5 cose che possono causare l'obesità o la dipendenza da Internet nei bambini - Il campo estivo di medicina ha le risposte

Le vacanze estive sono già a metà, ed è tempo di un controllo generale. Le cinque cose più importanti di cui i genitori si preoccupano sono: il bambino è cresciuto? Il tuo bambino sta di nuovo ingrassando? La miopia di tuo figlio è peggiorata? I tuoi figli sono dipendenti dai cellulari? Quali nuove conoscenze ha appreso il bambino? Partecipando ai campi estivi di medicina organizzati dall'ospedale, i genitori possono risolvere i problemi di cui sopra e anche i loro figli possono apprendere nuove conoscenze sulla salute, crescere e trasformarsi e avere una nuova speranza di salute!

I nutrizionisti hanno utilizzato un misuratore di dolcezza per misurare il contenuto di zucchero e hanno aggiunto cubetti di zucchero all'acqua bollente per confrontarlo con il contenuto di zucchero della cola. (Foto per gentile concessione del Cathay Hospital)

I bambini amano bere bevande fredde e zuccherate per rinfrescarsi, ma il contenuto calorico e zuccherino è spaventosamente alto

Durante le calde vacanze estive, molti bambini sono in vacanza a casa. Il loro più grande divertimento è giocare ai videogiochi o navigare su Internet, o mangiare spuntini come matti, in particolare comprando una bibita fresca per rinfrescarsi. Non sanno che le calorie e il contenuto di zucchero delle bibite fredde sono spaventosamente alti. Quanto zucchero contiene un bicchiere di una bevanda zuccherata disponibile in commercio? Se i vostri bambini si iscrivono al "Primary School Medical Summer Camp" organizzato dal Cathay Hospital, potranno ascoltare le risposte dei nutrizionisti.

Secondo il "National Dietary Indicators Manual" del Ministero della Salute e del Welfare, l'assunzione giornaliera di zucchero non dovrebbe superare il 10% dell'apporto calorico totale. Secondo la "Recommended Daily Diet for Children in Grades 3-6" pubblicata dalla National Health Administration del Ministero della Salute e del Welfare, gli studenti con intensità di attività moderata necessitano di circa 2.300 calorie al giorno, quindi l'assunzione giornaliera di zucchero dovrebbe essere inferiore a 230 calorie, ovvero circa 12 zollette di zucchero.

Campo estivo medico Buona salute Dimostrazione del misuratore di zucchero per misurare effettivamente il contenuto di zucchero

Il nutrizionista Lin Yuanyuan del Cathay General Hospital ha affermato che, secondo il contenuto di zucchero delle bevande pronte disponibili in commercio (bevande shakerate a mano) annunciato dal Ministero della Salute e del Welfare, 700 ml di tè al latte con perle di zucchero contengono circa 12 cubetti di zucchero (240 kcal), mentre 600 ml di cola confezionata disponibile in commercio contengono circa 13 cubetti di zucchero (260 kcal), il che indica che la quantità di zucchero contenuta nelle bevande zuccherate è allarmante e non fa bene alla salute dei bambini in età scolare.

Il dott. Hou Jiawei, primario del reparto di pediatria del Cathay General Hospital, ha tenuto una lezione su come crescere più alti e ha risposto alle domande dei bambini durante il corso. (Foto per gentile concessione del Cathay Hospital)

Nel campo estivo di medicina, il contenuto di zucchero è stato effettivamente misurato utilizzando un misuratore di dolcezza e sono stati aggiunti cubetti di zucchero all'acqua bollente e confrontati con il contenuto di zucchero della Coca-Cola. Gli studenti hanno esclamato: "Sono rimasto sorpreso nel vedere il contenuto di zucchero delle bevande! Oggi ho capito che dovrei bere meno bevande zuccherate per evitare di ingrassare". I nutrizionisti sperano che i bambini bevano meno bevande zuccherate dopo la scuola e più acqua bollita per essere sani.

I prodotti 3C danneggiano gli occhi, stai lontano dalla dipendenza dai giochi online

Inoltre, in una serie di corsi come "È così triste senza un cellulare" e "Giocare con i prodotti 3C fa male agli occhi", gli psichiatri Shan Jiaqi e Chen Shaoqian hanno rispettivamente introdotto i temi dei telefoni cellulari, dei videogiochi e delle malattie da dipendenza da Internet, facendo sapere ai bambini che se presentano sintomi come l'incapacità di controllare il tempo che trascorrono su Internet, l'allontanamento dalla famiglia e dagli amici, l'irritabilità e l'irrequietezza e la distrazione da scuola o lavoro per più di 12 mesi consecutivi, potrebbero essere diagnosticati con il "disturbo da dipendenza dai giochi su Internet".

In loco è stata messa a disposizione dei bambini una versione ridotta della scala di dipendenza dagli smartphone, sviluppata dal professor Chen Shuhui del Dipartimento di psicologia dell'Università nazionale di Taiwan, da compilare autonomamente, mentre il dottor Shan era lì per verificare se i bambini avessero una tendenza a essere dipendenti dagli smartphone. Si ricorda ai genitori di comunicare con i propri figli e di concordare un limite di tempo per l'utilizzo del telefono cellulare, in modo che i bambini non diventino dipendenti da Internet e perdano il controllo del tempo che trascorrono giocando con i loro telefoni cellulari, il che influenzerà i loro sbalzi d'umore e le loro routine quotidiane, portando a uno squilibrio fisico e mentale.

Gli scolari sperimentano le apparecchiature per l'esame della vista. (Foto per gentile concessione del Cathay Hospital)