Nel mio Paese ci sono più di 100 milioni di pazienti affetti da diabete. Sono molti i fattori che causano e influenzano il diabete. Dovresti essere coinvolto in tutti questi progetti.

Negli ultimi anni la prevalenza del diabete nel mio Paese ha mostrato un graduale trend in aumento. Secondo statistiche pertinenti, nel mio Paese, tra le persone di età superiore ai 20 anni, la prevalenza del diabete negli uomini e nelle donne è rispettivamente del 10,6% e dell'8,8%. Le statistiche del 2019 mostrano che nel mio Paese il numero di persone affette da diabete è di circa 116 milioni, il che rende la Cina il Paese con il maggior numero di pazienti diabetici al mondo. Purtroppo il numero di pazienti affetti da diabete nel nostro Paese continua ad aumentare. Si stima che entro il 2014 il numero di pazienti diabetici nel nostro Paese raggiungerà i 151 milioni, il che significa che una persona su 10 soffrirà di diabete.

Il diabete di per sé non è dannoso. In genere, finché la glicemia è ben tenuta sotto controllo, non si verificano problemi gravi. Se la glicemia non è ben controllata e rimane alta per lungo tempo, si verificheranno gravi complicazioni, come la malattia oculare diabetica che porta alla cecità, il piede diabetico, la malattia renale diabetica, ecc.

Perché ci sono così tanti pazienti diabetici nel nostro Paese? Come possiamo prevenire il diabete? Impariamo insieme.

Cos'è il diabete? Il diabete mellito (DM) è un gruppo di malattie metaboliche causate da molteplici fattori e caratterizzate da iperglicemia cronica. È causata da difetti nella secrezione e/o nell'azione dell'insulina. Disturbi a lungo termine nel metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine ​​possono causare danni a molteplici sistemi, organi e tessuti, provocando lesioni croniche progressive, declino funzionale e insufficienza di tessuti e organi come occhi, reni, nervi, cuore e vasi sanguigni. Quando la condizione è grave o sotto stress, possono manifestarsi disturbi metabolici acuti e gravi, come la chetoacidosi diabetica (DKA) e la sindrome iperglicemica iperosmolare, che possono essere pericolosi per la vita.

La medicina tradizionale cinese conosce il diabete, che appartiene alla categoria del "diabete mellito". Se ne parlava già nel "Classico interno dell'Imperatore Giallo" nel II secolo a.C.

Il diabete viene classificato in diabete di tipo 1, diabete di tipo 2, diabete gestazionale e altri tipi di diabete in base alle sue manifestazioni cliniche, alla fisiopatologia e alla comprensione delle sue cause. Man mano che si approfondisce la nostra comprensione della natura del diabete, la classificazione del diabete potrebbe subire modifiche. Pertanto, la classificazione di cui sopra è temporanea e si basa sulle conoscenze esistenti.

Diabete di tipo 1

È causata principalmente dalla distruzione delle cellule β del pancreas, che porta a una carenza assoluta di insulina. È più comune negli adolescenti ed è strettamente correlato alla genetica.

Diabete di tipo 2

Attualmente, il 90% dei casi di diabete è di tipo 2, che progredisce da insulino-resistenza con deficit progressivo di insulina a deficit progressivo di insulina con insulino-resistenza.

Diabete gestazionale

Si riferisce a diversi gradi di metabolismo anomalo del glucosio che si verificano durante la gravidanza e non include coloro a cui è stato diagnosticato il diabete prima della gravidanza, in quest'ultimo caso si parla di diabete complicato dalla gravidanza.

Altri tipi di diabete

Livelli anomali di zucchero nel sangue causati da infezioni virali, malattie endocrine, uso di droghe, ecc.

Cause del diabete Le cause e la patogenesi del diabete sono estremamente complesse e non sono ancora state completamente chiarite. Le cause dei diversi tipi di diabete non sono le stesse e anche lo stesso tipo di diabete può presentare eterogeneità. In generale, il diabete è il risultato dell'interazione tra fattori genetici e ambientali.

Fattori genetici

Tra i gemelli omozigoti, la prevalenza del diabete di tipo 1 è pari al 30%-40%, quindi i fattori genetici svolgono un ruolo importante nel diabete di tipo 1; Anche il diabete di tipo 2 ha una certa predisposizione genetica. Se i genitori sono affetti da diabete, il rischio di diabete nei figli aumenta. Oltre ai fattori genetici, il diabete di tipo 1 è correlato anche a fattori quali infezioni virali, uso di determinati farmaci chimici e funzionalità autoimmunitaria anomala.

Fattori ambientali

Tra le cause del diabete di tipo 2, si ritiene che i fattori ambientali svolgano un ruolo assolutamente importante, tra cui l'invecchiamento, i cambiamenti nello stile di vita moderno, l'iperalimentazione, la mancanza di attività fisica, le situazioni di emergenza, ecc.

