Hai queste confusioni psicologiche? Novellini del campus, guardate qui

La scuola sta iniziando!

Il vento di settembre porta con sé l'abbondante raccolto dell'inizio dell'autunno e anche la rigogliosa crescita dei sogni. Per le matricole che sono appena entrate nel campus universitario e che si trovano ad affrontare un nuovo ambiente di apprendimento e di vita e nuove relazioni interpersonali, vi sentite un po' a disagio o il vostro stato mentale non ha avuto il tempo di cambiare? Ecco alcuni suggerimenti per te.

Queste confusioni psicologiche

Ne hai?

Psicologia degli intervalli

L'intensa esperienza di studio e di vita al liceo sarà indimenticabile per gli studenti. Tre anni di duro lavoro al liceo hanno portato molti studenti a sprecare le loro energie fisiche e mentali. La successiva vita universitaria può portare alcuni studenti ad allentare la tensione psicologica, con conseguente calo della motivazione all'apprendimento e mancanza di energia.

Ego

Alcuni studenti credono che entrare all'università abbia portato a termine la missione più importante della loro vita e gradualmente perdono il loro spirito combattivo, abbandonandosi ai propri capricci. Ritengono inoltre che il loro rendimento scolastico al liceo sia stato buono e che anche il rendimento all'università non sarà pessimo, il che abbassa le aspettative che hanno verso se stessi.
Confuso

L'obiettivo degli studenti alle superiori è molto chiaro: tutto ruota attorno all'esame di ammissione all'università. Dopo essere entrati all'università, alcuni studenti non hanno ancora definito i propri obiettivi di vita. La mancanza di obiettivi spesso fa sì che le persone perdano l'orientamento e si sentano smarrite. Inoltre, la vita universitaria è relativamente libera. Se gli studenti non sono bravi a organizzare autonomamente il loro studio e la loro vita, potrebbero sentirsi ansiosi, confusi e annoiati.

Psicologia perduta

Alcune matricole universitarie non riescono a entrare nella scuola o nel corso di studi dei loro sogni e non accettano o non sono d'accordo con la scuola che frequentano e con il corso di studi che stanno studiando. Psicologicamente, proveranno una forte resistenza e un senso di perdita.
Inoltre, alcuni studenti del primo anno di università idealizzano troppo la vita universitaria prima di iniziare, ma dopo l'inizio dell'università scoprono che la vita reale è molto diversa da quella che avevano immaginato e sono inclini a fluttuazioni emotive e a un senso di perdita.
Nostalgia

Dopo l'ingresso all'università, i cambiamenti nello stile di vita, nelle abitudini e nell'ambiente rappresentano una grande sfida per gli studenti, che non sono in grado di prendersi cura di sé stessi e di sviluppare competenze interpersonali. Alcuni studenti potrebbero provare nostalgia di casa, sentire la mancanza dei genitori, degli ex compagni di classe e delle loro vite passate.

Sviluppare l'adattabilità psicologica

Ti aspetta una meravigliosa vita universitaria

L'adattabilità psicologica si riferisce alla capacità di una persona di adottare misure proattive e di adattarsi all'ambiente in una certa misura, in base alle esigenze dell'ambiente oggettivo. È strettamente correlato allo sviluppo della personalità degli studenti universitari. Gli studenti del primo anno di università possono migliorare la loro adattabilità psicologica nei seguenti aspetti.

01

Migliora le tue capacità e integrale nella vita universitaria il prima possibile

Innanzitutto, concentratevi sullo sviluppo di una personalità sana, rafforzate costantemente l'autonomia, il giudizio e il senso di responsabilità e abbiate una visione corretta della vita e dei valori.

In secondo luogo, impegnati a migliorare la tua capacità di apprendimento, in modo da riuscire a condurre analisi complete, risolvere problemi e innovare costantemente.
In secondo luogo, rafforzare la consapevolezza indipendente e migliorare la capacità di prendere decisioni autonome e di gestire i problemi.
Infine, migliorare le capacità interpersonali. Fai più amicizie, tratta gli altri con sincerità, accetta i punti di forza e di debolezza degli altri, comunica bene con gli altri e promuovi la crescita e lo sviluppo tuo e degli altri attraverso la comunicazione e la condivisione.
02

Impara a gestire le tue emozioni

Dopo essere entrati all'università, gli studenti universitari devono affrontare sfide nello studio, nelle relazioni interpersonali, nella vita, ecc., che produrranno emozioni positive e negative. In questa fase è necessario comprendere e riconoscere appieno le proprie emozioni e gestirle nel modo appropriato.

03

Affrontare correttamente le battute d'arresto

Siate abbastanza coraggiosi da affrontare le battute d'arresto. Quando incontri delle battute d'arresto, impara a distogliere la tua attenzione e a ridurre l'impatto negativo delle battute d'arresto. Dopo che le tue emozioni si sono stabilizzate, concentrati sulla comprensione della battuta d'arresto stessa, agisci in modo positivo, esegui un'analisi completa, identifica le ragioni soggettive e oggettive del fallimento e trova quindi strategie e metodi per risolvere il problema.

Infine, vorrei ricordare a tutti gli studenti universitari che se riscontrate problemi nella vita, nello studio o nella comunicazione interpersonale, o soffrite di un disagio psicologico difficile da risolvere, dovete cercare attivamente assistenza psicologica da parte di professionisti, in modo da poter uscire dalla situazione difficile il prima possibile e abbracciare la meravigliosa vita universitaria in un buono stato emotivo.

(Fonte: Healthy China)