Collutorio, strisce sbiancanti... Come utilizzare al meglio questi prodotti per l'igiene orale?

Il 20 settembre 2020 è la 32a Giornata nazionale dei denti dell'amore. La salute orale è una parte importante della salute generale. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha inserito la salute orale tra i primi dieci standard di salute umana.

C'è un detto che dice più o meno così: il mal di denti non è una malattia, ma quando si presenta è davvero doloroso. Tuttavia, vale la pena sottolineare che la malattia dentale non è solo una vera e propria malattia, ma talvolta è anche un "faro" di malattie sistemiche e un riflesso della salute generale. Le infezioni e i fattori infiammatori nella bocca possono causare o aggravare malattie croniche come malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, diabete e mettere a repentaglio la salute fisica. I problemi di salute dentale rappresentano la componente principale e più importante della salute orale e non possono essere ignorati.

Secondo le statistiche, il 98% degli adulti nel mio Paese soffre di problemi orali di varia entità, di cui il 90% ha problemi dentali e oltre il 60% dei pazienti sottoposti a estrazione dentale soffre di parodontite. Se sanguini spesso quando ti lavi i denti, l'uso di un dentifricio emostatico non riuscirà a tenere sotto controllo l'infiammazione. Se non si puliscono i denti in tempo per rimuovere il tartaro, si può incorrere in gengivite, che a sua volta degenera in parodontite e causa la perdita dei denti.

I problemi di salute dentale non devono essere ignorati

Oggigiorno, sul mercato sono disponibili molti tipi di prodotti per l'igiene orale, come spazzolini elettrici, filo interdentale, idropulsori, collutori, strisce sbiancanti e così via. Oggi vorrei fornirvi alcune nozioni scientifiche. Questi prodotti per l'igiene orale sono davvero efficaci? Come si usa correttamente?

Quanto sono efficaci gli spazzolini elettrici?

Attualmente, i modelli più diffusi sono gli spazzolini elettrici sonici e quelli non sonici. Gli spazzolini elettrici non sonici ottengono il loro effetto pulente attraverso l'attrito ad alta velocità tra la testina dello spazzolino e i denti, ma le setole degli spazzolini elettrici oscillano a una frequenza più alta e il loro effetto pulente è migliore di quello degli spazzolini tradizionali. Lo spazzolino a vibrazione sonica utilizza un convertitore ultrasonico nascosto nella testina per generare vibrazioni ad alta frequenza, che allentano la placca, il tartaro e il tartaro iniziale sottile sulla superficie dei denti, provocandone persino la caduta.

Un'ampia varietà di spazzolini elettrici

L'effetto pulente di uno spazzolino comune consiste nell'utilizzare una forza delicata attraverso cicli alternati per ridurre i grandi pezzi di residui di cibo rimasti sulla superficie dei denti da grandi a piccoli e dalla loro esistenza alla loro scomparsa, ottenendo così lo scopo della pulizia. Quando ci laviamo i denti con uno spazzolino normale, spesso abbiamo difficoltà a controllare l'intensità e la direzione del movimento. Il metodo di spazzolatura Bass standard a livello internazionale è difficile da padroneggiare per le persone comuni e l'efficacia della pulizia risulta notevolmente ridotta. La modalità di funzionamento di alcuni spazzolini elettrici imita il metodo di spazzolamento Bass. La testina è più piccola rispetto a quella degli spazzolini tradizionali e riesce a raggiungere anche le parti più nascoste, rendendo la pulizia più accurata.

Lavarsi i denti con uno spazzolino elettrico richiede meno sforzo rispetto a uno spazzolino tradizionale ed è anche più facile sviluppare buone abitudini. È consigliato per bambini, anziani e persone con mobilità limitata delle mani.

Infatti, se la tecnica è corretta e il tempo di pulizia rispetta lo standard (3-5 minuti), sia uno spazzolino normale che uno elettrico possono ottenere lo stesso effetto pulente.

L'uso del filo interdentale allarga gli spazi tra i denti?

Molti amici potrebbero non conoscere questo strumento. Il filo interdentale è un filo sottile fatto di fibre come nylon, seta o poliestere. Si tratta di un prodotto che si basa su movimenti di trascinamento per pulire i denti. Si divide in filo interdentale cerato e non cerato, e anche in rotoli interi di filo interdentale e filo interdentale con bastoncini.