Fattori di rischio elevato per il diabete Ogni malattia ha i suoi fattori di rischio elevato. La nostra prevenzione parte principalmente dai fattori ad alto rischio. Eliminando i fattori ad alto rischio è possibile prevenire efficacemente alcune malattie. I fattori di rischio elevato per il diabete includono l'obesità, le emozioni negative, lo stare seduti per lunghi periodi di tempo e lo stare alzati fino a tardi.

obesità

Tra i pazienti con diabete di tipo 2, oltre il 60% è obeso. L'intervallo normale dell'indice di massa corporea (BMI) è 18,5-23,9. Un'età superiore ai 24 anni è considerata sovrappeso, mentre un'età superiore ai 28 è considerata obesa. La probabilità che i pazienti obesi sviluppino il diabete è 2-3 volte superiore rispetto alle persone con peso normale. Quanto più alto è il valore dell'IMC, tanto maggiore è il rischio di diabete, soprattutto per i pazienti con obesità addominale, che hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete.

Emozioni negative

La ricerca scientifica dimostra che un'elevata tensione emotiva e un'eccessiva pressione psicologica a lungo termine possono facilmente portare al diabete. Perché quando il corpo umano si trova in uno stato di forte tensione, aumenta la secrezione di ormoni come l'adrenalina e i glucocorticoidi. Questi ormoni contrastano l'insulina, impedendole di funzionare normalmente e continuando a far aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Anche studi epidemiologici moderni hanno confermato che le persone con personalità introversa, cattivo carattere e altre emozioni negative hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete.

Essere sedentari

A causa dei cambiamenti nel modo in cui le persone vivono e lavorano oggi, stare seduti per lunghi periodi di tempo è molto comune. Dati di sondaggi pertinenti mostrano che oggi le persone meditano in media per più di 8 ore al giorno, e la durata più lunga può raggiungere le 12 ore. Stare seduti per lunghi periodi e non fare esercizio fisico può portare a obesità, pressione alta e alti livelli di zucchero nel sangue. A causa della mancanza di esercizio fisico, l'energia del corpo non può essere consumata in tempo, provocando un accumulo di energia, rendendo più probabile lo sviluppo di resistenza all'insulina e quindi più probabile lo sviluppo del diabete.

rimanere sveglio

Restare alzati fino a tardi per molto tempo può causare molti problemi di salute. Si può essere in una certa misura consapevoli del fatto che restare alzati fino a tardi può danneggiare il fegato, ma restare alzati fino a tardi per molto tempo può portare a molte malattie, come il diabete. Come dice il vecchio proverbio, "Lavora all'alba e riposati al tramonto", questo detto racchiude una profonda saggezza in fatto di salute. Noi adulti abbiamo bisogno di dormire 8-9 ore al giorno. Le indagini sui dati dimostrano che le persone che dormono meno di 5 ore al giorno hanno 2,5 volte più probabilità di sviluppare il diabete rispetto alle persone che dormono normalmente. Rimanere alzati fino a tardi per un periodo prolungato influisce sulla secrezione di melatonina, che può inibire l'azione dell'insulina. Pertanto, più le persone restano alzate fino a tardi, più eccitata sarà la loro secrezione di insulina, più è probabile che ciò causi disturbi metabolici, aumentando così la probabilità di diabete.

Perché così tanti cinesi soffrono di diabete? In Cina ci sono centinaia di milioni di pazienti affetti da diabete, un numero molto elevato. Tuttavia, per quanto riguarda la prevalenza del diabete nell'intera popolazione, la prevalenza del diabete in Europa e negli Stati Uniti è diverse volte superiore a quella in Cina. Attualmente, il tenore di vita nel nostro Paese è migliorato, le persone mangiano bene e si divertono, e il diabete è una "malattia grave", quindi l'incidenza del diabete è aumentata. Inoltre, con l’accelerazione del ritmo di vita e di lavoro delle persone, aumenta anche la percentuale di persone che non fanno esercizio fisico e restano alzate fino a tardi per molto tempo, il che porterà all’insorgenza e allo sviluppo del diabete. L'attuale situazione della prevenzione e del controllo del diabete nel nostro Paese presenta una tendenza a "tre bassi", vale a dire: scarsa consapevolezza della conoscenza del diabete, basso tasso di trattamento dopo aver sofferto di diabete e basso tasso di raggiungimento della norma del controllo della glicemia, tutti fattori che incidono sulla prevenzione e sul controllo del diabete.

In sintesi, il diabete è una malattia cronica progressiva. Se la glicemia non viene tenuta sotto controllo, si possono verificare problemi di salute molto gravi, come cecità, amputazioni, insufficienza renale e così via. Tra i numerosi fattori che influiscono sul diabete, i più importanti sono la dieta e lo stile di vita. Per prevenire il diabete, dobbiamo modificare la struttura della nostra dieta, ad esempio mangiando più cereali integrali e facendo piccoli pasti frequenti; adattare i nostri orari di lavoro e di riposo, ad esempio evitando di restare alzati fino a tardi senza motivo e mantenendo un esercizio fisico moderato, ecc. Solo in questo modo il nostro corpo può essere più sano.

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