Perché si dice che bere acqua prima di andare a dormire per ridurre la viscosità del sangue non può ridurre l'incidenza di coaguli di sangue notturni?

Qualcuno disse a Huazi che voleva abbassare la viscosità del sangue e prevenire la formazione di coaguli, così beveva un grande bicchiere d'acqua ogni sera. Ma dopo aver bevuto l'acqua, devo sempre alzarmi per urinare durante la notte, il che influisce sul mio sonno. Ma lui non osava non bere ed era molto angosciato. Huazi gli disse che in realtà non c'era alcun bisogno di bere così tanta acqua prima di andare a letto, perché, sebbene bere acqua prima di andare a letto possa ridurre la viscosità del sangue, non può ridurre l'incidenza di coaguli di sangue notturni.

1. Le persone perdono acqua quando dormono. Quando le persone dormono, perdono acqua dal corpo attraverso la respirazione, la sudorazione e la formazione di urina. In base alle 8 ore di sonno, il corpo umano perde circa 500 ml di acqua. Alcune persone credono che la perdita di acqua provochi la concentrazione del sangue, che diventi più viscoso e favorisca la formazione di coaguli di sangue. Pertanto, è opportuno bere acqua prima di andare a letto per reintegrare in anticipo i liquidi persi e prevenire la formazione di coaguli di sangue.

In realtà, l'acqua persa dalle persone durante il sonno ha scarso effetto sulla viscosità del sangue. Poiché il 60% del corpo umano è costituito da acqua, un adulto di 55 kg ha nel suo corpo 33 kg di acqua. La maggior parte dell'acqua non si trova nel sangue, ma nei tessuti. Durante il sonno le persone perdono circa 1,3 chili di acqua. Questa è la quantità di acqua persa congiuntamente dal sangue e dai tessuti. Ha un effetto molto limitato sul sangue e non ne provoca una grave concentrazione.

2. La viscosità del sangue ha poco a che fare con la trombosi. Negli studi pertinenti, la viscosità del sangue non è il fattore principale che causa la trombosi. Anche se una persona sana ha molta sete o è addirittura disidratata, il sangue nei vasi sanguigni continuerà a scorrere normalmente e non formerà coaguli di sangue. La causa della trombosi è l'aterosclerosi nelle arterie, ovvero la crescita continua di placche indurite che bloccano i vasi sanguigni; o la rottura della superficie delle placche indurite, inducendo l'aggregazione piastrinica, che porta alla formazione di trombosi.

Il motivo per cui l'infarto miocardico e l'infarto cerebrale hanno maggiori probabilità di verificarsi di notte è dovuto alle variazioni della pressione sanguigna. La pressione sanguigna del corpo umano scende di notte e aumenta bruscamente al mattino presto, il che può facilmente indurre uno spasmo arterioso, che porta alla rottura della placca e alla formazione di coaguli di sangue, che non ha nulla a che fare con la viscosità del sangue.

3. Come prevenire la trombosi? Per prevenire la trombosi, dobbiamo trovare il modo di fermare la progressione e la rottura delle placche aterosclerotiche. La progressione della placca è il risultato di molteplici fattori che danneggiano l'intima arteriosa. I fattori principali includono pressione alta, alti livelli di lipidi nel sangue, alti livelli di zucchero nel sangue, fumo e così via. Pertanto, per prevenire la progressione delle placche, è necessario smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, mantenere buone abitudini di vita e tenere sotto controllo le malattie croniche. Mantenere la pressione sanguigna al di sotto di 140/90 mmHg e la glicemia a digiuno al di sotto di 7 mmol/L.

Per il controllo dei lipidi nel sangue, è necessario stabilire obiettivi diversi in base ai diversi rischi. Per le persone che soffrono solo delle malattie croniche "three highs" ma non hanno sofferto di infarto cerebrale, infarto del miocardio e malattia coronarica, il colesterolo legato alle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL-C) nei lipidi del sangue dovrebbe essere controllato a 2,6 mmol/L; per le persone che hanno già sofferto delle patologie sopra menzionate, per prevenirne la recidiva, il livello di LDL-C dovrebbe essere mantenuto al di sotto di 1,8 mmol/L; per le persone a rischio estremamente grave, il colesterolo LDL può essere controllato al di sotto di 1,4 mmol/L.

Per prevenire la rottura delle placche, è necessario basare il proprio stile di vita su uno stile di vita sano, ad esempio seguendo una dieta povera di sale e di grassi, riducendo il consumo di zucchero e facendo più attività fisica. L'assunzione contemporanea di statine può "rinforzare" la placca stessa, controllando al contempo i lipidi nel sangue, aumentandone la densità, riducendone il volume e rendendone meno probabile la rottura.

Per i soggetti ad alto rischio di rottura della placca è necessaria anche la terapia antipiastrinica. Ad esempio, l'assunzione di aspirina può inibire l'aggregazione piastrinica. Ciò può prevenire l'aggregazione piastrinica ed evitare la formazione di coaguli di sangue quando la placca si rompe. Tuttavia, prima di assumere il medicinale, è necessario sottoporsi alla valutazione di un medico per accertarsi che i benefici superino i rischi.

Riassumendo, bere acqua prima di andare a letto non previene la formazione di coaguli di sangue. Inoltre, bere troppa acqua ti farà alzare spesso per urinare, influenzando il tuo sonno. Dormire poco può portare ad avere una pressione alta, che a sua volta aumenta l'incidenza di coaguli di sangue. Quindi non dovrai bere più acqua prima di andare a letto. Non devi bere se non hai sete. Il modo corretto per prevenire la trombosi è prestare attenzione al controllo dei "tre alti" e assumere regolarmente i farmaci. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.