Sfidiamo l'obesità! I segreti della medicina cinese per perdere peso e modellare il corpo svelati

Qual è la preoccupazione più grande delle persone grasse? Probabilmente non devi pensarci troppo, puoi indovinare che si tratta di "come perdere peso"! Chi vorrebbe essere una persona grassa? Non solo non sei bella, ma hai anche più probabilità di ammalarti rispetto agli altri, di essere disprezzata dagli altri e persino di avere maggiori probabilità di morire. Quindi, se vogliamo perdere peso con successo, dobbiamo comprendere l'obesità e conoscere i segreti per perdere peso.

) Perdere peso è sempre inscindibile dalla dieta. Mangia più alimenti che aiutano a perdere peso, come cavolo, carote e sedano.

La medicina tradizionale cinese ritiene che l'obesità sia causata da una carenza di energia vitale e dall'accumulo interno di catarro e umidità. Wang Ang ha affermato: "Le persone grasse hanno più catarro, il ciclo mestruale è bloccato e il loro qi non scorre". Il trattamento deve essere mirato ad asciugare l'umidità e a sciogliere il catarro, favorendo la digestione e regolando il qi.

Secondo il metodo di perdita di peso della medicina tradizionale cinese, puoi scegliere:

(1) Prendi 1 qian di Panax notoginseng, 3 qian di Psoralea corylifolia, 3 qian di Seta di mais, 2 qian di Rabarbaro e 3 qian di Crataegus pinnatifida. Decotto, una dose al giorno, ciclo di trattamento di 28 giorni. Se non si raggiunge il peso standard, riposare per 7 giorni e poi iniziare il secondo ciclo di trattamento.

(ii) Prendi 8 qian di Polygonum multiflorum, 8 qian di Angelica sinensis cinese, 6 qian di Millettia reticulata, 5 qian di Poria cocos e 3 qian di Atractylodes macrocephala. Decotto in acqua e bevanda come una tisana, 1 dose al giorno, per un ciclo di cura di 28 giorni. Se non si raggiunge il peso standard, riposare per 7 giorni e poi iniziare il secondo ciclo di trattamento.

(III) Per i punti di agopuntura da stimolare tramite pressione, è possibile selezionare Zhongfu, Qihai, Guanyuan, Pishu, Weishu, Shenshu e Liangqiu. Premi ogni punto di agopuntura con la punta del pollice per cinque minuti, finché non avverti una sensazione di dolore.

(IV) Agopuntura auricolare per perdere peso: i principali punti di agopuntura sono la fame, la bocca, i polmoni e la milza. I punti di agopuntura utilizzati sono i punti endocrini e renali. Applicare semi di senape bianca o granuli di fieno greco sui punti di agopuntura sopra menzionati e continuare a premere per 2-3 minuti. Fissare con nastro adesivo e sostituirlo ogni 5 giorni. 5 volte costituiscono un ciclo di trattamento. Riposare per 10 giorni e poi ripetere il secondo ciclo di trattamento.

(V) La perdita di peso è sempre inseparabile dalla dieta. Mangia più cibi che aiutano a perdere peso, come cavolo, carote, sedano, pomodori, soia, agrumi, mele, fragole, papaya, cipolle, germogli di fagioli mungo, porri, cetrioli, ravanelli bianchi, meloni invernali, aglio, ecc. Inoltre, bere regolarmente aceto ha anche un buon effetto dimagrante.

(6) Un corretto esercizio fisico è un buon modo per prevenire l'aumento di peso. Quando si svolgono attività ad alta intensità, come camminare, salire le scale e saltare la corda, il consumo energetico supplementare deve utilizzare i nutrienti immagazzinati originariamente. A questo punto, il grasso in eccesso sotto la pelle verrà consumato costantemente e la persona non sarà più grassa.

I metodi sopra descritti non solo possono sopprimere efficacemente l'appetito e aiutare a controllare il peso, ma anche ridurre i trigliceridi nel sangue e il colesterolo totale, regolare il metabolismo dell'organismo e ripristinare l'equilibrio del metabolismo disordinato di sostanze, energia, acqua e sale. Dopo anni di esperienza clinica, se le persone obese continueranno a fare buon uso dei metodi sopra descritti, potranno rimanere "leggere come una rondine" e mantenere una figura snella per sempre.