blu perché devono usare il cellulare o il computer per molto tempo; Molti genitori hanno sentito dire che questi occhiali possono prevenire la miopia e quindi ne preparano un paio per i loro figli. A poco a poco, gli occhiali anti-luce blu sono diventati un "artefatto di protezione degli occhi".

Ma è davvero così magico? Cos'è la luce blu? Perché dovremmo proteggerci? Gli occhiali anti-luce blu possono davvero prevenire la miopia? Ora, guarda più da vicino.

Cos'è la luce blu? Quali sono gli effetti sugli occhi?

La luce naturale di cui parliamo spesso, ovvero la luce solare, è composta da sette diversi colori: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola. Tra queste, il "blu" è ciò che chiamiamo luce blu, la cui lunghezza d'onda è compresa tra 380 nm e 500 nm.

Gli effetti della luce blu sugli occhi presentano sia vantaggi che svantaggi:

La luce blu a onde lunghe con una gamma di lunghezze d'onda di 440nm-500nm è benefica

Può raggiungere il nervo ottico attraverso la retina ed essere trasmesso all'ipotalamo per sintetizzare melatonina e serotonina, che possono aiutare a dormire, migliorare l'umore e potenziare la memoria.

La luce blu a onde corte con una lunghezza d'onda compresa tra 380 nm e 440 nm è dannosa

Può ridurre la qualità del sonno e persino causare danni alla retina.

Oltre alla luce solare, anche le luci e la luce degli schermi elettronici hanno una distribuzione di luce blu. Attualmente, l'energia della luce blu di tutte le lampade standard qualificate rientra nell'intervallo di sicurezza, quindi la luce blu emessa dalle lampade nell'uso quotidiano ha un impatto trascurabile sugli occhi delle persone normali.

La percentuale di luce blu a onde corte presente nella luce degli schermi è maggiore rispetto a quella della luce solare, ma l'energia totale è molto inferiore a quella della luce solare. Anche i prodotti elettronici qualificati fabbricati in fabbrica non sono sufficienti a causare danni alla retina.

Attualmente, esperimenti pertinenti possono confermare che l'esposizione continua a dosi elevate e a lungo termine alla luce blu provoca l'apoptosi delle cellule fotorecettrici della retina. Tuttavia, poiché l'energia della luce blu distribuita dalla luce dello schermo è relativamente bassa e la maggior parte delle persone utilizza gli schermi elettronici per un periodo di tempo ragionevole, non si sono verificati casi di danni diretti alla retina umana causati dalla luce blu degli schermi.

Qual è il principio degli occhiali anti-luce blu?

A occhio nudo, gli occhiali anti-luce blu sembrano essere ricoperti da uno strato di pellicola gialla, che riflette la luce blu a onde corte attraverso uno strato di rivestimento sulla superficie della lente; oppure viene aggiunto un fattore anti-luce blu al materiale di base della lente per assorbire la luce blu.

Secondo lo standard dei "Requisiti tecnici per la salute ottica e l'applicazione della sicurezza ottica della pellicola protettiva dalla luce blu", la trasmissione della luce blu a onde lunghe deve essere superiore all'80%, il che significa che non è necessario proteggersi dalla luce blu a onde lunghe, che è una luce blu benefica; Ciò che gli occhiali anti-luce blu devono realmente riflettere e assorbire è la luce blu dannosa, ovvero la luce blu a onde corte.

Tuttavia, la qualità degli occhiali che bloccano la luce blu presenti sul mercato non è uniforme. Alcuni occhiali non qualificati che bloccano la luce blu, sebbene riescano a bloccare la luce blu a onde corte, bloccano anche la luce blu a onde lunghe. Pertanto, quando si scelgono occhiali che bloccano la luce blu, è necessario prestare attenzione alla loro trasmissione della luce blu a onde lunghe.

Gli occhiali anti-luce blu possono prevenire il peggioramento della miopia?

Attualmente non esiste alcuna prova diretta che gli occhiali che bloccano la luce blu possano prevenire il peggioramento della miopia.

Spesso diciamo che guardare a lungo computer, TV e cellulari può causare la perdita della vista. Questo perché fissare a lungo oggetti vicini provoca modifiche nel sistema refrattivo o nell'asse oculare, influenzando così la vista.

Pertanto, non sono necessari per adolescenti e bambini che sperano di rallentare la progressione della miopia indossando occhiali anti-luce blu.

Sebbene la luce blu abbia poco a che fare con la miopia, ha un impatto significativo sui pazienti affetti dalla sindrome dell'occhio secco. Nel 2016, l'esperta giapponese di occhio secco Minako Kaido ha confermato che nei pazienti affetti da occhio secco, ridurre l'esposizione degli occhi alla luce blu a onde corte può migliorare efficacemente i sintomi dell'occhio secco. Per questo motivo, le persone che devono lavorare a lungo davanti allo schermo si sentiranno a loro agio indossando occhiali anti-luce blu.

Si raccomanda a queste persone di indossare

① Adatto a chi lavora davanti agli schermi e soffre di sintomi di secchezza oculare: poiché il blocco della luce blu a onde corte può migliorare la stabilità del film lacrimale nei pazienti con sindrome dell'occhio secco, gli occhiali anti-luce blu possono ridurre l'affaticamento visivo di chi lavora davanti agli schermi.

② Adatto a persone che soffrono già di degenerazione maculare: la luce blu a onde corte ha un potere penetrante maggiore per le persone che hanno già lesioni al fondo oculare rispetto alle persone normali, e indossare occhiali anti-luce blu può avere un certo effetto.

③ Adatto a persone impegnate in lavori speciali, come i lavoratori che bruciano il vetro e utilizzano la saldatura elettrica: questo gruppo di persone può essere esposto a grandi dosi di luce blu, quindi necessita di occhiali protettivi più professionali per proteggere la retina.

Questo tipo di persone non sono adatte a indossare

① Non adatto ad adolescenti e bambini che desiderano prevenire e controllare la miopia: attualmente non esiste alcuna relazione che dimostri che indossare occhiali anti-luce blu possa rallentare lo sviluppo della miopia e il colore di base degli occhiali anti-luce blu è giallastro, il che può influire sullo sviluppo visivo dei bambini.

② Non adatto a persone con elevate esigenze di riconoscimento dei colori: gli occhiali con filtro per luce blu bloccano la luce blu, esponendo il colore complementare del blu, il giallo, e il colore dello schermo verrà distorto, il che potrebbe avere un certo impatto sul lavoro di queste persone.

COSÌ

Diverse lunghezze d'onda della luce blu hanno effetti diversi sugli occhi

Ciò da cui dobbiamo proteggerci è la luce blu a onde corte

Gli occhiali che bloccano la luce blu non possono prevenire la miopia

Ma può migliorare i sintomi dell'occhio secco

Non tutti sono adatti a indossarlo

Capisci?

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