L'influenza primaverile è diffusa dopo l'inizio della scuola. Come possiamo proteggerci? Gli esperti in pediatria sono qui per aiutarti!

Con l'arrivo dell'inverno e della primavera, molte malattie stagionali infantili, come l'influenza e l'infezione da Mycoplasma pneumoniae, entrano nel loro periodo di massimo splendore. Come possono quindi i genitori adottare misure scientifiche ed efficaci per ridurre il rischio di malattie? Abbiamo invitato Li Qin, direttore del reparto di pediatria dell'ospedale Xiangtan Aier Renhe, a rispondere a queste domande.

Il direttore Li Qin ha sottolineato che la temperatura oscilla notevolmente in inverno e in primavera, con una differenza significativa tra mattina e sera, periodo in cui si verificano con maggiore incidenza raffreddori infantili e altre malattie respiratorie. I genitori dovrebbero prestare molta attenzione alle previsioni del tempo e aggiungere o togliere vestiti ai propri figli in tempo, in base ai cambiamenti climatici. Evitate che il vostro bambino prenda il raffreddore indossando troppo poco maglione, e fate in modo che non prenda il raffreddore perché ha sudato indossandone troppo.

Aprire regolarmente le finestre ogni giorno per ventilare e mantenere fresca l'aria interna. Soprattutto quando fa freddo, molti genitori scelgono di chiudere porte e finestre per stare al caldo, ma questo può facilmente causare inquinamento dell'aria interna e aumentare il rischio di trasmissione di malattie. Pertanto è particolarmente importante aprire le finestre per ventilare l'ambiente, assicurandosi al contempo che la temperatura ambiente sia adeguata.

1. La chiave per prevenire le malattie infettive è rafforzare la forma fisica

Rafforza il fisico del tuo bambino attraverso l'allenamento quotidiano. Nello specifico possiamo partire dai seguenti aspetti:

1. Esercizio fisico appropriato: incoraggiare i bambini a svolgere attività moderate all'aperto, come camminare, correre, giocare a palla, ecc., per rafforzare il sistema immunitario.

2. Dieta e nutrizione: assicurati che la dieta del tuo bambino sia equilibrata e che mangi più cibi ricchi di vitamine e proteine, come verdure fresche, frutta, latte, uova, ecc. Evita di mangiare in modo schizzinoso e di mangiare solo in parte.

3. Sonno adeguato: i bambini si trovano in una fase critica della crescita e dello sviluppo e un sonno adeguato aiuta a migliorare il sistema immunitario. Si raccomanda che i bambini in età prescolare dormano almeno 10 ore al giorno e quelli in età scolare almeno 9 ore.

4. Bere più acqua: il clima è secco in inverno e i bambini tendono ad avere le fauci secche. I genitori dovrebbero ricordare ai loro figli di bere più acqua calda per mantenere l'equilibrio idrico nell'organismo.

5. Igiene personale: educare i bambini a sviluppare buone abitudini lavandosi spesso le mani e coprendosi bocca e naso quando tossiscono o starnutiscono per ridurre il rischio di diffusione dei germi.

2. La vaccinazione è un'importante linea di difesa

Per alcune malattie che possono essere prevenute con i vaccini (come l'influenza, la varicella, la parotite, ecc.), il direttore Li Qin raccomanda ai genitori di vaccinare tempestivamente i propri figli, in conformità con il piano nazionale di immunizzazione e il consiglio del medico. La vaccinazione è uno dei metodi più efficaci per prevenire le malattie infettive e può ridurre significativamente il rischio che i bambini si ammalino.

La crescita sana dei bambini è la massima priorità di ogni famiglia. Durante il periodo speciale dell'inverno e della primavera, i genitori dovrebbero essere più vigili e rispondere in modo scientifico alle varie minacce di malattie. Aiutate i vostri bambini a proteggersi dalle malattie prestando attenzione ai cambiamenti climatici, rafforzando le protezioni quotidiane e prestando attenzione all'alimentazione e alla vita quotidiana.

Autore speciale della chat medica di Hunan: Zhang Ye dell'ospedale Xiangtan Aier Renhe

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(Modificato da Wx)