Non riesci a resistere alle prelibatezze del Capodanno cinese? Attenzione alle complicazioni acute causate dalla glicemia alta! I medici chiedono: 3 chiavi per stabilizzare la glicemia

Il capodanno cinese è un'occasione per riunire familiari e amici e gustare cibo delizioso, ma i pazienti diabetici non devono dimenticare l'importanza di tenere sotto controllo la glicemia mentre celebrano la festa! Chen Weilong, specialista in medicina interna e perdita di peso, ha ricordato di aver curato una donna diabetica sulla cinquantina che aveva sviluppato una gastroenterite a causa di un'alimentazione incontrollata durante il capodanno cinese, che a sua volta aveva indotto iperglicemia e sindrome da iperosmolarità (HHS). Alla fine è stata portata d'urgenza in terapia intensiva e ha dovuto trascorrere la fine del capodanno cinese in reparto.

Il dott. Chen Weilong ha sottolineato che questo paziente era preoccupato che l'uso a lungo termine di farmaci ipoglicemizzanti potesse causare dipendenza, per cui spesso riduceva autonomamente la dose dei farmaci, con conseguente instabilità del controllo della glicemia. Durante il capodanno cinese, non riuscì a resistere alla tentazione di cibi ricchi di grassi e zuccheri, come le gallette di riso fritte, il riso glutinoso con carne stagionata e il maiale Dongpo, e mangiò senza ritegno. Durante una gita primaverile, avrebbe mangiato cibo sporco da una bancarella lungo la strada, cosa che gli ha causato più volte la diarrea. Pensavo si trattasse di una semplice gastroenterite, ma i sintomi non si sono alleviati nemmeno assumendo farmaci gastrointestinali e ho addirittura sviluppato sintomi come sonnolenza e debolezza. Dopo essere stata portata in ospedale per accertamenti, è stato scoperto che il suo livello di zucchero nel sangue era alto quanto 1000 mg/dL. Le è stata diagnosticata iperglicemia e iperosmolarità e ha dovuto essere immediatamente ricoverata in terapia intensiva per osservazione e trattamento.

Che cosa è l'iperosmolarità iperglicemica?

Il dott. Chen Weilong ha spiegato che l'iperglicemia-iperosmolarità è una complicanza acuta causata da alti livelli di zucchero nel sangue, comune nei pazienti con diabete scarsamente controllato. Se non si assumono le medicine in tempo e si mangia troppo durante le feste, la concentrazione di zucchero nel sangue continuerà ad aumentare; se è accompagnata da sintomi come diarrea e vomito, la perdita di acqua causerà disidratazione e squilibrio elettrolitico, creando un circolo vizioso. Se non viene curata tempestivamente, può portare al coma, allo shock o addirittura mettere in pericolo la vita.

3 punti chiave per stabilizzare la glicemia

1. Uso corretto dei farmaci ipoglicemizzanti

Molti pazienti diabetici non assumono i farmaci ipoglicemizzanti prescritti dal medico perché non ne conoscono gli effetti e temono la dipendenza. Infatti, l'uso corretto dei farmaci è fondamentale per stabilizzare la glicemia e può ridurre efficacemente il rischio di complicazioni acute. Inoltre, anche una dieta sana e la gestione del peso sono metodi importanti per controllare lo zucchero.

2. Scegli ingredienti a basso indice glicemico

Si raccomanda ai pazienti diabetici di ridurre l'amido raffinato e gli alimenti ricchi di zuccheri, di scegliere ingredienti con un basso indice glicemico e di utilizzare la cottura a vapore o stufata anziché la frittura per cucinare, e di aumentare la percentuale di verdure e proteine ​​di alta qualità per aiutare a migliorare la stabilità della glicemia.

3. Esercizio per controllare il peso

Secondo uno studio del 2020 pubblicato sulla rivista Diabetic Medicine, le persone obese a cui è stato appena diagnosticato il diabete possono migliorare significativamente il controllo della glicemia e alleviare i sintomi se perdono il 10% del loro peso corporeo entro i primi cinque anni. Ma fai attenzione a non prendere farmaci per perdere peso alla cieca solo perché vuoi perdere peso. Se hai delle esigenze, consulta un medico professionista specializzato in perdita di peso.

Inoltre, anche l'esercizio aerobico moderato e l'allenamento di resistenza possono migliorare la sensibilità all'insulina e stabilizzare ulteriormente la glicemia. Grazie alla guida di un medico e a un approccio articolato, i pazienti diabetici potrebbero anche avere l'opportunità di ridurre gradualmente il dosaggio dei farmaci, avvicinandosi all'obiettivo di sospendere parzialmente la terapia farmacologica e invertire il diabete.

Il dott. Chen Wei-Lung ha sottolineato che i pazienti diabetici non devono sacrificare la gioia delle feste a causa della loro malattia. Con una terapia adeguata, il controllo degli zuccheri nella dieta e la gestione dell'attività fisica, puoi proteggere la tua salute e goderti allo stesso tempo le riunioni di famiglia e il cibo delizioso, anche durante le vacanze di Capodanno. (Foto fornita dall'ospedale Hatsuhito)

"Il controllo degli zuccheri e la perdita di peso sono due facce della stessa medaglia nella gestione della salute". Il dott. Chen Weilong ha sottolineato che i pazienti diabetici non devono sacrificare la gioia delle feste a causa della malattia. Con una terapia adeguata, il controllo degli zuccheri nella dieta e la gestione dell'attività fisica, puoi proteggere la tua salute e goderti allo stesso tempo le riunioni di famiglia e il cibo delizioso, anche durante le vacanze di Capodanno.