Song Hye Kyo beve acqua e limone ogni giorno per purificare l'intestino e ridurre l'edema

Song Hye Kyo, un'affascinante star coreana che è diventata famosa a Taiwan 10 anni fa con la serie TV "Autumn in My Heart", ha sempre avuto un po' di ciccia da bambina quando ha debuttato per la prima volta rispetto ad altre attrici sullo schermo. Ma nel corso degli anni, la popolarità di Song Hye Kyo è salita alle stelle e le sue guance sono diventate molto più sottili. Si dice che abbia seguito il consiglio di un nutrizionista di bere limone fresco e acqua ogni giorno, il che non solo aiuta a ridurre l'edema, ma è anche molto efficace per pulire l'intestino.

Song Hye Kyo beve ogni giorno acqua e limone per aiutare a ridurre l'edema e purificare l'intestino. (Foto/Foto presa da Internet)

Dal drama coreano "Autumn in My Heart" al recente "Full House", la dolcezza e l'aura da ragazza della porta accanto di Song Hye Kyo hanno affascinato il pubblico. Tuttavia, nell'industria dell'intrattenimento con rigidi standard fisici, rispetto ad altre attrici magre come la carta, le guance leggermente paffute di Song Hye Kyo la infastidiscono sempre, quindi beve acqua e limone ogni giorno per migliorare il suo fisico che è incline all'edema.

Bere acqua e limone per ridurre l'edema

Per quanto riguarda il rapporto tra limone e acqua, puoi prima spremere circa mezzo limone fresco e mescolarlo con 500 cc di acqua bollita fredda. Tuttavia, deve essere consumato lo stesso giorno, altrimenti la buccia del limone trasuda amarezza. Se si prevede di berne 1000 cc al giorno, si può mescolare con il succo di un limone intero. In alternativa, è possibile congelare il succo di limone spremuto e mescolarlo con acqua il giorno dopo.

Il dott. Ye Qichang, direttore del Dipartimento di endocrinologia e metabolismo presso la filiale Yangming del Taipei United Hospital, ha affermato che molte persone credono che bere troppa acqua causi "edema" e pensano anche che bere più acqua e limone causerà più gonfiore. In effetti, la vera causa dell'edema è lo squilibrio del fluido tissutale all'interno e all'esterno delle cellule e degli ioni sodio e potassio. Se gli ioni sodio sono troppo alti, l'acqua verrà trattenuta nel corpo, formando l'edema.

Il dott. Ye Qichang ha spiegato che, ad esempio, mangiare fuori spesso, sebbene abbia un buon sapore, contiene più sale e può causare edema. Al contrario, bere più acqua può promuovere il metabolismo corporeo ed espellere l'acqua in eccesso nelle cellule. Il principio di bere acqua e limone è in realtà lo stesso di bere acqua, ma per le persone a cui non piace l'acqua bollita insapore, l'acqua e limone offre più opzioni.

Inoltre, il succo di limone appena spremuto è ricco di vitamina C, che ha effetti antiossidanti e sbiancanti. La polpa e la fibra spremute possono anche aiutare la motilità gastrointestinale del corpo e sono benefiche per la salute. Tuttavia, per alcune persone che soffrono di eccessiva secrezione di acido gastrico, ulcere gastriche e diabete, si raccomanda di ridurre la concentrazione e di non esagerare con il dosaggio, per evitare di gravare sull'organismo.