Perché al mattino mi si gonfiano le palpebre? Come prevenire le palpebre gonfie al mattino

Gli esperti affermano che le persone che restano alzate fino a tardi o gli anziani potrebbero avere le palpebre leggermente gonfie al risveglio al mattino, a causa della ridotta circolazione sanguigna. Questo non può essere considerato una malattia e guarirà dopo un periodo di riposo. L'edema patologico non è legato solo ai reni, ma può interessare anche i polmoni e la milza.

La medicina tradizionale cinese ritiene che l'acqua corporea si muova e venga metabolizzata in tutto il corpo sotto l'impulso del qi, fenomeno chiamato "trasformazione del qi". La trasformazione del qi è collegata ai polmoni, alla milza e ai reni, e la chiave sta nei reni. I polmoni possono pulire e regolare i canali per il flusso dell'acqua. Quando il vento malefico invade i polmoni, la loro funzione di disperdere e smaltire l'acqua ne risente e non riescono più a liberare i canali dell'acqua e a distribuirla in tutto il corpo. Se l'acqua rimane in una parte del corpo, può verificarsi un edema. La milza è responsabile del trasporto e della trasformazione dell'acqua e dei cereali. L'acqua e l'umidità esogene, lo yang della milza intrappolato, l'eccessivo consumo di cibi crudi e freddi o l'eccessiva stanchezza possono danneggiare la milza, causando una carenza della milza e l'incapacità di disperdere l'essenza dell'acqua, che può anche causare edema. I reni sono responsabili dell'acqua e lo yang renale è il fondamento dell'energia yang del corpo, un potere termico che può riscaldare l'acqua e spingerla attraverso il corpo. Se lo yang renale è insufficiente, l'acqua ristagna nella pelle, il che può causare anche edemi.

Come prevenire le palpebre gonfie al mattino

1. Prevenzione prima di andare a letto

Non solo dovresti conoscere le cause e i metodi per alleviare il gonfiore delle palpebre, ma dovresti anche adottare alcune misure preventive nella tua vita quotidiana. Solo così potrai tutelare al meglio la tua immagine personale. Spesso le palpebre gonfie al mattino sono causate principalmente dall'inattività muscolare e dalla cattiva circolazione sanguigna durante il riposo notturno. Se si beve troppa acqua prima di andare a letto, l'acqua si accumula vicino al fondo dell'occhio, provocando il gonfiore degli occhi al risveglio.

Per questo motivo, gli esperti ricordano in particolare che, oltre a non mangiare prima di andare a letto la sera, bisognerebbe anche prendere l'abitudine di bere meno acqua, il che ha anche un buon effetto preventivo sulle palpebre gonfie.

2. Metodi di primo soccorso

Molte persone rimangono spesso scioccate nel vedere le proprie palpebre gonfie quando si guardano allo specchio al mattino. Questa è senza dubbio la notizia peggiore per chi sta per andare al lavoro o a un appuntamento. In questo momento è ancora possibile salvare la situazione adottando immediatamente misure di primo soccorso, come l'applicazione di fette di cetriolo refrigerate sulle palpebre per 10 minuti. Di solito, le palpebre gonfie possono trovare sollievo dopo dieci minuti di impacchi freddi. In alternativa, è possibile utilizzare il trucco per coprirlo. Usate ombretti e colori vivaci per far sembrare le palpebre gonfie piatte o infossate.

L'ombretto è sicuramente il migliore amico di una donna. Se vuoi che le tue palpebre superiori gonfie sembrino infossate, puoi applicare uno strato sottile di fondotinta scuro come ombretto e applicare colori vivaci sotto le sopracciglia e sotto le palpebre inferiori per enfatizzare l'effetto tridimensionale, in modo da non vedere il gonfiore degli occhi.

3. Massaggio agli occhi

Un regolare massaggio oculare quotidiano può aiutarci ad alleviare efficacemente il gonfiore e altri disturbi agli occhi. Se si utilizza il metodo di massaggio corretto, è possibile ridurre efficacemente il gonfiore, le occhiaie, le borse sotto gli occhi, ecc. Infatti, massaggiare gli occhi non è difficile. Basta chiudere gli occhi e usare le mani per sentire le ossa ai bordi delle orbite. Quindi, usa il dito medio per fare dei movimenti circolari delicati partendo dal bordo esterno delle orbite oculari e dirigendoti verso l'interno, ed esercita una leggera forza sulle sopracciglia e sul ponte del naso.

Tuttavia, bisogna fare attenzione a controllare l'intensità del massaggio, altrimenti non solo sarà difficile eliminare il problema del gonfiore, ma si potrebbero addirittura aggravare le occhiaie e altri problemi.

4. Crema per gli occhi

Se hai le palpebre gonfie e le occhiaie, gli esperti consigliano di applicare più crema per il contorno occhi ogni sera prima di andare a letto. È molto efficace per eliminare le palpebre gonfie. Inoltre, dobbiamo anche fare attenzione a non abusare il più possibile dei nostri occhi nella vita quotidiana, poiché ciò può causare gravi danni alla vista.

Ecco i metodi migliori per prevenire e alleviare il gonfiore delle palpebre. Le persone che soffrono spesso di palpebre gonfie dovrebbero saperne di più. Inoltre, chi lavora in ufficio dovrebbe dare più riposo agli occhi dopo aver lavorato per un certo periodo di tempo, per evitare la perdita della vista.