Una donna è svenuta all'improvviso dopo aver fatto un lungo bagno caldo! Dottore: 4 modi per prevenirla efficacemente!

Se si fa un bagno caldo in un bagno chiuso per un periodo prolungato, bisogna fare attenzione a sintomi quali vertigini, nausea o addirittura perdita di coscienza. Di recente, il secondo ospedale popolare della provincia di Hunan (ospedale cerebrale provinciale) ha ricevuto un paziente del genere, al quale è stata diagnosticata una "sincope vasovagale".

Il 16 marzo, la signora Zhang, 26 anni, di Changsha, è svenuta improvvisamente dopo aver fatto un bagno caldo in bagno per 30 minuti. La sua famiglia l'ha trasportata d'urgenza al pronto soccorso del secondo ospedale popolare provinciale di Hunan (ospedale cerebrale provinciale) .

Dopo aver ricevuto la paziente, il dottor Wan Lu del reparto di medicina d'urgenza ha chiesto alla signora Zhang informazioni dettagliate sulla sua malattia. Si è scoperto che la signora Zhang solitamente non faceva esercizio fisico, era sottoposta a forti pressioni lavorative e conduceva uno stile di vita irregolare. Quel giorno, dopo aver fatto un lungo bagno caldo in un bagno chiuso, si sentì stordito e nauseato, e poi perse conoscenza per circa 1 minuto.

Dopo l'esame, furono escluse malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e venne diagnosticata una "sincope vasovagale", comunemente nota come "vertigine". Alla signora Zhang è stato immediatamente somministrato un trattamento sintomatico di supporto adeguato e i suoi sintomi sono stati alleviati.

Perché ti senti svenire dopo una lunga doccia?

1. Squilibrio nella regolazione della temperatura corporea

In un ambiente ad alta temperatura (oltre i 40°C), i vasi sanguigni della pelle si dilatano e una grande quantità di sangue si accumula sulla superficie corporea, con conseguente diminuzione della quantità di sangue che ritorna al cuore. In questa fase, se il paziente presenta un riflesso sinusale lento (debole capacità di regolazione della pressione sanguigna), il cervello sviene a causa di una temporanea mancanza di afflusso di sangue.

2. La disidratazione nascosta aggrava la crisi

Il lavaggio continuo con acqua calda accelera l'evaporazione dell'acqua dalla superficie corporea e in 30 minuti si possono perdere 500 ml di liquidi corporei. Quando il volume del sangue diminuisce del 5%-10%, anche in assenza di una sensazione evidente di sete, la pressione sanguigna si abbassa notevolmente e compaiono sintomi prodromici come vertigini e visione offuscata.

3. L'effetto cumulativo dell'ipossia

In un bagno chiuso, il vapore acqueo sostituisce l'ossigeno, riducendone la concentrazione dal 21% al 17%-18% (equivalente a un'altitudine di 2.000 metri). In uno stato di ipossia lieve, la capacità compensatoria dell'organismo diminuisce, rendendo più probabile l'induzione della sincope.

I medici raccomandano quattro modi per prevenire lo "svenimento durante il bagno"

1. Controllare il tempo e la temperatura dell'acqua: la temperatura dell'acqua non deve superare i 42°C e una doccia di 10 minuti/un bagno di 15 minuti rappresentano la soglia di sicurezza.

2. Mantenere la circolazione dell'aria: lasciare uno spazio di 5 cm alla porta e installare una ventola di scarico (volume di ricambio d'aria ≥ 80m³/h).

3. Idratazione scientifica: bere 200 ml di acqua salata leggera prima di fare il bagno ed evitare di farlo a stomaco vuoto o subito dopo un pasto completo.

4. Rafforzare le riserve fisiche: praticare esercizi aerobici (come camminata veloce, nuoto) tre volte alla settimana, per 30 minuti ogni volta, per migliorare la capacità compensatoria cardiopolmonare.

Come salvarsi quando si sviene all'improvviso?

Zhou Qibing, direttore del reparto di medicina d'urgenza del Secondo Ospedale Popolare della Provincia di Hunan (Ospedale Provinciale del Cervello), ricorda a tutti: se si avvertono sintomi quali vertigini, tinnito, visione offuscata, ecc., è necessario adottare immediatamente le seguenti misure:

① Chiudere la fonte d'acqua

② Sedersi con le ginocchia abbracciate (aumenta il ritorno del sangue al cuore)

③ Chiama i familiari per chiedere aiuto

④ Dopo aver ripreso conoscenza, reintegrare lentamente le bevande elettrolitiche

Se i sintomi non migliorano dopo aver adottato le misure sopra indicate, chiamare il 120 il prima possibile e recarsi in ospedale per ricevere le cure necessarie.

Promemoria speciale: gli anziani, le persone anemiche, le persone con pressione bassa e le donne incinte devono essere maggiormente consapevoli di questo rischio. Se la sincope si verifica più di due volte nell'arco di sei mesi, si raccomandano esami specialistici come il test di inclinazione verticale.

Il direttore Zhou Qibing ha affermato che attraverso la conoscenza scientifica e la prevenzione, possiamo goderci il relax di un bagno proteggendo al contempo la nostra vita. Ricorda: non importa quanto ti senti a tuo agio, dovresti sempre usare i segnali del corpo come linea di avvertimento!

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Wanlu Tangling, Hunan Second People's Hospital (Ospedale provinciale del cervello)

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(Modificato da YT)