Chi ha ingrandito segretamente la pancia dell'uomo? 3 assassini, 1 può farcela

Camminando per strada, capita spesso di incontrare uomini con la pancia grande. Anche alcuni miei colleghi di lavoro hanno vissuto questa situazione. Alcuni uomini hanno un grosso rigonfiamento sulla pancia e potrebbero non riuscire a vedere i propri piedi quando abbassano la testa. Sulla pancia dell'uomo c'è una pentola, per cui alcuni dicono scherzosamente che quell'uomo assomiglia a una donna incinta al settimo o ottavo mese di gravidanza.

Anche se una donna è grassa, la sua pancia non sarà così evidente come quella di un uomo. Questa condizione si verifica solitamente nelle donne nelle ultime fasi della gravidanza. Il fatto è che c'è un feto nella pancia della donna. Ma nella pancia dell'uomo non c'era nessun feto. Perché la pancia dell'uomo diventa panciuta? Chi muove la pancia dell'uomo?

Perché gli uomini tendono ad avere la pancia grassa?

Quando diventiamo obesi, ogni pezzo di grasso non è innocente, ma si accumula poco a poco. L'obesità non si manifesta solo a livello addominale, ma varia leggermente tra uomini e donne. Quando gli uomini hanno alti livelli di androgeni nel corpo, il grasso tende ad accumularsi nell'addome.

Le donne hanno alti livelli di estrogeni e bassi livelli di androgeni nel loro corpo, quindi quando diventano obese, spesso la causa è sistemica. A differenza degli uomini, in cui il seno è concentrato nell'addome, anche nelle donne il seno diventa più grande quando diventano obese. La pancia gonfia fa sì che anche gli organi interni della pancia diventino grassi. Quando si misura il grasso viscerale, i numeri appaiono sconvolgenti.

In secondo luogo, chi ha mosso di nascosto la pancia dell'uomo?

La pancia di un uomo aumenta gradualmente e a volte si possono osservare alcuni schemi ricorrenti, che possono essere molto evidenti anche in altri uomini. Se capisci queste regole, puoi scoprire il colpevole che rende un uomo incinta.

Uno degli assassini: fattore età

Come dice il proverbio, "Il tempo è come il coltello di un macellaio, e ogni coltello fa invecchiare". Il tempo è spietato con le donne ed è difficile essere gentili con gli uomini. Con l'avanzare dell'età, la secrezione dell'ormone della crescita da parte dell'organismo diminuisce e con essa anche il metabolismo basale. La percentuale di massa muscolare nel corpo diminuisce, mentre aumenta la percentuale di grasso. Inoltre, con l'avanzare dell'età, gli uomini diventano più pigri e sempre meno persone riescono a continuare a fare esercizio fisico ogni giorno.

A volte 10.000 passi al giorno possono essere solo uno slogan. La tessera di iscrizione alla palestra può essere utilizzata solo una o due volte, dopodiché resta lì. Quando si esce, si prende la metropolitana o l'autobus navetta, la quantità di esercizio fisico è ridotta e il metabolismo basale si abbassa. Cos'altro posso dire? Come posso non ingrassare?

Il secondo killer: lo stress

Molte persone potrebbero ancora ricordare una notizia del passato. Un giovane ha dovuto consegnare qualcosa in ritardo alla sua ragazza a causa degli straordinari. Quando venne fermato dalla polizia stradale mentre guidava contromano, scoppiò a piangere. Molte persone non hanno familiarità con il modello di lavoro 996. Nel mondo degli adulti non c'è niente di facile. Dietro l'aspetto glamour si celano spesso pressioni dovute al lavoro e alla famiglia.

Quando apri gli occhi al mattino, potresti pensare a quanti soldi ti resteranno da parte questo mese. Sotto questo tipo di pressione, è naturale che le persone non siano di buon umore. Quando ci troviamo ad affrontare queste pressioni, non significa affatto che perdiamo l'appetito. Alcune persone potrebbero avere più appetito e mangiare di più. Alleviare lo stress attraverso la dieta porta all'obesità.

Il terzo assassino: fattori familiari

Gli uomini non sposati raramente cucinano da soli e possono scegliere di mangiare fuori o semplicemente consumare qualche semplice boccone per tutti e tre i pasti. Dopo il matrimonio, le abitudini alimentari degli uomini cambiano molto. Alcuni uomini cucinano piatti deliziosi e amano cucinare per le loro amanti. Una famiglia armoniosa consuma tre pasti al giorno. Mangiare con la persona amata è così dolce e il cibo ha un sapore migliore, che mangi di più senza rendertene conto.

Forse scoprirai che ci sono differenze evidenti nelle foto degli uomini prima e dopo il matrimonio. Prima del matrimonio, potrebbe essere un bel ragazzo. Dopo il matrimonio potrebbe diventare uno zio grasso. Grazie al nutrimento dell'amore e a tre squisiti pasti al giorno, gli uomini diventano grassi e felici dopo il matrimonio.

Quando la pancia diventa più grande, sorgono problemi. Gli uomini obesi spesso soffrono di vari problemi di salute, come diabete, ipertensione, iperlipidemia, gotta, ecc. L'obesità è la "radice di tutte le malattie" e gli uomini con obesità nella zona della vita e dell'addome hanno maggiori probabilità di avere problemi. Gli studi hanno dimostrato che l'obesità nella zona della vita e dell'addome ha maggiori probabilità di causare malattie coronariche, infarto del miocardio, ictus, insufficienza epatica e renale e altri problemi.

Se un uomo ha la pancia ingrandita, dovrebbe iniziare a perdere peso. Per dire addio alla pancia grande, bisogna fare bene due cose. Tieni la bocca chiusa e muovi le gambe! Mangia meno dolci o niente più, bevande zuccherate, cibi fritti e di' addio a tutti i tipi di alcol!

Fai attenzione dopo i pasti, non puoi continuare a stare sdraiato come Ge You, ma devi muoverti! L'esercizio fisico può aiutare il corpo a consumare energia e puoi scegliere esercizi che coinvolgano tutto il corpo per aumentare la velocità con cui si bruciano i grassi. Alcuni esercizi mirati al grasso addominale saranno più efficaci se eseguiti con costanza, come le pedalate in posizione supina, i sit-up, ecc.