Gli occhi dei lavoratori sono sani se ogni giorno si sdraiano per fare un pisolino?

Gli impiegati che lavorano tutto il giorno al computer sono abituati a fare un pisolino sulla scrivania durante la pausa pranzo, soprattutto quelli affetti da miopia che vogliono riposare gli occhi stanchi durante la pausa pranzo.

Tuttavia, il dott. Sun Zhong, vicedirettore del reparto di glaucoma dell'ospedale oculistico Aier affiliato all'Università di Wuhan (sede centrale del gruppo ospedaliero oculistico Aier di Hubei), ha affermato che dormire a lungo sulla scrivania può causare il glaucoma. Pertanto, chi lavora in ufficio, in particolare chi è affetto da miopia, dovrebbe fare attenzione al rischio di glaucoma quando fa un pisolino alla scrivania.

Cause del glaucoma

Fattori genetici: se uno dei genitori è affetto da glaucoma, la probabilità che anche i suoi figli ne soffrano sarà più alta rispetto alla media.

Dormire sul tavolo: hai letto bene, dormire sul tavolo. Alcune persone sono abituate a dormire sul tavolo. Dormire in questa posizione può facilmente causare la pressione delle braccia sugli occhi e lo schiacciamento e la deformazione dei bulbi oculari. Ciò non solo causerà un aumento graduale della pressione intraoculare, ma renderà anche più probabile la chiusura dell'angolo, causando così il glaucoma posizionale.

Uso improprio degli occhi: leggere libri, usare il cellulare o il computer in condizioni di luce soffusa o intensa per lungo tempo, restare alzati fino a tardi, ecc. può causare affaticamento degli occhi a lungo termine, con conseguente aumento della pressione intraoculare e conseguente glaucoma.

Fluttuazioni emotive: quando le persone sono emotivamente eccitate, la loro pressione intraoculare aumenta e provoca un attacco acuto di glaucoma ad angolo chiuso.

Sintomi del glaucoma

Glaucoma acuto: sintomi quali gonfiore agli occhi, dolore agli occhi, visione con aloni (simili all'arcobaleno quando si guardano le luci), emicrania, nausea e vomito.

Glaucoma cronico: i primi sintomi non sono evidenti, ma nelle fasi intermedie e avanzate si manifestano sintomi quali diminuzione della vista, perdita del campo visivo, gonfiore agli occhi e mal di testa.

Glaucoma congenito: i neonati e i bambini piccoli presentano sintomi quali fotofobia, lacrimazione e blefarospasmo.

Prevenire il glaucoma

I tre principi della prevenzione e del trattamento del glaucoma: screening precoce, diagnosi precoce e trattamento precoce.

Le persone ad alto rischio di glaucoma dovrebbero sottoporsi annualmente a un controllo presso un reparto di oculistica, in particolare per i tre esami principali: lampada a fessura, oftalmoscopio del fondo oculare e pressione intraoculare.

I pazienti a cui è stato diagnosticato il glaucoma devono ricevere un trattamento appropriato (compresi farmaci, laser e intervento chirurgico, ecc.), sottoporsi a controlli regolari come prescritto dal medico, misurare la pressione intraoculare e assumere i farmaci in tempo e nella giusta quantità per prevenire l'ulteriore sviluppo del glaucoma.

Il dott. Sun Zhong vi ricorda gentilmente che il "killer della vista", ovvero il danno al nervo ottico causato dal glaucoma, richiede uno screening precoce, una diagnosi precoce e un trattamento precoce. Impedisci al glaucoma di bussare alla tua porta!

In genere, i riposini infrasettimanali non sono troppo lunghi, ma restare sdraiati per dieci o venti minuti è sufficiente a far intorpidire e dolere mani, viso e collo; tuttavia, l'impatto sugli occhi viene spesso trascurato. Se vuoi evitare di farti male agli occhi e non c'è modo migliore per fare un pisolino, puoi prendere in considerazione l'uso di alcuni "strumenti magici", come i cuscini da collo, per alleviare la pressione sugli occhi e sul viso.

Allo stesso tempo, se hai riscontrato fastidio agli occhi dovuto a cattive abitudini di riposino prolungate, che si tratti di una visione offuscata lieve e di breve durata o di secchezza, prurito e astringenza prolungati, ti consigliamo di rivolgerti a un oculista per un esame dettagliato, per evitare conseguenze più gravi.