Come prevenire il cancro intestinale? Quali sono i sintomi del cancro intestinale?

Evacuare regolarmente l'intestino può aiutarci a espellere le tossine dal corpo. In genere, se le feci sono diverse dal solito e si verificano sanguinamento, dolore addominale, ecc., bisogna prestare maggiore attenzione, perché potrebbe trattarsi di cancro al colon. È possibile prevenire il cancro al colon prestando attenzione alla propria dieta quotidiana.

Come prevenire il cancro al colon

1. Mangiare meno prodotti a base di carne affumicata, grigliata e fritta:

Gli alimenti affumicati, arrostiti e fritti contengono molte sostanze nocive, come nitrosammine, benzopirene, ecc. Inoltre, gli alimenti affumicati, arrostiti e fritti sono per lo più grassi e piccanti, il che può causare una forte irritazione all'intestino.

2. Mangiare meno grassi e frattaglie animali:

Il grasso e le frattaglie animali contengono molte sostanze come colesterolo e purine. Mangiare troppi grassi e frattaglie animali provoca l'accumulo di grasso nel corpo. Durante il processo di decomposizione dei grassi, nell'intestino si formeranno altre tossine e scorie che potrebbero danneggiarlo.

3. Bere più acqua:

Come dice il proverbio, l'acqua bollita è la bevanda migliore, e questo vale anche per il corpo umano. Per soddisfare il gusto dei consumatori, alle bevande attuali vengono aggiunti troppi zuccheri, grassi e altre sostanze, che le rendono inadatte all'intestino. L'acqua bollita può lubrificare efficacemente l'intestino, reintegrare l'acqua al suo interno ed è di grande aiuto per la formazione e l'escrezione delle feci.

4. Abbandona le cattive abitudini come bere e fumare:

Anche la stimolazione a lungo termine derivante dal fumo e dall'alcol può avere un impatto notevole sull'intestino, in particolare l'assunzione prolungata di alcolici forti, che non solo danneggiano l'apparato digerente gastrointestinale, ma possono anche danneggiare direttamente le cellule del fegato e causare l'insorgenza di malattie epatiche alcoliche.

Quali sono i sintomi del cancro intestinale?

Cambiamenti nella frequenza e nelle abitudini dei movimenti intestinali

Se la frequenza delle evacuazioni intestinali aumenta improvvisamente in un breve lasso di tempo senza alcuna ragione evidente, oppure si verificano alternativamente stitichezza e diarrea, accompagnate da evacuazione incompleta e tenesmo, allora bisogna considerare se si tratti di cancro al colon, perché la crescita del tumore stimola l'intestino.

Sangue nelle feci

Le persone affette da cancro intestinale possono avere feci nere o sangue nelle feci. La quantità potrebbe non essere elevata, ma potrebbe essere accompagnata da muco. In caso di infezione, potrebbero essere presenti anche sangue e pus nelle feci. Tuttavia, per differenziarla dalle emorroidi, è meglio sottoporsi a una colonscopia per ottenere una diagnosi certa. Se si riscontra la presenza di sangue nelle feci, è necessario prestare la massima attenzione al cancro al colon.

mal di stomaco

Nelle fasi iniziali del cancro del colon-retto si avvertirà un dolore sordo intermittente nella parte inferiore dell'addome, mentre nelle fasi avanzate si avvertirà un dolore addominale continuo che aumenterà gradualmente. Il dolore varia a seconda della posizione del tumore e può manifestarsi come dolore da trazione, dolore sordo o dolore addominale.

Stitichezza prolungata o feci molli

Le cause principali sono l'aumentata secrezione locale di tumori intestinali e la disfunzione gastrointestinale. La stitichezza è generalmente causata da tumori che bloccano il movimento intestinale, rendendo difficile la defecazione. Graffi irregolari o strisce allungate nelle feci possono indicare un cancro intestinale.

Quattro tipi di carne che dovresti mangiare di meno per prevenire il cancro al colon

1. Carne poco cotta

Oggigiorno molte persone amano mangiare carne cruda, come sashimi, frutti di mare e bistecche cotte al sangue. In realtà, però, le carni non completamente cotte potrebbero contenere batteri e parassiti. Se non vengono cotti, i batteri e i parassiti potrebbero non essere completamente uccisi. Se ingeriti dall'organismo umano, possono causare malattie intestinali e compromettere la salute fisica. Pertanto, per il bene della salute intestinale, cercate di mangiare cibi cotti.

2. Carne congelata a lungo

Alcune carni sono soggette a contaminazione da parte di microrganismi dopo essere state congelate per lungo tempo. Il consumo frequente di questo tipo di carne può portare a una diminuzione delle difese immunitarie dell'organismo e aumentare il rischio di cancro. È importante ricordare che quando si scongela la carne non bisogna usare acqua bollente, perché in questo modo si sviluppano sostanze cancerogene come la propionaldeide.

3. Carne lavorata

Alcune carni lavorate, come salsicce, salami, carne in scatola, ecc., hanno maggiori probabilità di provocare il cancro al colon rispetto alla carne rossa stessa. Studi hanno dimostrato che mangiare 50 g di carne lavorata al giorno può aumentare il rischio di cancro al colon del 18%.

4. Carne alla griglia

Quando la carne viene bruciata durante la cottura alla griglia, vengono prodotte sostanze cancerogene come le ammine eterocicliche e gli idrocarburi policiclici aromatici, entrambi in grado di aumentare notevolmente il rischio di cancro al colon. Pertanto, anche se la carne alla griglia ha un sapore delizioso, non bisogna mangiarne troppa perché potrebbe aumentare il rischio di cancro.