Piccole macchie bianche sulle unghie = carenza di calcio? Non fatevi più ingannare, la verità è...

"Le macchie bianche sulle unghie indicano carenza di calcio"

Molte persone hanno sentito questo detto: se sulle unghie compaiono piccole macchie bianche, significa che nel corpo manca calcio. Molte persone ci credono e assumono integratori di calcio.

Analisi delle voci

Non è così.

Le macchie bianche sulle unghie sono un'anomalia molto comune. Non ha nulla a che vedere con la carenza di calcio, ma è dovuta principalmente ad alterazioni dell'unghia che si verificano in seguito a danni alla matrice ungueale, ovvero solitamente sono causate da traumi locali.

È ampiamente diffusa l'idea che le unghie siano un barometro della salute fisica. Ciò significa che i problemi alle unghie possono essere il riflesso della salute interna. Ad esempio, le macchie bianche sulle unghie potrebbero essere un segno di carenza di calcio. Esistono altre versioni di questa affermazione, ad esempio che le macchie bianche sulle unghie sono causate da carenza di zinco, carenza di vitamine, ascaridi... Queste affermazioni sono ovviamente contraddittorie e inaffidabili. Oggi cogliamo l'occasione per parlare approfonditamente della carenza di calcio e delle macchie bianche sulle unghie.

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Importanza del calcio per il corpo umano

Uno dei motivi principali per cui alcune persone temono che le macchie bianche sulle unghie siano causate dalla carenza di calcio è dovuto al timore di una carenza di calcio e di una cattiva alimentazione e salute. È vero che il calcio è davvero importante ed è un elemento vitale per il corpo umano. Si trova principalmente nelle ossa e nei denti, dove contribuisce a mantenerne la resistenza. Svolge inoltre un ruolo importante nella coagulazione del sangue, nella contrazione muscolare, nella conduzione nervosa e nella funzionalità cardiaca. Esistono due principali manifestazioni della vera carenza di calcio. Una è la perdita di calcio nelle ossa, che provoca perdita di massa ossea o addirittura osteoporosi. L'altra è una diminuzione degli ioni calcio circolanti nel sangue, con conseguente ipocalcemia, che a sua volta influisce sulle funzioni dell'intero organismo. Quali sono quindi le manifestazioni specifiche della carenza di calcio? Molte persone non sono consapevoli degli effetti specifici della carenza di calcio sull'organismo. Infatti, una lieve carenza di calcio solitamente non presenta sintomi ed è difficile da percepire per l'uomo. Se è presente una carenza evidente di calcio, potrebbero manifestarsi sintomi quali crampi, spasmi facciali e tremori. Inoltre, a causa della fragilità delle ossa, queste sono soggette a fratture, perdita dei denti e persino rachitismo nei bambini. I sintomi tipici del rachitismo includono la chiusura ritardata della fontanella, le gambe vare, il ritardo dello sviluppo e la diminuzione del tono muscolare. Inoltre, la carenza di calcio può presentare altri sintomi, ma non sono specifici, il che significa che il grado corrispondente non è elevato, tra cui: difficoltà a deglutire, vertigini, ansia, irritabilità, pressione bassa, coliche intestinali, dolore alla colonna vertebrale o all'anca, fratture da compressione, perdita di altezza, ecc. La connessione tra carenza di calcio e pelle è più debole di quanto si immagini. Nello specifico, dopo una carenza di calcio, generalmente non si verificano manifestazioni cutanee anomale. In tal caso, le unghie potrebbero diventare fragili, potrebbero separarsi e i capelli potrebbero diventare fragili (facili da spezzare).

Figura 1. Unghie fragili (Fonte: Riferimento [8])

Considerando che il calcio può agire in diverse parti del nostro sistema nervoso centrale, in particolare sulla pelle, si possono verificare intorpidimento o formicolio nella pelle degli arti (in particolare delle dita). Si può osservare che le unghie hanno poco a che fare con la carenza di calcio. È facile capirlo da una prospettiva istologica, perché il componente principale delle unghie non è il calcio. Il calcio rappresenta solo lo 0,2% del peso delle unghie, una percentuale di gran lunga inferiore al 10% dello zolfo. Inoltre, il calcio non è un componente importante che determina la durezza delle unghie. Questo è completamente diverso dal ruolo "protagonista" del calcio nelle ossa e nei denti. Le cosiddette macchie bianche sulle unghie non hanno quasi nulla a che fare con la carenza di calcio e sono spesso causate da altri fattori.

