Come prendersi cura della salute durante il periodo Jingzhe? Qual è il detto sul mangiare pere durante il periodo Jingzhe?

Jingzhe è un termine solare in primavera. Dopo Jingzhe, tutto torna alla vita e le attività agricole diventano gradualmente più intense. Dopo il Risveglio degli Insetti, la temperatura aumenterà gradualmente, la percezione del mondo esterno da parte del corpo diventerà più calda e alcuni batteri diventeranno attivi, quindi è necessario prestare attenzione alla propria salute ogni giorno. Durante il periodo Jingzhe esiste anche l'usanza di mangiare pere.

Qual è il detto che riguarda il mangiare pere durante il Risveglio degli Insetti?

Mangiare pere durante il Risveglio degli Insetti è un'usanza popolare. L'origine specifica di questa usanza è sconosciuta, ma è meglio mangiare pere durante il Risveglio degli Insetti.

Durante il periodo Jingzhe, il clima è caldo e freddo. Oltre a tenere al caldo, il clima è relativamente secco, il che può facilmente causare secchezza delle fauci e tosse. Le pere sono fredde per natura, dal sapore dolce, ricche di sostanze nutritive, croccanti, succose, dal sapore dolce e aspro e hanno l'effetto di eliminare il calore e ridurre il catarro, inumidire i polmoni e alleviare la tosse. Esistono diversi modi per mangiare le pere. Si possono mangiare crudi, cotti al vapore, strizzati, cotti al forno o bolliti.

Mangiare pere in questo periodo può aiutare a migliorare la funzionalità della milza e a bilanciare i cinque organi interni, rafforzando così l'organismo e rendendolo più resistente all'invasione dei batteri. Inoltre, "pear" e "plow" hanno la stessa pronuncia, quindi mangiare pere rappresenta anche la speranza delle persone di un buon raccolto e la speranza che i parassiti restino lontani dai raccolti.

Anche se le pere sono un frutto buono, bisogna fare attenzione anche alla "quantità" del consumo. Non importa quanto sia buono il cibo, non puoi consumarne in eccesso. Si consiglia di mangiare ogni giorno circa 400 g di pere e altra frutta di stagione. Un consumo eccessivo porterà ad assumere troppi zuccheri, che appesantiranno l'organismo.

Come mantenersi in salute durante il risveglio degli insetti

Innanzitutto, dopo il Risveglio degli Insetti, la temperatura entra in una fase fluttuante e dovremmo concentrarci sulla prevenzione delle infezioni delle vie respiratorie superiori e delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. La medicina tradizionale cinese ritiene che in primavera l'obiettivo principale della cura della salute sia nutrire il fegato. Soprattutto gli anziani sono soggetti a rabbia, vertigini e ictus.

La primavera è anche la stagione in cui le malattie della pelle sono più diffuse. Aumenterà l'incidenza di morbillo, rosolia, varicella, dermatite ed eczema. Alcuni pazienti affetti da rinite manifestano anche sintomi di allergia ai pollini in primavera, per cui è opportuno che prestino attenzione alla protezione nella loro vita quotidiana.

In secondo luogo, con l'aumento delle temperature, le persone tendono a sentirsi assonnate e stanche al lavoro, ovvero ciò che la gente comune chiama "sonnolenza primaverile". Durante questo periodo dovresti assicurarti di dormire bene e di avere abbastanza energia da dedicare al lavoro e alla vita.

Dopo il Risveglio degli Insetti, la dieta e la vita quotidiana delle persone dovrebbero conformarsi alla natura del fegato e apportare benefici alla milza. Puoi mangiare più riso glutinoso, semi di sesamo, miele, latticini, tofu, pesce, colza, spinaci, ravanelli, verdure a spiga, sedano, patate dolci, semi di loto, funghi bianchi e altri alimenti.

Inoltre, puoi anche mangiare frutta come pere, nespole, semi di loto, frutti del monaco, ecc. per alleviare la tosse, mangiare cibi meno piccanti e irritanti e anche mangiare meno peperoncini, grani di pepe di Sichuan, cipolle, aglio e pepe.

Posso bere la composta di pere con zucchero di canna quando ho la tosse?

Le pere sono efficaci contro la tosse, ma non tutti i tipi di tosse possono essere curati con le pere.

Le pere possono dissetare. Se la tosse è causata da una carenza di raffreddore, non si dovrebbero mangiare pere o Fritillaria cirrhosa. Questo tipo di tosse, causata da carenza e raffreddore, può facilmente provocare l'emissione di grandi quantità di catarro bianco e saliva dopo aver bevuto acqua di pera o Fritillaria cirrhosa, rendendo la tosse più difficile da curare.

Le pere possono essere utilizzate solo contro la tosse secca. Le persone con carenza di Yin e paura del caldo spesso sentono caldo in tutte e cinque le parti del corpo, sono irritabili, hanno tosse secca con poco espettorato, a volte con sangue nell'espettorato, hanno naso e gola secchi, si sentono turbate e vogliono sempre bere acqua, anche fredda. Questo tipo di tosse può essere trattato con succo di pera o di ravanello.