La miopia del tuo bambino sta aumentando rapidamente? Ecco 5 modi per porvi rimedio!

Già poche settimane dopo l’inizio della scuola, molti genitori hanno scoperto che la miopia dei loro figli era “progredita rapidamente”. Come dovrebbero affrontarlo? La “Guida al primo soccorso per la vista” di oggi ti insegnerà passo dopo passo come salvare il tuo bambino dal declino della vista.

Rivolgersi tempestivamente al medico per distinguere la miopia vera da quella falsa

Porta il tuo bambino presso un centro medico oculistico il prima possibile per effettuare la refrazione della midriasi, la funzione della visione binoculare, l'asse oculare e altri esami per confermare se si tratta di miopia vera o falsa.

La miopia vera è anche chiamata miopia assiale. Ciò accade perché il diametro antero-posteriore del bulbo oculare diventa più lungo, superando il valore medio di 24 mm, facendo sì che i raggi luminosi paralleli si concentrino davanti alla retina dopo essere entrati nel bulbo oculare, dando luogo a un'immagine poco nitida. La pseudomiopia si manifesta solitamente con una visione offuscata da lontano. È causata dall'affaticamento visivo, che provoca la continua contrazione e spasmo del muscolo ciliare all'interno dell'occhio, con conseguente aumento dello spessore del cristallino e conseguente visione offuscata temporanea.

La pseudomiopia può essere migliorata modificando le abitudini visive, ma la vera miopia richiede una correzione tempestiva con gli occhiali.

Occhiali scientifici per controllare l'aumento del grado

Zhu Lina, direttore dell'ospedale oculistico Aier dell'Università di Tianjin, ha affermato che quando i bambini sviluppano miopia, dovrebbero recarsi in ospedale per una visita oculistica formale e indossare occhiali con gradazioni appropriate, sulla base di risultati accurati dell'esame oculistico. Allo stesso tempo, anche la qualità delle lenti è fondamentale. Dovresti scegliere lenti ottiche adatte al tuo bambino ed evitare di scegliere lenti di scarsa qualità, che causeranno un calo della qualità visiva, un aggravamento dell'affaticamento visivo e un aumento della miopia. Nella scelta della montatura si deve tenere conto anche della forma del viso del bambino e del livello di comfort, per garantire che non causino pressione o fastidio quando la si indossa.

Rivedere e adeguare tempestivamente i piani di prevenzione e controllo

Anche i controlli regolari sono importanti. In genere, si consiglia di sottoporsi a un controllo ogni tre mesi, in modo che il medico possa comprendere tempestivamente gli effetti della prevenzione e del controllo. Se si riscontra un aumento del grado, è opportuno regolare tempestivamente la gradazione degli occhiali per garantire che siano sempre adatti alle condizioni visive del bambino.

Adatta le tue abitudini visive per ridurre l'affaticamento degli occhi

• Segui la regola del "20-20-20": ogni 20 minuti di utilizzo degli occhi, guarda un oggetto distante 20 piedi (circa 6 metri) per 20 secondi.
• 2 ore di attività all'aperto ogni giorno: la luce solare all'aperto può stimolare la retina a secernere dopamina e inibire la crescita dell'asse oculare. Anche solo camminare o andare in bicicletta può prevenire efficacemente la miopia.
• Mantenere una postura corretta degli occhi: "un pugno, un piede, un pollice" quando si legge o si fanno i compiti: il petto dovrebbe essere a un pugno di distanza dal tavolo, gli occhi dovrebbero essere a un piede (circa 33 cm) di distanza dal libro e le dita dovrebbero essere a un pollice di distanza dalla punta della penna. Quando si utilizzano dispositivi elettronici, tenere lo schermo ad almeno 50 cm di distanza dagli occhi.
• Migliorare l'ambiente visivo: l'illuminazione nell'area di studio deve essere sufficiente e uniforme, evitando abbagliamenti e ombre.

Garantire un sonno adeguato e una corretta alimentazione

Gli studenti della scuola primaria dovrebbero dormire 10 ore al giorno, quelli della scuola media 9 ore e quelli della scuola superiore 8 ore. La mancanza di sonno può compromettere la funzione di adattamento dell'occhio e portare a una diminuzione della vista. Mangia più cibi ricchi di vitamina A, luteina e DHA, come carote, spinaci, pesce d'altura, ecc. Integra adeguatamente i nutrienti che proteggono gli occhi, come esteri di luteina, estratto di mirtillo, ecc.

I problemi di vista dei bambini non possono essere ignorati. Prestate attenzione alle loro abitudini visive, controllate regolarmente la loro vista e non lasciate che la miopia diventi un ostacolo alla loro crescita.