Vittoria invertita per la malattia del fegato grasso! Medicina speciale: la perdita di peso sicura dipende da questi 4 metodi

La perdita di peso può invertire la malattia del fegato grasso? L'indagine mostra che 1 persona su 4 a Taiwan soffre di fegato grasso. I medici sottolineano che il modo migliore per evitare il fegato grasso è perdere peso, controllare la dieta per mangiare cibi a basso contenuto di zucchero, proteine ​​moderate e pochi oli, mangiare più frutta e verdura, mangiare più aceto e mangiare cibi contenenti vitamine del gruppo B, che possono alleviare il deterioramento delle lesioni del fegato grasso.

Il dott. Zheng Xiangtai del Dipartimento di Medicina di Famiglia ha sottolineato che il fegato grasso è una tipica malattia della civiltà, che ha un trend in aumento a Taiwan anno dopo anno. I fattori di rischio includono: alcolismo, obesità, metabolismo anomalo dei grassi, virus, farmaci, resezione chirurgica dell'intestino tenue, rapida perdita di peso, malnutrizione, ecc. Il fegato grasso non è solo una malattia: se non viene curato per lungo tempo, può addirittura portare alla cirrosi o al cancro al fegato.

Oltre l'80% delle persone obese ha il fegato grasso

In generale, il fegato grasso lieve non avrà alcun sintomo soggettivo. Un piccolo numero di pazienti può provare affaticamento, debolezza generale, nausea, vomito, calo dell'appetito, distensione addominale e una sensazione di pressione nella parte superiore dell'addome. La maggior parte delle persone rileva indici epatici anomali durante esami fisici e la diagnosi di fegato grasso viene formulata tramite apparecchiature di diagnostica per immagini, come l'ecografia.

Sebbene il fegato grasso sia una malattia cronica, le statistiche cliniche nazionali indicano che l'80% delle persone obese ha il fegato grasso. Le persone in sovrappeso (BMI>27) o con una circonferenza della vita che supera lo standard (circonferenza della vita maschile>90 cm, circonferenza della vita femminile>80 cm) dovrebbero essere attente al fegato grasso anche se non hanno sintomi e non dovrebbero prenderlo alla leggera.

Le persone obese corrono un rischio elevato di sviluppare la malattia del fegato grasso e la perdita di peso in sicurezza è la panacea.

La perdita di peso può prevenire efficacemente la malattia del fegato grasso

Il dott. Zheng Xiangtai ha sottolineato che le cause per cui il fegato si trasforma in fegato grasso possono essere suddivise in due categorie: steatosi epatica alcolica e steatosi epatica non alcolica. Tuttavia, la causa più comune del fegato grasso sono le malattie metaboliche acquisite, cioè malattie croniche comuni come diabete, obesità, dislipidemia, sindrome metabolica, ecc.

In pratica, la perdita di peso e l'esercizio fisico sono gli unici trattamenti efficaci e comprovati per la malattia del fegato grasso. Poiché il fegato grasso è una condizione reversibile, può scomparire dopo aver modificato le abitudini di vita, tra cui la riduzione dell'assunzione di cibo, la perdita di peso e l'aumento dell'attività fisica. L'esercizio fisico non solo consuma calorie, ma aumenta anche la risposta del corpo all'insulina.

4 punti chiave per perdere peso in sicurezza: perdere peso lentamente

Il Dott. Zheng Xiangtai ricorda che per perdere peso, oltre a mangiare meno, bisogna prestare attenzione all'equilibrio dei nutrienti e non trascurarne nessuno. Ma è importante sottolineare che, nonostante perdere peso possa invertire il problema del fegato grasso, durante la perdita di peso bisogna fare attenzione ai seguenti 4 punti:

1. Prima di assumere pillole dimagranti: le pillole dimagranti possono causare una carenza di vitamine liposolubili (in particolare carenza di vitamina E), che può causare danni maggiori al fegato. Pertanto, durante il processo di perdita di peso, dovresti integrare più vitamine liposolubili.

2. Consultare prima il medico: alcune pillole per la perdita di peso non possono essere utilizzate da pazienti con malattie cardiache. Si prega di consultare il medico prima dell'uso.

3. Eseguire l'intervento con attenzione: la rapida perdita di peso causata dalla chirurgia bariatrica può aggravare la malattia del fegato grasso. In particolare, ci sono stati molti casi di pazienti morti per insufficienza epatica dopo un intervento di bypass intestinale in Cina. È richiesta un'attenta valutazione da parte di un medico prima dell'intervento.

4. Non perdere peso velocemente: una rapida perdita di peso causerà cambiamenti metabolici avversi e la dissoluzione del grasso porterà più acidi grassi liberi nel fegato, quindi il fegato grasso diventerà più grave.

【Consigli per la salute】:

Studi hanno dimostrato che se la perdita di peso supera 1,6 kg a settimana, si può osservare un deterioramento del tessuto epatico. Pertanto, si consiglia di perdere peso lentamente, 0,5 kg in una settimana, 2 kg in un mese. In questo modo la pressione non sarà troppo grande. La cosa più importante è perseverare per perdere peso in modo sicuro e stare lontano dall'ombra del fegato grasso.