Taiwan perde 1.100 tonnellate di carne! Doppio campione della contea di Taoyuan

L'obesità è il nemico pubblico! Il National Health Bureau del Department of Health ha promosso il piano "Healthy 100 Taiwan Moves". Dopo un anno di sforzi, circa 720.000 persone in 22 contee e città di Taiwan hanno aderito al programma di perdita di peso, con una perdita di peso cumulativa di 1.100 tonnellate metriche, una media di 1,5 chilogrammi a persona. Tra queste, la contea di Taoyuan ha promosso la campagna "100, Waist Movement" per una sana perdita di peso con risultati notevoli. L'anno scorso, ha invitato più di 100.000 persone a partecipare, con una perdita di peso totale di 136 tonnellate metriche. Il numero di partecipanti e il tasso di raggiungimento della perdita di peso si sono classificati entrambi al primo posto nel paese.

L'obesità è il nemico pubblico. Chiu Shu-ti, direttore della National Health Administration, ha affermato che l'obesità ha un grande impatto e danni sulla salute delle persone. (Foto fornita dalla National Health Administration)

Secondo un'indagine dell'Ufficio nazionale della sanità, tra la popolazione adulta di Taiwan, 1 uomo su 2 è obeso o sovrappeso; 1 donna adulta su 3 è obesa o sovrappeso; e 1 bambino o adolescente su 4 di età inferiore ai 18 anni è obeso o sovrappeso. Chiu Shu-ti, direttore dell'Amministrazione sanitaria nazionale, ha affermato che l'obesità ha un impatto notevole e arreca danni alla salute della nazione.

Infatti, la perdita di peso deve applicare alcuni principi contabili e controllare entrate e uscite. Quando le calorie assorbite sono superiori a quelle consumate dal corpo (surplus), è inevitabile che si verifichi l'obesità. Al contrario, quando le calorie assorbite sono inferiori a quelle consumate dal corpo (sovraspesa), è facile perdere peso. Pertanto, se vuoi avere successo, devi padroneggiare questo principio e adottare un approccio a due punte di dieta ed esercizio fisico per perdere peso.

Il direttore della National Health Administration Chiu Shu-ti ha fatto un esempio, dicendo che ci vogliono circa 7.700 calorie per perdere 1 chilogrammo. Se vuoi bruciare il grasso in eccesso sul tuo corpo, devi fare esercizio fisico diligentemente. Se una persona di 60 chili ha un apporto calorico giornaliero fisso, può bruciare 200 calorie al giorno camminando per 30 minuti al giorno e 36.500 calorie in 6 mesi. Puoi perdere 4,5 kg. Se continui per 1 anno, puoi perdere 9 kg e non è facile riprendere peso.

"Healthy 100 Taiwan, Get Moving" promuove la tendenza a uno stile di vita sano: "mangiare in modo intelligente, muoversi felicemente e pesarsi ogni giorno". (Foto fornita dalla National Health Administration)

Il programma di gestione del peso sano "Healthy 100 Taiwan Gets Moving" ha ricevuto il sostegno pubblico del presidente Ma nel suo Weekly Governance del 22 gennaio 2011 ed è stato lanciato il 24 gennaio 2011, con 22 contee e città e vari ministeri e commissioni giurati congiuntamente dal premier Wu Den-yih.

Questa volta tra i partecipanti ci sono più donne che uomini; i dati pre-test dei partecipanti hanno mostrato che il 67,0% era sovrappeso o obeso, e i dati post-test hanno mostrato che la percentuale di persone sovrappeso e obese era del 59,9%, con una diminuzione del 7,1%; quasi il 60% dei partecipanti ha perso più di 1 chilogrammo, il che indica che il programma "Healthy 100 Taiwan Moves" ha ottenuto i primi risultati attraverso la mobilitazione organizzativa e la promozione multimediale per rafforzare le competenze del pubblico nel praticare uno stile di vita sano.

Allo stesso tempo, i capi di contee e città hanno lanciato in successione piani di gestione del peso sano sotto la loro giurisdizione, fissando obiettivi di perdita di peso sempre più elevati. Tutti hanno dichiarato guerra attivamente all'obesità, mobilitando ospedali, luoghi di lavoro, scuole e comunità per formare gruppi per perdere peso, portando a una tendenza di stile di vita sano di "mangiare in modo intelligente, muoversi felicemente e pesarsi ogni giorno". Entro la fine dell'anno, il tonnellaggio di perdita di peso ha superato le 1.100 tonnellate, creando un miracolo taiwanese.