Rutti perché mangi troppo? Sbagliato, la gente sa davvero ridere fino al singhiozzo!

Ti è mai capitato di ruttare durante un'occasione importante? Immagina che in un'intervista:

HR: Cosa pensi della nostra azienda?

Tu: Singhiozzo~~~

Sebbene vengano tutti chiamati "rutti", ne esistono diversi tipi e non tutti i rutti si verificano dopo aver mangiato. Alcuni rutti sono respiro espirato, altri sono respiro inspirato. Per quanto riguarda come fermare il singhiozzo, ho anche selezionato alcuni metodi che potrebbero rivelarsi efficaci.

Sembri tu quello che ha il singhiozzo?

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Shun Ge: Ti annoi solo perché hai mangiato troppo!

Il singhiozzo più comune si verifica spesso in questo modo: dopo aver mangiato, si avverte un'ondata di aria calda che sale nello stomaco, accompagnata da un profondo gemito, e sorge spontanea una sensazione di pienezza e felicità... Ciò è causato dall'eccesso di cibo! (bushi)

La causa di questo tipo di singhiozzo è l'aria accumulata nello stomaco. Quando ingoiamo del cibo, ingeriamo sempre anche aria. Più velocemente mangi, più aria inserisci nello stomaco. Se lo stomaco non riesce a contenere più aria, questa verrà espulsa, formando un rutto verso l'alto.

Il suono "rutto" viene prodotto quando l'aria scorre attraverso la gola.

Lo stomaco non riesce a trattenere l'aria e viene spinto fuori, formando un rutto verso l'alto.

Questo tipo di rutto che dà la sensazione di "emettere un lungo respiro" è anche chiamato "rutto liscio". Naturalmente, questo non avviene solo dopo aver consumato un pasto completo. Può verificarsi finché lo stomaco è pieno di gas.

Oltre a mangiare velocemente, anche bere acqua a grandi sorsi può avere questo effetto e, a volte, anche masticare un chewing gum può causare un "rutto". I rutti possono anche essere provocati artificialmente.

Per fare un semplice esempio, quando fa caldo, ad alcune persone piace bere Coca-Cola ghiacciata, Sprite ghiacciata o altre bevande gassate. Dopo aver preso qualche sorso, rutteranno.

Questo perché le bevande gassate contengono una grande quantità di anidride carbonica sottoposta ad alta pressione. Quando la bottiglia viene aperta e la pressione viene ridotta, l'anidride carbonica si trasforma in bollicine e fuoriesce. Dopo aver bevuto la "soda", questa continuerà a rilasciare gas a causa del riscaldamento della temperatura corporea. Questi gas vengono espulsi insieme al calore corporeo durante il ruttino, raffreddando direttamente il corpo. Quindi bevi una bibita ghiacciata e poi espelle l'anidride carbonica: ti sentirai sicuramente fresco.

Anche il rutto può essere spiacevole. Se c'è un problema all'apparato digerente, il cibo non può essere digerito normalmente nel tratto gastrointestinale e si produce una grande quantità di gas, che provoca il rutto, fenomeno chiamato "eruttazione" nella medicina tradizionale cinese. Questo tipo di rutto ha sempre un odore aspro e rancido, che può essere interpretato come segno di una malattia gastrointestinale.

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Singhiozzo: una volta iniziato, non puoi più fermarti

Ciò che comunemente chiamiamo singhiozzo, nella medicina tradizionale cinese viene chiamato "eruttazione". Il cosiddetto "inverso" significa che quando si ha il singhiozzo non si espira, ma si inspira. Questo tipo di singhiozzo non ha nulla a che vedere con lo stomaco e l'intestino, ma è causato principalmente dal diaframma.

La cavità toracica e quella addominale dell'uomo sono separate da uno strato muscolare sporgente verso l'alto, il diaframma. La sua funzione principale è quella di aiutare la respirazione.

