Se presenti questi 4 sintomi sul viso, potrebbero essere il segno di milza e stomaco deboli! Vediamo come i medici "evidenziano" i punti chiave della nutrizione della milza e dello stomaco →

Come dice il proverbio

La salute della milza e dello stomaco si vede dal viso!

La milza e lo stomaco sono il fondamento della costituzione acquisita

Responsabile del trasporto e dell'assorbimento dei nutrienti in tutto il corpo

Se la tua milza e il tuo stomaco non stanno bene

Lo puoi dire "osservando parole ed espressioni"

COSÌ

Come possiamo giudicare se la milza e lo stomaco sono sani osservando il viso?

Quali effetti hanno i disturbi della milza e dello stomaco?

Diamo un'occhiata

01

Come sapere se la milza e lo stomaco sono sani?

Innanzitutto, una milza e uno stomaco sani dovrebbero essere in grado di tollerare il cibo e non arrabbiarsi facilmente o avere la diarrea; in secondo luogo, dovrebbe essere in grado di sopportare la fame e non gonfiarsi dopo aver mangiato poco o avere mal di stomaco dopo essere rimasto affamato per un po'. Si possono osservare anche i seguenti punti:

01 Labbra Le persone con milza e stomaco in buone condizioni hanno solitamente labbra rosee, moderatamente secche e umide, mentre le persone con milza e stomaco in cattive condizioni hanno spesso labbra pallide, inclini a secchezza, screpolature e spaccature.

(Fonte foto: Internet)

Inoltre, sintomi come l'alito cattivo e le gengive gonfie e doloranti sono per lo più correlati alla debolezza della milza e dello stomaco, nonché all'umidità e al calore nel corpo. Anche sbavare durante il sonno è una manifestazione di deficit della milza.

02 Naso I meridiani della milza e dello stomaco sono collegati al naso. Cavità nasali secche, perdita dell'olfatto, secrezione nasale trasparente, ecc. sono causati principalmente da milza e stomaco deboli. Le persone con le ali rosse sul naso spesso soffrono di calore allo stomaco; una punta del naso blu accompagnata da dolore addominale indica anche un cattivo funzionamento della milza e dello stomaco.

03 Occhi, milza e stomaco malati possono facilmente portare a una carenza di qi e sangue, che a sua volta colpisce il fegato. Il fegato è aperto verso gli occhi, quindi se la milza e lo stomaco sono deboli, gli occhi si affaticano facilmente e non riescono a vedere chiaramente.

04 Orecchie. Milza e stomaco deboli possono portare a un qi renale insufficiente, che spesso si manifesta con tinnito o addirittura sordità.

02

Quali effetti avranno i disturbi alla milza e allo stomaco?

Una milza e uno stomaco malati a lungo termine possono causare vari danni:

● Insonnia: il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo afferma che "se lo stomaco non è in armonia, non riuscirai a dormire bene". Un disturbo del qi della milza e dello stomaco può causare disturbi del sonno.

● Catarro eccessivo: se la milza e lo stomaco sono deboli, le manifestazioni più comuni sono obesità e catarro eccessivo. La milza è la fonte del catarro, mentre i polmoni sono il contenitore in cui immagazzinarlo.

● Ulcere orali: mangiare cibi fritti o caldi può causare infiammazione allo stomaco e portare alla formazione di ulcere orali. Una milza e uno stomaco deboli e freddi non riescono a riscaldare e nutrire la mucosa, il che può portare anche alla formazione di ulcere orali ricorrenti e difficili da guarire.

03

Cattive abitudini che danneggiano la milza e lo stomaco

01Mangiare troppo

Mangiare in modo irregolare e saltare un pasto può compromettere a lungo termine la normale funzionalità del tratto gastrointestinale nella digestione e nell'assorbimento del cibo. I disturbi gastrointestinali non solo aumentano il carico sulla milza e sullo stomaco, ma possono anche causare stitichezza e alterare l'equilibrio della digestione e dell'assorbimento intestinale.

02Caldo e freddo non uniformi

La milza e lo stomaco sono quelli che temono maggiormente il cibo freddo, termine che non si riferisce solo al cibo freddo, ma comprende anche le proprietà fredde del cibo. Inoltre, anche il cibo surriscaldato può avere effetti negativi sulla milza e sullo stomaco. La parete esofagea è composta da mucose e può tollerare il cibo solo a circa 50°C; una volta superata questa temperatura, la mucosa esofagea può facilmente ustionarsi.

03Instabilità emotiva

Quando si è depressi o di cattivo umore, spesso si perde l'appetito. In effetti, la funzione della milza e dello stomaco è il "barometro" dei cambiamenti emotivi umani. Se sei triste e pensi troppo, ti faranno male la milza e lo stomaco.

Quando si è molto nervosi o ansiosi, si possono verificare anche disfunzioni gastrointestinali, secernere troppo acido gastrico e pepsina, causare la costrizione dei vasi sanguigni gastrici e danneggiare lo strato protettivo della mucosa gastrica, formando ulcere.

04 Rimanere alzati fino a tardi per molto tempo

Rimanere alzati fino a tardi per un lungo periodo di tempo può facilmente portare a disfunzioni endocrine e gastrointestinali, perché il tratto gastrointestinale è in uno "stato dormiente" durante la notte e rimanere alzati fino a tardi per un lungo periodo di tempo può facilmente aumentare il carico sul tratto gastrointestinale. Se durante la notte il tuo stato mentale rimane eccessivamente teso ed eccitato, potrebbero verificarsi danni anche al fegato e alla milza.

04

I medici si concentrano sul nutrimento della milza e dello stomaco

Mangia regolarmente e fai pasti leggeri e puntuali. È importante stabilire una routine regolare. Prestate attenzione a masticare lentamente e a non mangiare troppo. Mangiare meno cibi crudi, freddi e grassi per evitare di aumentare il carico digestivo sulla milza e sullo stomaco, e meno cibi piccanti per non irritare il tratto gastrointestinale.

Anche mantenere un programma regolare, fare esercizio fisico in modo appropriato e garantire un sonno regolare sono modi per regolare la milza e lo stomaco.

Inoltre, camminare e massaggiare l'addome sono ottimi modi per fare esercizio fisico. Puoi scegliere di fare una tranquilla passeggiata un'ora dopo il pasto, oppure strofinare le mani per riscaldarle dopo il pasto o prima di andare a letto, quindi massaggiarle in senso orario partendo dall'ombelico per 60-90 giri, quindi usare entrambe le mani per massaggiare e rilassare la parte inferiore dell'addome.

Evitate di pensare troppo alle emozioni negative, perché questo può causare depressione e perdita di motivazione. La milza e lo stomaco hanno paura della rabbia. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la rabbia, la preoccupazione e la depressione possono facilmente portare a sintomi quali gonfiore addominale, ristagno di gas e disturbi allo stomaco. Se vuoi mantenere sani la milza e lo stomaco, devi imparare a cambiare mentalità e a rilassarti.