Il colpevole delle zampe di elefante e delle maniche a farfalla non è il petrolio, ma "l'acqua"! Scopri 3 trucchi per svuotare velocemente

Ti svegli la mattina con il viso grasso, gli occhi gonfi o mani e piedi freddi? Fate attenzione, la colpa potrebbe essere dell'acqua. E quando si parla di gambe di elefante larghe e maniche a farfalla, il colpevole in realtà non è "l'olio", ma "l'acqua"!

La situazione di cui sopra può essere definita come "obesità di tipo edematoso". Le persone che hanno questo problema diventeranno sempre più grasse. Poiché il metabolismo del corpo si deteriora a causa dell'acqua stagnante, unita alla scarsa efficienza nella combustione dei grassi, si cade naturalmente nel circolo vizioso dell'obesità.

L'acqua in eccesso ristagna nel corpo, causando edema e freddo

L'esperta giapponese di drenaggio Ishihara Shinna ha scritto nel suo libro "Drainage Poison! : "Dì addio a obesità, edema e freddo in 14 giorni" afferma che quando la funzionalità renale, responsabile della regolazione dell'acqua nel corpo umano, inizia a deteriorarsi, l'acqua assunta dal corpo potrebbe non essere espulsa in modo efficace. Se l'acqua in eccesso ristagna nel corpo, renderà il corpo freddo, non solo causando edema, ma anche vari sintomi fastidiosi accompagnati da mal di testa, dolori mestruali, dolore alle spalle e altri dolori. Anche malattie fisiche e mentali come ansia, insonnia e depressione sono correlate ad esso.

Una persona sana urina circa 8 volte al giorno. Se è meno di 8 volte, significa che l'acqua nel corpo non viene scaricata completamente. Perché? Ciò è dovuto principalmente alla mancanza di esercizio fisico e alla perdita di massa muscolare. Uno stile di vita non sufficientemente attivo ha portato le persone moderne a perdere massa muscolare e ad abbassare la temperatura corporea, con il risultato che sempre più persone hanno difficoltà a sudare, urinano meno e la loro capacità di "escrezione" è notevolmente ridotta.

Le donne hanno meno massa muscolare degli uomini e, se assumono troppa acqua, il loro corpo si raffredda rapidamente.

Le donne con meno massa muscolare consumano troppa acqua e il loro corpo diventa freddo

Non solo, ma con l'avanzare dell'età anche i muscoli si indeboliscono. Le donne hanno meno massa muscolare degli uomini e, se assumono troppa acqua, il loro corpo si raffredda rapidamente. Per costruire un fisico che non diventi debole e freddo, è fondamentale migliorare la capacità di "espellere" anziché concentrarsi sulla capacità di "assumere" e sforzarsi di mantenere un equilibrio di acqua nel corpo.

Per evitare che il corpo non riesca a espellere acqua, Ishihara Shinna consiglia di imparare i seguenti "3 modi per svuotare il corpo":

★1. Tè nero caldo allo zenzero

Il tè nero caldo allo zenzero è molto efficace per riscaldare il corpo ed è un fattore indispensabile per il drenaggio. Inoltre, il tè nero non solo riscalda il corpo, ma ha anche un ottimo effetto drenante. Per riscaldare il corpo, il tè nero allo zenzero caldo è una bevanda davvero affidabile.

Come preparare il tè caldo allo zenzero

1 Lavare accuratamente lo zenzero, macinarlo fino a ottenere una pasta con la buccia e aggiungerlo al tè nero.

2 Se ti piace lo zucchero di canna o il miele, puoi aggiungerli a piacere. Anche l'uso del dolce può facilmente far sentire le persone sazie.

Il tè nero caldo allo zenzero è molto efficace per riscaldare il corpo ed è un fattore indispensabile per il drenaggio.

Orario consigliato per bere il tè nero caldo allo zenzero

Al mattino: bevi una tazza subito dopo esserti alzato, il tuo corpo si riscalderà immediatamente e ti sentirai più energico.

Pranzo o ora del tè: prendi una tazza di caffè a pranzo e aggiungi dello zucchero di canna per il tè.

Prima di fare il bagno: bere una tazza prima di fare il bagno, fare esercizi di mezzo squat e poi fare il bagno.

★2. Fascia addominale

L'addome è situato al centro del corpo, il che ne dimostra l'importanza. Se una persona sente freddo al centro del corpo, anche tutto il corpo sentirà freddo. Se una persona ha una costituzione debole, l'addome sarà freddo al tatto. Finché l'addome è caldo, anche gli organi interni saranno caldi, le loro funzioni saranno rafforzate e la capacità del corpo di espellere l'acqua in eccesso (attraverso la minzione) sarà effettivamente migliorata.

★3. Fai dei mezzi squat prima di fare il bagno

Fai dei mezzi squat per aumentare il tuo metabolismo basale prima di fare il bagno e rimarrai sorpreso da quanto suderai. Gli esercizi di mezzo squat possono anche rafforzare i muscoli e aiutare a combattere ed eliminare il gonfiore.

【Consigli per la salute】:

Ishihara Shinna ti ricorda che non puoi semplicemente scegliere uno dei tre metodi di drenaggio sopra menzionati, ma devi usarli tutti e tre in parallelo per ottenere i migliori risultati. Basta dedicare un po' di tempo ogni giorno per liberarsi dell'edema e provare la sensazione di sentirsi leggeri come una piuma.