Ti sei pesato? Attenzione, l'obesità aumenta il rischio di 11 tipi di cancro!

Il 28 febbraio 2017, il British Medical Journal ha pubblicato un articolo sull'obesità, la cui conclusione sostiene fermamente che "l'obesità aumenta il rischio di 11 tipi di cancro"!

Obesità e cancro

Il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo! Il numero di persone obese nel mondo è in aumento da decenni e sempre più studi supportano il fatto che "l'obesità è correlata al rischio di cancro". Questo documento ha analizzato 95 articoli di revisione sistematica e meta-analisi e ha concluso che 11 tipi di cancro (cancro dell'esofago, mieloma multiplo, cancro gastrico, cancro del colon-retto, cancro del retto, cancro delle vie biliari, cancro del pancreas, cancro al seno, cancro dell'endometrio, cancro ovarico e cancro al rene) sono più strettamente associati all'obesità; l'associazione tra altri tumori e obesità richiede ancora più prove di ricerca a supporto!

Più sei grasso, più alto è il rischio di cancro

Questo articolo sottolinea anche che l'aumento del rischio di cancro è correlato positivamente a tre fattori: "indice di massa corporea", "peso" e "rapporto vita-fianchi"!

1. Per ogni aumento di 5 kg/m2 dell'indice di massa corporea, il rischio di cancro alle vie biliari aumenta del 56%; negli uomini, il rischio di cancro al retto aumenta del 9%.

2. Nelle donne adulte che non hanno seguito una terapia ormonale, il rischio di sviluppare un cancro al seno dopo la menopausa aumenta dell'11% per ogni 5 kg di peso in più.

3. Nelle donne adulte, il rischio di cancro all'endometrio aumenta del 21% per ogni aumento di 0,1 del rapporto vita-fianchi.

Campioni asiatici - Taiwan

Secondo le statistiche dell'Amministrazione sanitaria nazionale del Ministero della Salute e del Welfare, la prevalenza di sovrappeso e obesità tra gli adulti a Taiwan è del 43%, con un tasso maschile del 48,9% e uno femminile del 38,3%. Il tasso di sovrappeso e obesità tra gli studenti delle scuole elementari è del 30,4%, di cui il 34,2% per i ragazzi e il 26,2% per le ragazze; il tasso di sovrappeso e obesità tra gli studenti delle scuole medie è del 29,8%, di cui il 34,3% per i ragazzi e il 25,0% per le ragazze.

In altre parole, 1 uomo adulto su 2 ha bisogno di perdere peso, 1 donna adulta su 3 ha bisogno di perdere peso e 1 studente su 3 al di sotto dell'età della scuola media ha bisogno di perdere peso. I dati della World Obesity Federation (2015) indicano che Taiwan è al primo posto in Asia per quanto riguarda i tassi di obesità tra adulti e bambini!

Perdita di peso ≠ perdita di peso

Tutti dovrebbero ricordare che perdere peso non significa perdere peso! Molte persone usano metodi sbagliati per perdere peso, il che provoca perdita di massa muscolare, rallentamento del metabolismo e rende più difficile eliminare il grasso corporeo! L'approccio corretto è concentrarsi sulla perdita di peso, seguendo il principio "perdere grasso e mantenere la massa muscolare". Semplicemente "peso" e "indice di massa corporea" non possono rappresentare oggettivamente la condizione fisica di una persona. Anche "rapporto vita-fianchi" e "percentuale di grasso corporeo" sono indicatori molto importanti!

Perdere peso = combattere il cancro

Perdere peso può ridurre il rischio di cancro! Tutti i metodi per perdere peso, dalla dieta all'esercizio fisico, dai farmaci alla chirurgia, richiedono una valutazione personalizzata. Quali sono i requisiti più basilari per perdere peso? Come dice il vecchio proverbio, "controlla la tua bocca e continua a muoverti".

Nota: per qualsiasi domanda di carattere medico (farmaci, interventi chirurgici), rivolgersi a uno specialista in metabolismo o in obesità.

Questo articolo proviene da: Ye Junyuan's Healthy Factory

※Per maggiori informazioni, visita il blog del Dott. Yeh Jun-kwan