Cosa sono le macchie bianche sulle unghie?

Le macchie bianche sulle unghie sono un'anomalia ungueale molto comune, che in medicina chiamiamo "leuconichia puntata". Questo tipo di unghie bianche punteggiate è un tipo di unghie bianche ed è anche il tipo di unghie bianche più comune.

Figura 2. Macchie bianche sulle unghie (Fonte: Riferimento [9])

Non ha nulla a che vedere con la carenza di calcio, ma è dovuta principalmente ad alterazioni dell'unghia che si verificano in seguito a danni alla matrice ungueale, ovvero solitamente sono causate da traumi locali. Scenari traumatici specifici possono essere osservati nelle seguenti situazioni:

· Impatto o pizzicamento accidentale: non necessariamente una lesione grave (nei casi gravi, potrebbe verificarsi un'emorragia subungueale). A volte non ci si accorge di nulla e lo sbiancamento dell'unghia si nota solo dopo un po'.

Mangiarsi e mangiarsi le unghie: è un comportamento comune nei bambini e negli adulti inclini all'ansia;

· Manicure: la manicure a volte può danneggiare l'unghia e la sua base (la matrice ungueale).

Le caratteristiche di questo tipo di unghie bianche punteggiate sono: la posizione non è fissa, può trovarsi sulle unghie delle mani o dei piedi. Anche il numero è incerto: potrebbero essercene solo uno o due, oppure potrebbero essercene più di uno. La dimensione è in genere compresa tra 1 e 3 mm e solo lo strato più superficiale dell'unghia diventa bianco, non l'intero strato. Indipendentemente dal fatto che tu prema o meno, la consistenza bianca non cambierà e tanto meno scomparirà. C'è un altro punto molto importante. Man mano che le unghie crescono, queste macchie bianche si spostano gradualmente verso l'estremità distale, spostandosi in media da 1 a 3 mm al mese (la stessa velocità della crescita e del rinnovamento delle unghie). Oltre alle unghie bianche a forma di puntino, ci sono altre unghie bianche che possono essere un indicatore della tua salute. Ad esempio, quando l'intera unghia diventa bianca, si parla di "leuconichia completa" o "totale", che può essere correlata alla cirrosi epatica, alla colite ulcerosa e all'ereditarietà familiare. Se la maggior parte delle unghie sono anomale, ovvero "unghie bianche parziali", potrebbe essere correlato a nefrite, morbo di Hodgkin, lebbra, cancro metastatico, ecc. Se ci sono più strisce bianche distribuite uniformemente sulle unghie, sono chiamate "linee di Mieger", che potrebbero essere correlate a farmaci, insufficienza cardiaca, insufficienza renale, avvelenamento da arsenico o avvelenamento da tallio, ecc.

Figura 4. Linee di Michaelis causate dai farmaci chemioterapici (Fonte: Riferimento [11])

Tuttavia, le unghie bianche particolari menzionate sopra sono rare e spesso ci sono altri sintomi più evidenti e più importanti, quindi le persone comuni non devono preoccuparsi troppo.

Ci sono delle macchie bianche sulle unghie, cosa devo fare?

Se sulle unghie compaiono delle macchie bianche, nella maggior parte dei casi queste scompariranno gradualmente man mano che le unghie crescono. Non c'è bisogno di essere troppo ansiosi o di assumere farmaci. Sulla base della mia esperienza medica, ho due suggerimenti per te: per prima cosa, ripercorri la tua vita recente. Considera se hai subito di recente lesioni alle unghie, come incidenti, morsi, graffi o manicure. Cercare di evitare traumi secondari. Inoltre, prestate attenzione a ridurre la frequenza del contatto delle unghie con sostanze chimiche, tenetele pulite e tagliatele regolarmente. Fase 2: osservare i cambiamenti nelle unghie. Prestare attenzione al tipo e alla distribuzione delle macchie bianche. Se le macchie bianche continuano a crescere o non avanzano lentamente man mano che le unghie crescono, si consiglia di consultare un medico. In particolare, quando sono presenti alcune malattie croniche (come malattie del fegato, malattie renali, malattie dell'apparato digerente) e la condizione non è ben controllata, potrebbe essere correlata ad alterazioni delle unghie. Inoltre, cercate di evitare l'autodiagnosi e l'automedicazione. Dopotutto, le cause delle unghie bianche sono molteplici e non è consigliabile ricorrere ai farmaci da soli. Se necessario, è possibile effettuare un esame e una diagnosi sotto la guida di un medico, il che è fondamentale per chiarire la causa e predisporre un trattamento mirato.