Filo interdentale (foto per gentile concessione di Huang Lu)

Le indagini dimostrano che, anche se ci laviamo i denti ogni giorno, lo spazzolino riesce a pulire solo il 60-70% della superficie dei denti. Quali aree vengono quindi trascurate? Tra questi "angoli dimenticati", i più importanti sono gli spazi interprossimali e le superfici interprossimali (gli spazi tra due denti), ma gli spazzolini non riescono a raggiungere questi punti. Come si può pulire questa zona? Solo il filo interdentale può farlo.

Il filo interdentale può rimuovere completamente la placca dentale, i depositi molli e i residui di cibo nascosti negli spazi tra i denti, nei colletti dentali e in altre zone. Il filo interdentale è piatto, sottile, morbido ed elastico, quindi non danneggia le gengive né allarga gli spazi tra i denti.

Se vuoi pulirti i denti, il filo interdentale è molto più sicuro di uno stuzzicadenti. È lo strumento più efficace per la pulizia dei denti ed è riconosciuto come lo strumento per il mantenimento dell'igiene orale insieme allo spazzolino che causa il minor danno ai denti.

Il momento migliore per usare il filo interdentale è mentre ci si lava i denti. A questo punto, il dentifricio è stato distribuito uniformemente sulla superficie di ogni dente dallo spazzolino e la schiuma è abbondante. A questo punto, quando si passa il filo interdentale sui denti, innanzitutto, l'abrasivo presente nel dentifricio può agire insieme al filo interdentale per facilitare la pulizia; in secondo luogo, gli ingredienti anti-carie e altri efficaci ingredienti presenti nel dentifricio possono essere introdotti negli spazi tra i denti e svolgere un'azione pulente.

Come usare il filo interdentale (Foto per gentile concessione di Huang Lu)

Inoltre, dovremmo osservare se si avverte dolore, sanguinamento o fastidio durante l'uso del filo interdentale. Se riscontri uno dei problemi sopra elencati, devi recarti dal dentista per verificare se hai problemi orali come carie o tartaro.

La cavità orale è un ambiente batterico. Esperimenti condotti all'estero hanno dimostrato che tra due denti si trovano più microrganismi patogeni che sulla zampa di uno scarafaggio. Quindi, quando ti lavi i denti ogni giorno, non dimenticare di usare il filo interdentale due volte al giorno per rimuovere lo sporco tra i denti.

Vale la pena acquistare un idropulsore?

Come suggerisce il nome, un idropulsore utilizza acqua pulsata ad alta pressione per ottenere l'effetto di una pulizia profonda dei denti. La sua colonna d'acqua può entrare nella cavità orale senza ostacoli e completare la pulizia, soprattutto tra i denti. Inoltre, l'idropulsore può anche massaggiare le gengive.

Gli idropulsori possono essere utilizzati insieme al filo interdentale per pulire gli spazi interprossimali, ma non possono sostituire lo spazzolino e il filo interdentale (foto per gentile concessione di Huang Lu)

Tuttavia, l'idropulsore non può sostituire lo spazzolino e il filo interdentale ed è più adatto alle seguenti persone:

1. Persone che indossano apparecchi ortodontici fissi (attacchi);

2. Persone con ampi spazi tra i denti e che sono facilmente soggette al fatto che il cibo resti incastrato tra i denti. In genere, gli spazi tra i denti delle persone di mezza età e anziane sono più ampi. Rispetto agli stuzzicadenti, gli idropulsori sono più facili da usare per rimuovere i residui di cibo tra i denti. Allo stesso tempo, dovrebbero essere utilizzati con gli spazzolini interdentali.

3. Persone con impianti dentali o protesi dentarie fisse in bocca. Queste persone dovrebbero avere una buona igiene orale. La salute parodontale influisce sulla durata utile di varie protesi dentarie. Queste persone dovrebbero avere una buona igiene orale.

