Bere latte è un efficace primo soccorso contro l'infiammazione allo stomaco? Mangiare purea di mele per salvarsi?

Quando si viaggia, preoccuparsi di non riuscire ad adattarsi al clima locale, di avere mal di stomaco o addirittura di avere un'infiammazione gastrica o diarrea rovinerà sicuramente il divertimento. Qualcuno ha condiviso su Internet: "Quando hai un'infiammazione allo stomaco, puoi bere latte come misura di emergenza"; qualcun altro ha detto: "Quando hai un'infiammazione allo stomaco, puoi mangiare salsa di mele per alleviare il dolore dell'infiammazione". È vero? Ascoltiamo l’analisi del nutrizionista.

L'infiammazione gastrica si divide in acuta e cronica. La gastrite cronica non ha sintomi evidenti.

L'infiammazione gastrica è principalmente divisa in acuta e cronica. La gastrite acuta è causata principalmente da allergie alimentari, intossicazioni alimentari o dal consumo di cibo troppo piccante, irritante o sporco. Ci saranno sintomi di nausea acuta, vomito, dolore intenso e persino sanguinamento. Il nutrizionista Cai Yixuan ha detto che la causa della gastrite cronica non è così ovvia come quella acuta. Può essere causata da un'infezione a lungo termine con Helicobacter pylori o indirettamente causata da altre malattie come la tubercolosi e la nefrite. Di solito non ci sono sintomi evidenti, ma gradualmente appariranno sintomi simili all'indigestione come perdita di appetito e gonfiore.

Si raccomanda alle persone affette da gastrite cronica di assumere un apporto adeguato di calorie e proteine; quindi, a meno che non vi sia intolleranza al lattosio, il latte è sicuramente una buona scelta.

Nella fase iniziale della gastrite acuta è necessario il digiuno e non è indicato bere latte

Se si tratta della fase iniziale di gastrite acuta, dovresti prima lasciare riposare lo stomaco e digiunare per 1 o 2 giorni come indicato dal medico. Dopo che la condizione si è stabilizzata, somministra lentamente cibo liquido, quindi aumenta gradualmente la quantità di cibo e infine riprendi la dieta normale. Pertanto, non è indicato bere latte in caso di infiammazioni acute o se si è intolleranti al lattosio.

La gastrite acuta è causata principalmente da allergie alimentari, intossicazioni alimentari o dal consumo di cibi troppo speziati, irritanti o sporchi.

Dopo che i sintomi della gastrite acuta si sono stabilizzati, è necessario passare da una dieta liquida a una dieta normale. Si possono infatti mangiare alcuni cibi frullati, oltre alla purea di mele, varie puree di verdura e frutta.

Se sfortunatamente si manifesta la gastrite, a quali principi alimentari bisogna prestare attenzione? Il nutrizionista Cai Yixuan ha affermato che, indipendentemente dal fatto che si soffra di infiammazione acuta o cronica, si dovrebbero evitare cibi piccanti e irritanti, così come alcol, caffeina e dolci raffinati e grassi. Dopo mangiato, dovresti consumare piccoli pasti frequenti e masticare lentamente per aumentare la circolazione sanguigna nello stomaco, ridurre il rischio di reflusso acido e aumentare il benessere.

Mangiare la purea di mele può alleviare i sintomi dell'infiammazione allo stomaco? Nutrizionista: puoi mangiare il porridge dopo la stabilizzazione

Inoltre, su Internet circola la voce secondo cui "mangiare la purea di mele può alleviare i sintomi dell'infiammazione allo stomaco". È vero? Il nutrizionista Cai Yixuan ha detto che la purea di mele non può curare i sintomi della gastrite, ma se i sintomi della gastrite acuta si stabilizzano e hai bisogno di passare da una dieta liquida a una dieta normale, puoi effettivamente mangiare del cibo frullato. Oltre alla purea di mele, varie puree di frutta e verdura o porridge misto con verdure, uova, fagioli e carne sono tutti buoni cibi di transizione.

【Consigli per la salute】:

Promemoria: per evitare la recidiva della gastrite, dovresti prestare particolare attenzione all'igiene alimentare e lavarti le mani prima di mangiare per evitare intossicazioni alimentari. Inoltre, evita di assumere cibi eccessivamente piccanti. Sviluppare l'abitudine di masticare lentamente e mangiare a orari regolari e in quantità regolari è anche l'unico modo per evitare la gastrite.