Quando le tue orecchie e i tuoi occhi inviano questi 3 segnali, il tuo cuore potrebbe "chiedere aiuto"!

Alcuni cambiamenti fisici apparentemente insignificanti potrebbero in realtà essere "segnali di pericolo" inviati dal cuore!

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Questi 3 cambiamenti nelle orecchie e negli occhi possono indicare problemi cardiaci

1. Orecchie

Quando ti guardi allo specchio, hai mai osservato attentamente i tuoi lobi delle orecchie? Se noti una piega sul lobo dell'orecchio , non prenderla alla leggera. Non è una semplice ruga della pelle. In medicina ha un nome speciale: " segno della piega dell'orecchio ".

Il lobo dell'orecchio si trova alla fine della circolazione sanguigna e i vasi sanguigni in quella zona sono particolarmente sottili. Quando il "colesterolo cattivo" crea problemi e si deposita nei vasi sanguigni, compromettendo l'afflusso di sangue, i lobi delle orecchie sono soggetti a rughe. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che le persone con questo tipo di piega hanno una probabilità dell'80%-90% di soffrire di stenosi dell'arteria coronaria! La prossima volta che ti guardi allo specchio, presta più attenzione alle tue orecchie.

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2. Occhi

****Se noti un "anello senile" bianco-grigiastro attorno ai bulbi oculari , non pensare che sia un normale fenomeno di invecchiamento. Ciò avviene perché il "colesterolo cattivo" aumenta e si deposita silenziosamente sul bordo della pupilla nera, formando questo anello grigio chiaro. È un importante precursore delle malattie coronariche . Se la diagnosi avviene in fase precoce, è possibile prevenire in anticipo i problemi cardiaci. Per questo motivo, quando ci si guarda allo specchio, è opportuno controllare attentamente anche gli occhi.

3. Palpebre

Alcuni amici potrebbero scoprire che sulle loro palpebre sono cresciuti piccoli tumori con un colore della pelle simile al loro e una forma irregolare. Sono leggermente più dure della pelle circostante e non sono dolorose né pruriginose. In realtà si tratta di flanomi, che si formano quando il "colesterolo cattivo" "si accampa" in parti allentate del corpo, come le palpebre. È un avvertimento che il colesterolo nel corpo è troppo alto . Cos’è esattamente il “colesterolo cattivo” e perché fa così paura?

Il nome scientifico del "colesterolo cattivo" è colesterolo lipoproteico a bassa densità. Può danneggiare silenziosamente i nostri vasi sanguigni, accelerare l'aterosclerosi e restringere i vasi sanguigni. Malattie gravi come le coronaropatie e gli ictus potrebbero presentarsi.

Ciò che è ancora più terribile è che se queste placche instabili nei vasi sanguigni si rompono o i coaguli di sangue si staccano, possono bloccare istantaneamente i vasi sanguigni, causando un infarto miocardico acuto o un infarto cerebrale, mettendo direttamente in pericolo delle vite!

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Come combattere il "colesterolo cattivo"?

Il primo passo è conoscere i livelli di lipidi nel sangue. I valori normali dei lipidi nel sangue sono: colesterolo totale <5,2 mmol/L, trigliceridi ≤1,7 mmol/L, lipoproteine ​​ad alta densità ≥1 mmol/L e lipoproteine ​​a bassa densità <3,4 mmol/L .

Tuttavia, se si fuma, si è obesi o si hanno casi precoci di malattie cardiovascolari in famiglia, i requisiti per i lipidi nel sangue saranno più rigorosi. Nei gruppi ad alto rischio, i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità devono essere mantenuti al di sotto di 2,6 mmol/L.

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Oltre a prestare attenzione ai lipidi nel sangue, ci sono molti altri suggerimenti nella vita per prevenire l'infarto del miocardio e proteggere il cuore.

Per quanto riguarda la dieta, è sufficiente tenere sotto controllo l'assunzione giornaliera di colesterolo a circa 200 mg. I pazienti affetti da ipercolesterolemia devono controllare rigorosamente l'assunzione di grassi saturi e colesterolo.

Anche il sonno è molto importante. Dopo le 21:00, cercate di evitare di usare dispositivi elettronici e di andare a letto presto. Dormire bene fa bene alla salute cardiovascolare.

Non essere troppo ansioso quando ti svegli la mattina. Rimani a letto per mezzo minuto, poi siediti per mezzo minuto e infine alzati dal letto e cammina lentamente per mezzo minuto per dare al tuo corpo il tempo di adattarsi.

Bere un bicchiere d'acqua appena alzati al mattino può non solo placare la sete, ma anche diluire il sangue ed evitare che diventi troppo viscoso.

Inoltre, è necessario tenere sotto controllo i livelli elevati di lipidi nel sangue, la pressione alta e la glicemia alta, e sottoporsi a regolari visite mediche per "allontanare" questi rischi per la salute.