4. Persone con problemi parodontali;

5. Persone soggette a carie dentale;

6. Persone con denti del giudizio inclusi;

7. Persone comuni, uso quotidiano.

Gli idropulsori possono pulire i denti in profondità (foto per gentile concessione di Huang Lu)

È possibile usare il collutorio al posto dello spazzolino da denti?

La "radice di tutti i mali" delle malattie orali è la placca dentale, che è in realtà uno strato di biofilm batterico attaccato alla superficie dei denti che non può essere rimosso dall'acqua. È la causa di tutte le malattie dentali, come la carie, la parodontite e l'alito cattivo. Il collutorio quotidiano contiene alcuni ingredienti antibatterici. Sebbene il collutorio possa rimuovere i residui di cibo e alcune macchie morbide dalla bocca, la rimozione della placca dipende principalmente dall'attrito meccanico. In altre parole, solo uno spazzolino e il filo interdentale possono rimuoverlo. Per questo motivo, è sconsigliato utilizzare il collutorio al posto dello spazzolino da denti. È opportuno sottolineare che alcuni collutori non sono consigliati per un uso prolungato, in quanto possono facilmente modificare l'ambiente della flora orale o addirittura squilibrare la flora stessa, il che non favorisce l'igiene orale.

Collutorio medicinale (Foto per gentile concessione di Huang Lu)

Il collutorio ha un effetto pulente e antibatterico, ma non può sostituire lo spazzolamento dei denti (foto per gentile concessione di Huang Lu)

In che modo le strisce sbiancanti sbiancano i denti?

Oggigiorno, molte pubblicità promuovono le strisce sbiancanti per i denti, che sono facili da usare ed efficaci. Come dice il proverbio, la fretta porta a sprechi. Riuscire a sbiancare i denti in poco tempo è così "efficiente" che è inevitabile che la gente ne sia diffidente.

Le strisce sbiancanti utilizzano degli ossidi per ossidare lo sporco presente sulla superficie dei denti, ripristinandone la pulizia e accentuandone l'effetto sbiancante. Quando il dentifricio si attacca alla superficie del dente, gli ingredienti sbiancanti presenti nel dentifricio entrano in contatto con la saliva e iniziano a rilasciare nuovo ossigeno attivo ecologico. Questi radicali liberi dell'ossigeno possono penetrare nello smalto e nella dentina attraverso i micropori dei denti, decomporre i pigmenti e ottenere un effetto sbiancante.

Tuttavia, quando si utilizzano le strisce sbiancanti, i denti saranno più sensibili e si macchieranno facilmente, quindi è necessario prestare maggiore attenzione alla dieta durante l'uso. Inoltre, l'uso prolungato e frequente, soprattutto se si utilizzano prodotti non qualificati, può compromettere la salute dei denti. Nei casi più gravi, può manifestarsi ipersensibilità della dentina e il rischio di cancro è addirittura più elevato!

Oltre ai prodotti per l'igiene orale, per proteggere i denti è necessario prestare attenzione anche a una dieta equilibrata e a un controllo dell'assunzione di zuccheri e acidi, che possono prevenire efficacemente le malattie dentali. Inoltre, dopo aver bevuto succhi di frutta, tè, caffè, tè al latte, acqua gassata e altre bevande contenenti zucchero, pigmenti, acido gassato o fosforico, e dopo aver mangiato biscotti, dessert, frutta secca e altri alimenti, ricordatevi di bere acqua bollita, che può ridurre la pigmentazione e diminuire il rischio di carie dentale.

Proteggi i tuoi denti e prenditi cura della tua salute orale

Scritto da Huang Lu, Direttore di Stomatologia, membro della Chinese Stomatological Association, membro del Comitato permanente del Comitato di lavoro sulla comunicazione sanitaria della Chinese Medical Doctor Association e membro dell'American Dental Association (ADA)

Correttore di bozze | Fu Yuanfei, vice primario del Dipartimento di Restauro Orale, Nono Ospedale Popolare affiliato alla Facoltà di Medicina dell'Università Jiao Tong di Shanghai, e vice direttore del Comitato Professionale per la Tecnologia di Restauro Orale dell'Associazione Stomatologica Cinese

Questo articolo è stato pubblicato dal team "Everyone Loves Science" di Tencent

Si prega di indicare che la ristampa proviene da Science Popularization China