Healthy Weight Consultation offre ora servizi Internet e telefonici

Molti utenti di computer sono diventati obesi a causa dei lunghi periodi trascorsi seduti. Per agevolare coloro che sono abituati a usare il mouse, la hotline di consulenza per un peso sano del National Health Bureau aggiungerà la funzione "Internet Weight Loss e-Point". Accedendo al sito e premendo "Trasferisci al Servizio Clienti" è possibile effettuare la consulenza telefonica tramite Internet.

Da giugno dell'anno scorso, la National Health Administration ha istituito una hotline di consulenza per una sana gestione del peso al numero 0800-367-100 (per perdere peso, è necessario fare esercizio fisico) e ha incaricato nutrizionisti e professionisti dello sport dell'ospedale di Shuanghe di fornire servizi per rispondere prontamente alle domande delle persone su alimentazione sana, esercizio fisico nella vita quotidiana e sana perdita di peso, e fornire suggerimenti personalizzati in base alle esigenze personali. Alla fine di aprile di quest'anno, 4.876 persone hanno utilizzato questo servizio.

Tuttavia, poiché lo stile di vita di molte persone appartenenti alla generazione E è legato all'uso dei computer e gli utenti di computer rappresentano un gruppo ad alto rischio di obesità, è stata aggiunta una funzione di accesso telefonico tramite Internet (URL: http://210.59.250.202/BHP_WebCall/). È possibile effettuare consulenze telefoniche anche muovendo il mouse e indossando le cuffie. Gli orari del servizio sono gli stessi della linea dedicata, dalle 9:00 alle 21:00. Se chiami fuori dall'orario di servizio, puoi lasciare una domanda tramite segreteria telefonica e un professionista ti richiamerà per rispondere.

Secondo le statistiche della National Health Administration, una domanda frequente nelle consulenze telefoniche è "cosa mangiare per perdere peso". Ad esempio, alcune persone sostengono che non si dovrebbe mangiare frutta dolce quando si vuole perdere peso. Tuttavia, il team di consulenti dell'ospedale di Shuanghe ha affermato che una porzione di frutta grande quanto un pugno contiene circa 60 calorie, ovvero meno delle calorie contenute in molti snack. Oltre ad essere ricco di fibre, vitamine, minerali e acqua, contiene anche sostanze fitochimiche in grado di rafforzare il sistema immunitario dell'organismo. Pertanto, durante la perdita di peso è necessario consumare una quantità sufficiente di frutta.

Anche mangiare fuori casa è un ostacolo alla perdita di peso che molte persone trovano difficile da superare. Il team di consulenti consiglia a chi mangia fuori di scegliere una varietà di piatti. Ad esempio, quando si ordinano piatti nei ristoranti cinesi, nei locali di frittura in padella e nei buffet, è possibile scegliere 1 ingrediente a base di carne, 1 a base di semi-carne e vegetariano, oppure 2 ingredienti vegetariani, e ridurre l'uso di piatti fritti. Inoltre, la pasta generica spesso non contiene abbastanza verdure. Si consiglia di aggiungere un piatto di verdure sbollentate o di scegliere piatti freddi, come alghe fredde e cetrioli freddi, per aumentare l'assunzione di verdure.

In risposta alle domande più comuni dei chiamanti, la National Health Administration ha compilato una raccolta di domande e risposte e l'ha pubblicata sul sito web Obesity Prevention and Control (URL: http://obesity.bhp.gov.tw/). Se hai domande sulla perdita di peso, puoi anche chiamare la hotline di riferimento o cliccare sul punto e-point online per la perdita di peso.