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Se sei davvero preoccupato per la tua carenza di calcio, devi anche effettuare valutazioni ed esami mirati sotto la guida di un medico. Sono molti gli esami correlati, come gli esami del sangue per il calcio nel sangue, l'ormone paratiroideo, la 1,25(OH)2D, la fosfatasi alcalina, ecc., e persino i test della densità ossea (un esame di diagnostica per immagini). Combinando questi esami medici è possibile stabilire con maggiore precisione se si soffre di carenza di calcio. Dopo aver detto tutto, ciò che vogliamo sottolineare è che, sebbene il calcio sia essenziale per l'organismo umano, le macchie bianche sulle unghie hanno poca correlazione diretta con la carenza di calcio. Queste macchie bianche sulle unghie sono solitamente causate da lesioni locali, come piccoli traumi, onicofagia o manicure; man mano che le unghie crescono, le macchie bianche si sposteranno gradualmente verso l'estremità distale, per poi scomparire naturalmente. Pertanto, per la maggior parte delle persone non c'è motivo di preoccuparsi troppo se compaiono delle macchie bianche sulle unghie. È importante rivedere eventuali comportamenti recenti che potrebbero aver causato danni alle unghie e cercare di evitarli.

Quando ci preoccupiamo della carenza di calcio, dovremmo anche adottare un atteggiamento scientifico ed effettuare valutazioni ed esami professionali sotto la guida di un medico, piuttosto che giudicare semplicemente in base alle macchie bianche sulle unghie (che in realtà non funziona). Con il giusto approccio possiamo comprendere meglio la nostra condizione fisica e adottare le misure appropriate per preservare la nostra salute.

Guardando nello specchio delle voci

Spesso tali voci non sono supportate da ricerche scientifiche e prove mediche. Possono semplicemente basarsi su esperienze personali, idee tradizionali o false informazioni su Internet e spesso collegano complessi problemi di salute a un'unica causa, come le piccole macchie bianche sulle unghie che sono direttamente collegate alla carenza di calcio. Questa attribuzione semplicistica ignora la complessità e la diversità dei problemi di salute. Quando ci troviamo di fronte a tali voci, dovremmo restare razionali: quando abbiamo problemi di salute, dovremmo prima consultare un medico professionista piuttosto che credere alle voci che circolano online; comprendere le molteplici cause dei segnali del corpo ed evitare la semplice attribuzione di bianco o nero; la cosa più importante è stabilire una cognizione scientifica della salute: il corpo umano è un sistema complesso e coltivare questo pensiero olistico è la migliore barriera contro le voci sulla salute.

Riferimenti

[1] Servizio Sanitario Nazionale. Informazioni sul calcio e sulla carenza di calcio. https://www.whittington.nhs.uk/document.ashx?id=1949

[2] Aggiornato. Eziologia e trattamento del rachitismo calcipenico nei bambini. https://www.uptodate.com/contents/etiology-and-treatment-of-calcipenic-rickets-in-children

[3] Clinica di Cleveland. Ipocalcemia. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23143-hypocalcemia

[4] Aggiornato. Panoramica sui disturbi delle unghie. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/overview-of-nail-disorders

[5] Andreas S., Andreas S., Andreas S. Malattie dei capelli e delle unghie. Clinica medica Nord Am. 2009; Italiano: 93(6): 1195-209.

[6] Geizhals S, Lipner S R. Unghie fragili[J]. Progressi nella gestione e nelle malattie delle unghie, 2021: 101-111.

[7] Giovanni Battista Piranesi, Giovanni Battista Piranesi. Nutrizione e malattie delle unghie[J]. Clinica Dermatologica. 2010, 28(4): 420-425.

[8]https://emedicine.medscape.com/article/2500113-overview

[9] https://helloskinderm.com/

[10]https://robzkirsten.wordpress.com/2015/02/26/leuconichia/

[11]https://www.dailymail.co.uk/

Pianificazione e produzione

Autore: Tang Jiaoqing, MD, medico curante di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei

Pianificazione丨Wang Mengru

Redattore: Wang Mengru

Revisionato da Xu Lailinlin