Il corpo umano è un sacco di pelle che può restringersi ed espandersi solo leggermente con la respirazione e il volume complessivo non può variare molto in un breve lasso di tempo. Tuttavia, c'è ampio margine di modifica nella proporzione tra il volume della cavità toracica e quello della cavità addominale. Quando si inspira, il diaframma si contrae, si stringe e si abbassa, il volume della cavità toracica aumenta, la pressione dell'aria nei polmoni si riduce e l'aria viene inspirata; quando si espira, il diaframma si rilassa, si inarca e comprime la cavità toracica, e i gas di scarico presenti nei polmoni vengono espulsi.

Tuttavia, anche il diaframma ha i suoi momenti di trascuratezza. Mangiare troppo velocemente, ridere, sbalzi di temperatura improvvisi e persino la tensione nervosa possono causare un "guasto del sistema" del diaframma. Il diaframma pompava aria, restringendosi ogni pochi secondi, espandendo la cavità toracica, e l'aria esterna veniva spinta nella gola, producendo un breve suono "ruttato".

Il diaframma si contrae in modo teso, spostandosi verso il basso per espandere la cavità toracica, aspirando aria e provocando il singhiozzo.

Il movimento del diaframma è un riflesso condizionato e non è sotto il controllo cosciente. Quindi, una volta iniziato il singhiozzo, non c'è modo di fermarlo da soli. Fortunatamente, il sistema del diaframma si riparerà da solo e il singhiozzo solitamente non durerà a lungo e scomparirà automaticamente. Ma non so quando verrà revocato...

Il singhiozzo normale crea solo disagio per un po', ma se c'è un problema con i nervi che controllano il singhiozzo, la situazione diventerà fastidiosa e causerà un "singhiozzo persistente".

C'era uno sfortunato tizio negli Stati Uniti che cominciò ad avere il singhiozzo dopo essere caduto. Di conseguenza, ha avuto il singhiozzo per 68 anni: 40 singhiozzi al minuto, per un totale di 430 milioni di singhiozzi! Solo all'età di 96 anni il singhiozzo che lo aveva accompagnato per gran parte della sua vita si è misteriosamente fermato automaticamente.

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Rimedi popolari comuni per fermare il singhiozzo

Fin dall'antichità, l'intera umanità ha cercato un modo immediato per fermare il singhiozzo. Già nell'antica Grecia si parlava di un metodo per curare il singhiozzo, ovvero trattenere il respiro.

Inoltre, in vari luoghi circolano molti rimedi popolari, come il metodo dello spavento, il metodo del chinarsi per bere acqua e il metodo della respirazione con il sacchetto di carta.

Rimedi popolari per fermare il singhiozzo

● Metodo di trattenere il respiro

A volte, fare un respiro profondo e trattenere il respiro per più di mezzo minuto può aiutare a fermare il singhiozzo.

● Metodo di respirazione profonda

A volte, dopo alcune serie di respiri profondi e regolari, il singhiozzo cesserà da solo.

● Metodo dello starnuto

Se ti costringi a starnutire quando hai il singhiozzo, questo potrebbe fermarsi immediatamente.

● Chinati e bevi acqua

Piegare la parte superiore del corpo in avanti mentre si deglutiscono lentamente alcuni sorsi di acqua calda può alleviare gli spasmi del diaframma.

● Metodo dello spavento

Se all'improvviso ci si spaventa, il singhiozzo potrebbe cessare.

● Respirazione del sacchetto di carta

Copritevi la bocca e il naso con il sacchetto e fate alcuni respiri profondi. L'inalazione dell'anidride carbonica accumulata nel sacco può inibire in una certa misura il movimento del diaframma.

Hai notato che questi metodi sono "forse", "possibilmente", "probabilmente" efficaci per fermare il singhiozzo? Per dirla senza mezzi termini, non c'è una garanzia al 100% che riescano a fermare il singhiozzo.

In breve, tutti questi metodi sono legati alla stimolazione del diaframma e hanno tutti un certo effetto, ma non vi è alcuna garanzia che siano efficaci ogni volta. Che lo chiediate a un medico o a un anziano, tutti potranno solo dirvi: "Provate diversi metodi, ce ne sarà sempre uno che funziona".

Scritto da | Xiaofeng

Illustrazione | Meng Fanmeng, Su Yi

Editor di WeChat | Ah She Shuang

Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel numero di giugno 2018 della rivista Museum.