Le persone gobbe non dovrebbero mangiare cibo piccante! Adatta la tua dieta per cambiare 3 forme corporee anomale

Puoi capire cosa c'è che non va in una persona osservando la sua corporatura! "La prima praticante di medicina cinese di Taiwan" Zhuang Shuqi ritiene che la forma del corpo non sia solo correlata alla personalità, ma abbia anche un'ottima relazione con la posizione della ritenzione di gas nel corpo, le malattie inclini e la vita sessuale. E ogni persona con una forma del corpo anomala ha il suo "cibo correttivo". Solo mangiando correttamente puoi trovare la tua forma del corpo ideale e tenere in considerazione sia la salute che la bella forma del corpo.

Come dice il proverbio, "Un tipo di riso sfama cento tipi di persone". Anche se mangi lo stesso tipo di riso ogni giorno, avrai naturalmente forme del corpo diverse a causa delle differenze nello stile di vita personale, nella frequenza dell'esercizio fisico e nelle abitudini alimentari.

Nel libro "Mia madre, la biografia di Zhuang Shuqi", l'autrice Zhuang Shoumei ha menzionato che sua madre Zhuang Shuqi ha diviso le forme del corpo delle persone in quattro tipi: tipo standard, tipo gobbo, tipo con protrusione addominale superiore e tipo con protrusione addominale inferiore. Ad eccezione del tipo standard di persone che possono mantenere la loro dieta e il loro stile di vita attuali, gli altri tre tipi devono cambiare le loro abitudini alimentari e perseverare per correggere fondamentalmente la loro forma del corpo e riacquistare la salute.

【Tipo gobba】

Le persone di questo tipo hanno maggiori probabilità di aumentare di peso sulle scapole ma hanno pochissimi muscoli del torace. Spesso sentono che le spalle e la schiena sono pesanti e che non dormono abbastanza. Poiché la parte inferiore dei loro polmoni è compressa, possono respirare solo con la parte superiore dei loro polmoni, quindi la loro capacità polmonare è molto ridotta e la minima stimolazione interromperà il loro equilibrio respiratorio. Hanno una debole resistenza agli stimoli esterni e non sono solo inclini a raffreddori e affaticamento degli occhi, ma hanno anche relativamente più probabilità di soffrire di stitichezza, diarrea, cancro ai polmoni, raffreddori, insonnia, perdita di capelli e altre malattie.

Le persone gobbe presentano tre principali tratti della personalità: nevroticismo, sbalzi d'umore e freddezza. Per quanto riguarda la dieta, si consiglia di mangiare cibi meno irritanti ed eccitanti, come: peperoncino, peperone verde, pepe, zenzero, porro selvatico, cipolla, aglio, caffè, zucchero, pesce alla griglia, carne alla griglia, gallette di sesamo, prosciutto, salsiccia, ecc., per non interferire con l'equilibrio dei nervi e ridurre l'appetito e la digestione.

La dieta dovrebbe concentrarsi sui "sapori singoli". Evitare di mescolare insieme sapori aspri, dolci e piccanti e non mescolare cibi freddi e caldi. Gli alimenti commestibili includono: edamame, piselli, fegato, spinaci, cavolfiori, alghe, verdure verdi, ostriche, vongole, cavoli, radici di loto, ravanelli, olio vegetale, uva, carambola, ecc.

[Tipo di protrusione epigastrica]

Questo tipo di persona mangia troppo e troppo in fretta, con conseguente ipernutrizione, sovrappeso, muscoli spessi e rigonfiamenti dal torace allo stomaco e all'ombelico. Spesso vengono scambiati per persone con un corpo forte, ma in realtà sono "forti all'esterno ma deboli all'interno". Spesso si sentono stanchi e sono inclini a dolori nella parte centrale della schiena. Inoltre, a causa dell'accumulo di gonfiore nello stomaco, i polmoni vengono spesso spinti verso l'alto, rendendo difficoltosa la respirazione e, in caso di raffreddore, si manifestano sintomi come dolore alle spalle e mal di testa.

Le persone con la parte superiore dell'addome sporgente sono laboriose, ma hanno una personalità forte e non accettano facilmente le opinioni degli altri. Per quanto riguarda la dieta, bisogna mangiare più cibi con proprietà fredde e dal sapore aspro, come l'aceto o il limone, e usare olio di girasole e di mais per stimolare il metabolismo , ed evitare dolci, cibi fritti e piccanti.

In particolare, per quanto riguarda la distribuzione delle porzioni nei tre pasti giornalieri, si consiglia di adottare il principio alimentare "colazione: pranzo: cena = 3:2:1" , cercare di ridurre le porzioni della cena ed evitare spuntini di mezzanotte per migliorare la forma fisica.

[Tipo di protrusione addominale inferiore]

Le persone che bevono troppa acqua, amano mangiare cibi come il riso inzuppato nella zuppa e sono malnutrite solitamente hanno una forma corporea con "parte inferiore dell'addome sporgente", con muscoli sottili, parte inferiore dell'addome sporgente sotto l'ombelico, tutti gli organi interni pendenti e un addome chiaramente flaccido. Questo tipo di persone accumula facilmente gas nella parte inferiore dell'addome e spesso soffre di mani e piedi freddi, gastroptosi, bassa pressione sanguigna, speroni ossei e anemia. Hanno anche un rischio più elevato di sviluppare cancro allo stomaco, cancro all'utero e cancro al seno.

Le persone con la parte inferiore dell'addome sporgente sono pazienti nell'accettare le opinioni degli altri, ma mancano di soggettività. Per quanto riguarda la dieta, bisogna evitare cibi freddi e acidi per prevenire il cedimento degli organi interni; si possono invece assumere con moderazione cibi piccanti, pesce grasso, carne e dolci . Inoltre, l'olio di sesamo o il vino possono essere usati per condire la cottura e si dovrebbero consumare piccoli pasti frequenti. Limitare la quantità di acqua che si beve a 100 cc ogni volta. Riposare per 10-20 minuti prima dei pasti. Normalmente, si dovrebbe evitare di sollevare oggetti più pesanti di 6 kg e indossare una fascia addominale per aiutare ad assorbire i nutrienti e prevenire il mal di schiena.