Gli integratori alimentari aumentano la tua forza fisica, così potrai combattere le tigri l'anno prossimo! Ridurre l'assunzione di zucchero per rendere la tua bevanda rinfrescante e meno dolce, sana e meno pesante

Sei uno "straniero" impegnato al lavoro e che mangia spesso fuori? Preoccupato per un'alimentazione sbilanciata, se vuoi sempre fare affidamento sugli integratori per ottenere nutrimento, potresti accidentalmente mangiare troppo cibo oleoso e salato, con conseguente accumulo di grasso e contenuto eccessivo di sodio. Non solo potrebbe causare obesità, potrebbero anche seguire alcune malattie croniche e il corpo diventerà sempre più stanco e la forza fisica diminuirà. Per preservare la forza fisica e gettare buone basi per la salute nell'anno a venire, le persone approfittano del freddo per nutrirsi di spezzatino di montone, zuppa di pollo in umido, anatra allo zenzero, ecc., senza risparmiare nemmeno la base della zuppa, pensando di poter "nutrirsi in inverno e combattere la tigre nell'anno a venire". Come possiamo integrare correttamente l'alimentazione per aumentare davvero la nostra forza fisica, mangiando senza appesantirci?

Fai attenzione a non diventare obeso se mangi troppa carne e bevi troppa zuppa: un'eccessiva assunzione di sodio aumenterà il carico sul tuo corpo.

Huang Jinshun, presidente della National Pharmacists Association, ha affermato che le persone moderne hanno generalmente il problema della sovranutrizione. Se continuano a mangiare stufato di montone, zuppa di pollo stufata, anatra allo zenzero, ecc., mangiano carne e bevono zuppa a grandi bocconi, non solo è facile consumare troppi grassi e far salire alle stelle il peso; il contenuto di ioni sodio nella base della zuppa tonica è ancora più allarmante, il che può causare edema, emicrania e pressione alta. Pertanto, deve essere adattato alle diverse condizioni fisiche. In generale, le persone soggette a mani e piedi freddi e diarrea hanno una costituzione debole e fredda e sono più adatte a reintegrare qi e sangue tramite tonici. Al contrario, le persone soggette ad acne, secchezza delle fauci e stitichezza hanno una costituzione calda e non dovrebbero assumere integratori in modo indiscriminato.

Gli impiegati sono stanchi e hanno scarsa forza fisica a causa della concorrenza di fine anno. Gli integratori alimentari possono aiutare a mantenere la forza fisica e la salute.

Da ciò si evince che chi lavora in ufficio non dovrebbe assumere integratori a priori, altrimenti ciò aumenterebbe il carico sul corpo! Con l'avvicinarsi della fine dell'anno, molti impiegati lavorano straordinari per migliorare le prestazioni. Stanno per affrontare le sfide del nuovo anno, così come maggiori opportunità per incontri di fine anno e di Capodanno, e hanno bisogno di sufficiente forza fisica per far fronte a varie situazioni. In particolare, se mangi spesso fuori casa tre volte al giorno o hai impegni sociali costanti, hai una dieta sbilanciata, resti sveglio fino a tardi, hai un programma irregolare e non fai esercizio fisico, è più probabile che ti senta stanco, debole e incapace di concentrarti e potresti persino soffrire di depressione, ansia e dolori inspiegabili, il che significa che la tua salute è in pericolo. In questo periodo, integrare la corretta alimentazione aiuterà a mantenere la forza fisica e la salute.

Il presidente Huang Jinshun ha affermato che per i lavoratori d'ufficio molto impegnati che non riescono ad assumere integratori nutrizionali bilanciati dalla loro dieta quotidiana, assumere integratori nutrizionali orali per integrare i nutrienti di cui hanno bisogno quotidianamente è una scelta comoda ed efficace. La maggior parte degli integratori alimentari liquidi sul mercato sono pensati per persone malate o che non riescono ad assumere abbastanza integratori alimentari dalla loro dieta quotidiana. Alcune persone li assumono addirittura come tre pasti al giorno. Tuttavia, ciò che viene facilmente trascurato è che non è consigliabile per gli impiegati bere troppo. In secondo luogo, quando si scelgono gli integratori alimentari, si può considerare la tendenza a una dieta bilanciata e le proprie preferenze di gusto personali. Abbott Ansu ha lanciato appositamente diversi gusti, tra cui un nuovo gusto meno dolce che non solo apporta nutrimento ma è anche disponibile in vari gusti, offrendo agli impiegati indaffarati e agli stranieri una scelta aggiuntiva per gli integratori nutrizionali quotidiani.

Per i lavoratori d'ufficio molto impegnati che non riescono ad assumere un'alimentazione equilibrata attraverso la dieta quotidiana, assumere integratori alimentari orali per integrare i nutrienti di cui hanno bisogno ogni giorno è una scelta comoda ed efficace.

Meno zucchero è la tendenza salutare! Sono disponibili integratori alimentari rinfrescanti e meno dolci

Ridurre opportunamente l'assunzione di zucchero nella dieta quotidiana è una tendenza importante nella ricerca della salute delle persone moderne. Non aumenterà il peso sulla salute e può anche rendere le persone più energiche e di umore migliore. Ciò che preoccupa è che molte persone amano bere bevande zuccherate e mangiare dolci, il che influisce gradualmente sulla loro salute fisica e mentale. Infatti. Per chi ha bisogno di aumentare moderatamente la propria forza fisica tramite integratori alimentari orali, l'Ansu, rinfrescante e meno dolce, è una buona scelta!

Oltre all'uso di integratori alimentari per mantenersi in salute e aumentare la forza fisica, si consigliano anche i seguenti 4 buoni metodi per migliorare la forza fisica:

【4 modi per migliorare la tua forza fisica】

**Dieta equilibrata: mangia più frutta e verdura colorate con proprietà antiossidanti per mantenere un'alimentazione equilibrata e rimanere in salute.

Esercizio moderato: dopo i 30 anni, la forza fisica inizia a diminuire, quindi è necessario fare affidamento su esercizi appropriati per migliorare la forza fisica, in particolare esercizi di resistenza come le flessioni, per aumentare la forza muscolare e mantenere una buona forza fisica.

Buoni orari di lavoro e di riposo e sonno adeguato: solo mantenendo un normale orario di lavoro e di riposo e una buona qualità del sonno è possibile avere una buona forza fisica il giorno successivo.

Bere abbastanza acqua: bere abbastanza acqua ogni giorno può anche mantenere un metabolismo regolare e migliorare il tuo spirito.

Huang Jinshun, presidente della National Pharmacists Association, ha affermato che oltre all'uso di integratori alimentari per mantenersi in salute e aumentare la forza fisica, ha anche raccomandato i seguenti 4 buoni metodi per migliorare la forza fisica. (Foto fornita dal presidente Huang Jinshun)

【Consigli del farmacista】:

Il presidente Huang Jinshun ha infine ricordato che per migliorare la forza fisica e mantenere la salute, è ancora necessario affidarsi a una dieta equilibrata, a un normale programma di lavoro e riposo e a un esercizio fisico adeguato. Non assumere integratori a volontà per evitare di gettare benzina sul fuoco. Se non sei di buon umore o hai poca forza fisica e hai bisogno di assumere integratori alimentari orali, dovresti recarti in farmacia e consultare un farmacista e un medico, in modo da poter mangiare in modo sicuro e con tranquillità.