Resta sveglio fino a tardi e seduto a lungo a giocare a mahjong durante il capodanno cinese, ma fai attenzione alla sindrome della classe economica! Il famoso medico rivela: 5 consigli per stare lontano dalle minacce

Il capodanno cinese è un momento felice per riunire familiari e amici. Molte persone scelgono di sedersi attorno al tavolo da gioco e giocare a mahjong. Chen Weilong, specialista in medicina interna e perdita di peso, ha raccontato il caso di un paziente maschio di 40 anni che è rimasto seduto a lungo a giocare a carte e non si è alzato dal tavolo per 24 ore. Ha perso improvvisamente conoscenza ed è stato portato d'urgenza al pronto soccorso. Dopo l'esame, gli è stata diagnosticata una trombosi venosa degli arti inferiori combinata con embolia polmonare, comunemente nota come "sindrome della classe economica".

Il dottor Chen Weilong ha sottolineato che questo paziente quarantenne, incontrato in passato durante un intervento di pronto soccorso, era "bloccato" al tavolo da gioco per tutto il giorno durante il capodanno cinese, alzandosi a malapena per muoversi o bere acqua, e non si fermava finché non vinceva qualche mano. Il paziente ha una storia di ipertensione, è alto 175 cm, pesa 95 kg e ha un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30, il che lo colloca nel gruppo moderatamente obeso, aumentando notevolmente il rischio di sviluppare la malattia.

Il dottor Chen Weilong ha analizzato che le condizioni del paziente non erano casuali, ma il risultato dell'azione combinata di molteplici fattori di rischio. L'obesità provoca un aumento del tessuto adiposo, che a sua volta provoca un'infiammazione cronica dei vasi sanguigni, riduce la fluidità del sangue e aumenta la viscosità. Insieme a vari fattori, stare seduti per molto tempo può facilmente portare a coaguli di sangue nelle vene profonde degli arti inferiori. Una volta che i coaguli di sangue si staccano e scorrono verso l'arteria polmonare con il sangue, possono causare un'embolia polmonare fatale, che porta a costrizione toracica, difficoltà respiratorie e persino morte improvvisa.

5 consigli per evitare la minaccia della sindrome della classe economica

La trombosi venosa profonda si è manifestata per la prima volta nei passeggeri che viaggiavano in classe economica sugli aerei e da allora è stata definita "sindrome della classe economica". Per evitare problemi di salute causati dalla posizione seduta prolungata, il dott. Chen Weilong consiglia di prestare attenzione ai seguenti cinque punti durante il capodanno cinese:

1. Alzarsi e muoversi ogni ora: alzarsi e camminare regolarmente favorisce la circolazione sanguigna negli arti inferiori.

2. Mantenere l'idratazione: evitare di concentrarsi sulle carte da gioco e dimenticare di bere acqua. Un'adeguata quantità di acqua può aiutare a ridurre la viscosità del sangue e a ridurre la formazione di coaguli di sangue.

3. Presta attenzione alla tua postura e alla comodità quando sei seduto: evita di accavallare le gambe, tieni le ginocchia a 90 gradi rispetto al suolo e modifica regolarmente la postura.

4. Evita sbalzi d'umore eccessivi: controlla le tue emozioni e riduci l'impatto dello stress sul tuo sistema cardiovascolare.

5. Mantenere un peso sano: l'obesità è un fattore di rischio importante per la trombosi venosa e l'embolia polmonare. Anche mangiare troppo dovrebbe essere evitato durante il Capodanno cinese.

Il dott. Chen Wei-long ricorda al pubblico che praticando attività fisica moderata e prestando attenzione alla dieta e allo stile di vita durante il capodanno cinese, è possibile divertirsi proteggendo al contempo la propria salute. (Foto fornita dalla clinica Hatsuhi)

"Sebbene l'embolia polmonare sia pericolosa, il rischio può essere notevolmente ridotto attraverso semplici misure preventive". Il dott. Chen Weilong ha ricordato al pubblico che durante il periodo del capodanno cinese, è possibile divertirsi proteggendo la propria salute, esercitandosi moderatamente e prestando attenzione alla dieta e allo stile di vita.