Quali sono i sintomi dell'influenza? A cosa bisogna fare attenzione quando si ha il raffreddore?

Se prendiamo un raffreddore, è consigliabile mangiare più frutta e verdura fresca per aumentare l'apporto di vitamine e fibre vegetali nell'organismo, che sono benefiche per la resistenza alle malattie. Dovremmo mangiare cibi facili da digerire e assorbire. Se si tratta di influenza, quali sono i sintomi? Continuiamo a leggere!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i sintomi dell'influenza?

2. A cosa bisogna fare attenzione quando si ha il raffreddore?

3. Posso mangiare la hot pot quando ho il raffreddore?

Quali sono i sintomi dell'influenza?

La differenza tra il comune raffreddore e l'influenza umana

Sia l'influenza umana che il comune raffreddore sono malattie infettive respiratorie acute che tendono a manifestarsi in inverno e sono accompagnate da vari gradi di febbre e sintomi respiratori. Naturalmente l'influenza umana è diversa dal comune raffreddore.

Influenza umana: causata da virus influenzali umani. La malattia si manifesta principalmente in inverno e in primavera. La malattia ha un esordio acuto, si diffonde rapidamente, ha un alto tasso di morbilità e un tasso di contagiosità che può raggiungere il 50%, causando spesso focolai o epidemie. I sintomi principali sono avvelenamento sistemico, brividi e febbre alta, accompagnati da malessere generale, dolori muscolari e articolari, mentre i sintomi respiratori sono lievi o non evidenti. La guarigione dall'influenza nell'uomo è lenta e le complicazioni sono più probabili, soprattutto nei bambini, negli anziani e nei soggetti deboli, che potrebbero morire a causa delle complicazioni.

Il raffreddore comune è causato da diversi virus, tra cui il rinovirus, il coronavirus, l'adenovirus, ecc. Può manifestarsi in tutte le stagioni. infettare

Il tasso è solo del 10%. I sintomi dell'avvelenamento sistemico sono lievi, con febbre bassa, ma i sintomi respiratori sono evidenti, spesso iniziando con secchezza del rinofaringe e starnuti, seguiti da naso che cola, congestione nasale e altri sintomi. Una persona può avere ripetuti attacchi di raffreddore comune nel giro di un breve lasso di tempo. Raffreddore comune senza complicazioni.

A cosa bisogna fare attenzione quando si ha il raffreddore?

1. Se hai il raffreddore, devi bere più acqua. La quantità totale di liquidi assunti al giorno dovrebbe essere compresa tra 2500 e 5000 ml. Aiuta ad abbassare la febbre, a indurre la sudorazione e ad eliminare le tossine. Bevi più acqua.

2. Mangia più verdura e frutta ricche di vitamine. Quando si ha il raffreddore, si possono manifestare sintomi di disfunzione gastrointestinale, come distensione addominale, scarso appetito, diarrea e stitichezza, quindi la dieta deve essere semplice e leggera. Come contorni è consigliabile scegliere cibi leggeri come sottaceti vari, tofu, carne macinata, ecc.

3. Quando si ha il raffreddore, si dovrebbero evitare cibi crudi, freddi, unti, fritti, appiccicosi, salati, speziati, duri e frutti di mare. Durante un raffreddore, evitare di mangiare o consumare troppa carne di anatra, maiale, montone, cane, tartaruga, vongole, aceto, cachi e altri alimenti.

4. Sebbene non sia possibile esporsi al vento quando si ha il raffreddore o la febbre, non si possono chiudere ermeticamente porte e finestre, altrimenti l'aria interna non potrà circolare e i germi del raffreddore si moltiplicheranno in gran numero. Ricordatevi di lavarvi spesso le mani ed evitate i luoghi affollati per prevenire le infezioni crociate.

Posso mangiare l'hotpot quando ho il raffreddore?

Durante un raffreddore, è sconsigliato mangiare cibi caldi, troppo grassi, piccanti o che possano facilmente far arrabbiare. In caso di raffreddore, la dieta deve essere leggera, mangiare frutta e verdura fresca e bere molta acqua. Mangiare più frutta e verdura fresca può aumentare il livello di vitamine e fibre vegetali nell'organismo, il che è benefico per la resistenza dell'organismo alle malattie. Dovresti mangiare cibi facili da digerire e assorbire. In caso di raffreddore è opportuno effettuare un trattamento sintomatico. In caso di evidente congestione nasale e naso che cola, si possono scegliere alcuni farmaci per ridurre la congestione della mucosa nasale. In presenza di sintomi quali dolori muscolari e febbre, si possono opportunamente selezionare alcuni farmaci antipiretici e analgesici. Con un trattamento sintomatico si possono ottenere risultati migliori.