Durante la stagione influenzale più intensa, tutti i pazienti affetti da patologie renali dovrebbero conoscere questi 5 consigli di prevenzione!

01. Prestare attenzione alla protezione

Non uscire se non è necessario. Se devi uscire, soprattutto in luoghi affollati come ospedali e supermercati, o se devi prendere i mezzi pubblici come metropolitana e autobus, devi indossare la mascherina correttamente per tutta la durata del viaggio (senza coprire bocca e naso, altrimenti la mascherina è danneggiata, ecc.). Anche i pazienti sottoposti a dialisi devono indossare la mascherina durante tutta la procedura di dialisi in ospedale.

02. Sviluppare buone abitudini personali

Se tossisci o starnutisci, copriti la bocca e il naso con un fazzoletto o un asciugamano; lavatevi le mani o disinfettatele per tempo quando uscite e tornate a casa, toccate luoghi pubblici come i pulsanti degli ascensori e le maniglie delle porte, o dopo aver tossito o starnutito, e non toccatevi mai direttamente bocca e naso; quando si rimane a casa per lungo tempo, è opportuno aprire frequentemente le finestre per arieggiare e far circolare l'aria interna.

03. Mantenere sane abitudini di vita

Come dormire a sufficienza, fare regolarmente esercizio fisico , ecc., per migliorare la forma fisica, aumentare la resistenza del corpo e ridurre il rischio di infezioni.

04. Migliorare la nutrizione

Seguire una dieta equilibrata ogni giorno e integrare con proteine, vitamina C, ecc. per migliorare il sistema immunitario. La correzione dovrebbe essere attuata attivamente soprattutto nei soggetti con scarsa immunità, malnutrizione, carenza di proteine ​​e anemia.

05. Fai il vaccino antinfluenzale

Questa è la misura più efficace per prevenire l'insorgenza dell'influenza e ridurre il rischio di malattie gravi. I pazienti affetti da patologie renali possono rivolgersi al CDC locale per saperne di più e farsi vaccinare.