Ti lavi i denti ogni giorno, ma lo fai davvero correttamente? Gli esperti odontoiatri ti insegnano come "sbloccare" la postura corretta per lavarti i denti

Ti stai lavando i denti correttamente? Alcune persone si sforzano di spazzolare i denti orizzontalmente, altre preferiscono spazzolare verticalmente; alcuni sono abituati agli spazzolini tradizionali classici, altri sono già passati agli spazzolini elettrici.

Oggi, un esperto del reparto di stomatologia dell'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan vi spiegherà il modo corretto di lavarvi i denti e di prendervi cura della vostra salute dentale e orale.

Prenditi cura dei tuoi denti e della tua salute orale

1. Afferrare il manico dello spazzolino e posizionare la testina sul colletto del dente, con le setole a un angolo di 45° rispetto alla radice del dente e rivolte a 45° verso la radice del dente. Esercitare una leggera pressione in modo che una parte delle setole penetri nel solco gengivale e una parte si trovi sul margine gengivale. Due o tre.

2. Raggruppare 2-3 denti insieme e far vibrare lo spazzolino orizzontalmente a una breve distanza (circa 2 mm) per 4-6 volte. Evitare movimenti eccessivi e spazzolare in orizzontale.

3. Il passo successivo è la parte interna dei denti, utilizzando lo stesso metodo di spazzolatura.

4. Le fossette e le fessure sulla superficie occlusale possono facilmente accumulare batteri, quindi assicuratevi di spazzolarle con cura. Ed è qui che entra in gioco il vantaggio della testina piccola.

Metodo di spazzolatura dei bassi

Il metodo di spazzolatura Bass può pulire efficacemente i denti e il solco gengivale e prevenire l'accumulo di placca , pertanto è consigliato anche agli adulti.

Il metodo di spazzolatura di Bass pulisce principalmente la zona tra denti e gengive, rimuove la placca dentale, previene la formazione di tartaro e previene e cura efficacemente la malattia parodontale.

Per prima cosa spazzolate i lati esterni dei denti superiori e inferiori, inclinate lo spazzolino di 45 gradi verso la radice, posizionatelo sul bordo delle gengive, premete leggermente e lasciate che le setole entrino nel solco gengivale; muovere lo spazzolino avanti e indietro in gruppi di 2-3 denti, vibrandolo almeno 10 volte, quindi passare al gruppo successivo di 2-3 denti; quindi spazzolare la parte interna dei denti e ripetere le azioni sopra descritte; quando si spazzolano i lati linguale e palatale dei denti anteriori, posizionare lo spazzolino in verticale ed esercitare una forza moderata per spazzolare dalle gengive alle corone, puntando verso il solco gengivale e penetrandovi; infine, spazzolare la superficie masticatoria, appoggiare lo spazzolino sulla superficie masticatoria e muoverlo avanti e indietro.

Si consiglia di utilizzare uno spazzolino con setole fini, che è utile per la pulizia dei denti e può ridurre i danni alle gengive causati da una forza di spazzolatura non adeguata. La testina dello spazzolino deve essere della giusta dimensione. Per un adulto è sufficiente una testina lunga circa 2 cm e larga 1 cm. Sostituisci lo spazzolino ogni 3-6 mesi per prevenire la proliferazione di muffe e batteri sui denti.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Xu Hui, Dipartimento di Stomatologia, Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan

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(Modificato da YT)