Perdere peso senza riprenderlo, la medicina cinese può aiutarti! L'obesità è divisa in 3 categorie e la MTC può trattarla in base ai sintomi

Tipi comuni di obesità

Le cause dell'obesità sono principalmente legate all'età, alla genetica, allo stile di vita e alle caratteristiche del tessuto adiposo. Oltre all'obesità causata da anomalie metaboliche endocrine o altre malattie, il principale responsabile dell'obesità è l'eccessivo apporto calorico che provoca l'accumulo di grasso. Dal punto di vista della perdita di peso nella medicina tradizionale cinese, le costituzioni obese possono essere grossolanamente suddivise nelle seguenti tre categorie:

Il modo più sano per perdere peso è in realtà cambiare le proprie abitudini di vita ed evitare di mangiare tre tipi di alimenti: cibi fritti, bevande zuccherate e dessert squisiti. Se ciò fosse possibile, il tuo peso non crescerebbe in modo lineare, ma non sarebbe comunque facile perdere peso, quindi potresti ricorrere ai farmaci per aiutarti a regolare il tuo corpo e ad aumentare il metabolismo.

1. Le persone con costituzione secca e calda sono in sovrappeso

I pazienti soffrono di secchezza delle fauci, facile sensazione di fame, grande appetito con sapori pesanti e abitudine a mangiare troppo. Lo stomaco e l'intestino vengono facilmente stimolati da cibi salati, piccanti e fritti consumati per lungo tempo, il che può facilmente causare disfunzioni e stitichezza. Con il tempo, si accumula calore nello stomaco, e il calore può facilmente provocare fame, che a sua volta provoca un appetito eccessivo e, infine, si innesca un circolo vizioso di pasti frequenti. Questa tipologia di pazienti è composta per lo più da persone giovani e di mezza età e donne nel periodo post-partum.

2. Obesità dovuta a depressione epatica e stagnazione del qi

Spesso i pazienti consumano pasti abbondanti per alleviare lo stress, quindi il loro corpo tende ad aumentare o diminuire di peso in base ai loro sbalzi d'umore. Spesso si sentono irritabili e depressi e soffrono persino di insonnia. Dal punto di vista fisiologico, avvertono distensione del torace e dei fianchi, secchezza delle fauci e sapore amaro in bocca. Anche le pazienti di sesso femminile possono presentare sintomi di squilibrio endocrino, come disturbi mestruali.

3. Pseudoobesità dovuta a carenza di milza e umidità

Questa tipologia di paziente è detta "pseudo-obesa" e in realtà non è obesa, ma è la tipologia di paziente che ha maggiormente bisogno di allenamento fisico. I muscoli di questo tipo di pazienti sono morbidi e grassi, sono soggetti a pesantezza alla testa e costrizione toracica, affaticamento mentale e raramente parlano, mancanza di forza fisica e sonnolenza. Occasionalmente possono manifestarsi sintomi quali distensione addominale, nausea e feci molli. Questo tipo di condizione si verifica più comunemente tra gli impiegati, che hanno maggiori probabilità di sviluppare questo tipo di fisico gonfio a causa del loro stile di vita sedentario e della mancanza di attività.

Ritrova il tuo stile affascinante, il controllo della dieta è la chiave

Esistono due modi per perdere peso: ridurre l'apporto calorico o aumentare il consumo calorico. Anche la moderna ricerca medica sottolinea che per ridurre il peso e il grasso corporeo, controllare semplicemente la dieta è più efficace e veloce che fare semplicemente esercizio fisico senza controllare la dieta. Pertanto, controllare l'apporto calorico è fondamentale, ma non è assolutamente possibile perdere peso non mangiando. Forse all'inizio i numeri diminuiranno, ma poi il tuo sistema endocrino si adatterà e troverà un nuovo equilibrio. Non solo col tempo non sarà più efficace, ma mangerai di più e ingrasserai di più.

Il modo più sano per perdere peso è in realtà cambiare le proprie abitudini di vita ed evitare di mangiare tre tipi di alimenti: cibi fritti, bevande zuccherate e dessert squisiti. Se ciò fosse possibile, il tuo peso non crescerebbe in modo lineare, ma non sarebbe comunque facile perdere peso, quindi potresti ricorrere ai farmaci per aiutarti a regolare il tuo corpo e ad aumentare il metabolismo.

Se una persona soffre di edema dovuto a un cattivo metabolismo dell'acqua e di edema causato dall'edema, si può ricorrere alla medicina cinese per rafforzare la milza e favorire l'escrezione dell'acqua, come Coix seed, Poria, Euryale ferox, ecc., per aiutare a espellere l'acqua in eccesso dal corpo; se una persona soffre di carenza di yang e metabolismo lento, si possono usare medicine riscaldanti yang come lo zenzero essiccato e la cannella per accelerare il metabolismo del corpo; Se una persona ha una costituzione secca e calda e un apporto insufficiente di fluido yin causa una stitichezza difficile, si possono usare medicine nutrienti yin come Ophiopogon japonicus e Rehmannia glutinosa per rendere i movimenti intestinali fluidi e normali.

I benefici dell'uso della medicina cinese per ridurre l'appetito includono il non dover sopportare la fame mentre si perde peso e il non riuscire a resistere alla tentazione di mangiare e bere molto dopo aver perso peso. Al contrario, il tuo appetito migliorerà e il tuo peso aumenterà invece di diminuire. L'effetto di ripristino del qi della medicina cinese è simile a quello delle vitamine, che possono fornire ai pazienti una forza fisica sufficiente per non esaurirsi durante il processo di perdita di peso, consentendo di perdere peso senza difficoltà. In caso di domande in merito, non esitate a chiedere assistenza professionale al Dipartimento di Medicina Tradizionale.

Questo articolo è stato fornito da Taipei Medical University Hospital Health Report, marzo 2022

Autore: Su Boxuan, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale, Ospedale Universitario di Pechino