Anche bere acqua fa ingrassare? La causa è lo squilibrio ormonale! Dottore: controlla gli ormoni sessuali per 4 gruppi principali per perdere peso in modo più efficiente

Sento spesso le persone che vogliono perdere peso lamentarsi: "Anche bere acqua mi fa ingrassare?" Qual è il motivo? In realtà, la cautela può essere causata da uno squilibrio ormonale. I medici affermano che il legame tra i cambiamenti negli ormoni sessuali e il peso è particolarmente forte. Si raccomanda che ci siano quattro gruppi principali, indipendentemente dal genere, che, se vogliono perdere peso, dovrebbero dare priorità ai test sugli ormoni sessuali. Solo dopo gli aggiustamenti la perdita di peso può essere più efficace!

Il dott. Yan Zuohua, vicedirettore della Lianxin Clinic, un istituto di medicina preventiva di Lian'an, ha affermato che perdere peso è sempre stato un argomento difficile. I cambiamenti ormonali sono strettamente correlati al peso. Lo squilibrio ormonale non solo causerà resistenza all'insulina, portando ad un aumento della glicemia, ma renderà anche più probabile l'obesità. Quando gli ormoni del corpo umano sono sbilanciati, la domanda "anche bere acqua fa ingrassare?" può davvero essere vera.

Lo squilibrio ormonale è una delle cause dell'obesità! La mancata regolazione porterà ad un circolo vizioso

Gli ormoni sono sostanze importanti responsabili della trasmissione di informazioni nel corpo. Oltre a regolare le funzioni fisiologiche, sono anche strettamente correlati alla regolazione del peso. Tra gli ormoni più noti al pubblico ci sono la tiroxina, l'insulina, gli estrogeni, il progesterone, il testosterone, il cortisolo, ecc. Questi ormoni interagiscono tra loro e hanno un impatto sul peso.

Il legame tra i cambiamenti negli ormoni sessuali e il peso è particolarmente forte. Il dott. Yan Zuohua ha affermato che se gli uomini hanno testosterone insufficiente, non solo aumenterà il rischio dei tre alti, ma causerà anche un aumento facile della glicemia e quindi accumulo di grasso. Tuttavia, se hanno i tre alti o sono obesi, ciò influenzerà la sintesi del testosterone, trasformandola in un circolo vizioso.

Dal punto di vista clinico, è comune che le donne obese in menopausa o le giovani donne con sindrome dell'ovaio policistico lamentino di non riuscire a perdere peso, nonostante mangino molto poco e facciano esercizio fisico. Il dott. Yan Zuohua ha spiegato che la causa principale potrebbe essere uno squilibrio dell'ormone sessuale estrogeno.

Dal punto di vista clinico, è comune che le donne obese in menopausa o le giovani donne con sindrome dell'ovaio policistico lamentino di non riuscire a perdere peso, nonostante mangino molto poco e facciano esercizio fisico. Il dott. Yan Zuohua ha spiegato che la causa principale potrebbe essere uno squilibrio dell'ormone sessuale estrogeno. Lo squilibrio degli estrogeni provoca resistenza all'insulina, che a sua volta provoca fluttuazioni della glicemia e accelera la produzione di grasso corporeo. Per questo motivo, l'equilibrio degli estrogeni è più importante nelle donne.

4 gruppi principali dovrebbero dare priorità ai test sugli ormoni sessuali

Se hai controllato la tua dieta e hai fatto regolarmente attività fisica ma non riesci ancora a perdere peso, potresti voler controllare il tuo stato ormonale. Il dott. Yan Zuohua raccomanda inoltre ai seguenti gruppi di considerare di dare priorità ai test ormonali:

1. Donne con cicli mestruali irregolari o lunghi (più di 39 giorni).

2. Donne prima e dopo la menopausa.

3. Uomini e donne obesi.

4. Uomini con sintomi di bassi livelli di testosterone.

Per gli amici maschi, poiché non esiste un limite di età chiaro per la menopausa, la Dott. ssa Yan Zuohua ricorda: "A coloro che presentano sintomi di bassi livelli di ormoni maschili, come calo della libido, mancanza di energia, stanchezza, sonnolenza e cattivo umore, e che non riescono a controllare il proprio peso, si consiglia di sottoporsi a un controllo, anche se non sono ancora di mezza età".

Dopo l'aggiustamento ormonale, la perdita di peso diventa più graduale

Stile di vita irregolare, orari invertiti di giorno e notte, malnutrizione, stress eccessivo, costituzione personale, eredità genetica, ecc. possono tutti influenzare l'equilibrio ormonale. Si raccomanda di comprendere prima lo squilibrio degli ormoni sessuali tramite esame, valutare quali fattori chiave possono causare lo squilibrio e quindi intervenire e correggere tramite dieta, cibi salutari o usare farmaci dopo una valutazione professionale da parte di un medico per ripristinare l'equilibrio ormonale.

Il dott. Yan Zuohua ha condiviso un caso che ha incontrato nella pratica clinica. Una donna aveva una figura relativamente paffuta sin dalla pubertà. Sebbene non mangiasse molto, era particolarmente incline ad aumentare di peso. Dopo un esame del sangue per gli ormoni correlati agli ormoni sessuali, le è stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico. Con il consiglio del medico, è stata in grado di migliorare significativamente l'effetto della sua perdita di peso combinando dieta ed esercizio fisico senza l'uso di farmaci.

Gli ormoni sessuali hanno un'ampia gamma di effetti sul corpo umano, non solo sul peso, ma anche sull'umore, sulla concentrazione, sulla salute cardiovascolare, sul colesterolo, ecc. Indipendentemente dal fatto che tu sia preoccupato o meno per il tuo peso, potresti anche capire il tuo stato ormonale. Puoi trovare il problema attraverso i test di analisi degli ormoni sessuali e della corteccia surrenale della medicina funzionale, ripristinare i tuoi ormoni a un buono stato e rendere la perdita di peso più efficace.