Suggerimenti della medicina tradizionale cinese per la prevenzione delle epidemie: bere il tè per la prevenzione delle epidemie e praticare il Ba Duan Jin può aumentare l'immunità e aumentare la vitalità

Nell'era post-epidemia, quando inizia una nuova vita con la prevenzione delle epidemie, è importante mantenersi in buona salute e prevenire le malattie per evitare di ammalarsi! La Federazione dei medici di medicina cinese ha affermato che oltre a lavarsi spesso le mani e a mantenere la distanza sociale, tutti possono rafforzare il proprio corpo e aumentare la propria immunità anche attraverso l'esercizio fisico. Consiglio un metodo di fitness molto diffuso tra le persone: il Ba Duan Jin, che può aumentare la tua energia e il tuo spirito e ottenere l'effetto di rafforzare il tuo corpo!

Il vicesegretario generale della Federazione dei medici di medicina cinese Chen Boyuan (a sinistra) e il medico di medicina cinese Cai Yunning.

Nuova vita per la prevenzione delle epidemie della MTC: lavarsi spesso le mani, indossare mascherine, bere il tè per la prevenzione delle epidemie e praticare il Ba Duan Jin

Chen Boyuan, vicesegretario generale della All-China Federation of Traditional Chinese Medicine Practitioners, ha affermato che la nuova vita della prevenzione delle epidemie della medicina tradizionale cinese è in realtà molto semplice. Si tratta principalmente di lavarsi le mani frequentemente, indossare maschere e interiorizzare la prevenzione delle epidemie. Si raccomanda inoltre di assumere tè per la prevenzione delle epidemie con prescrizioni di prevenzione potenziate e praticare Ba Duan Jin per ottenere l'effetto di rafforzamento del corpo.

Il tè antiepidemico ha scopo preventivo, ma se si presentano già sintomi infiammatori come la febbre, è necessario consultare direttamente un medico.

【Tè anti-epidemia】

Ingredienti: astragalo, rametto di cannella, liquirizia, giuggiole, ecc.

Effetto: rinvigorisce il Qi e rafforza l'esterno, stabilizza il sistema immunitario e aumenta l'immunità; Schizonepeta, foglie di gelso, menta, radice di isatis, houttuynia cordata, ecc. penetrano all'esterno, puliscono i polmoni e disintossicano, favoriscono la circolazione del Qi e alleviano il mal di gola.

Di seguito è riportata una dimostrazione delle otto posizioni di Ba Duan Jin da parte del praticante della MTC Cai Yunning:

【Otto stili di Ba Duan Jin】

★1. Alza le mani al cielo per regolare il triplo energizzante

Efficacia: favorisce la circolazione sanguigna in tutto il corpo e migliora varie malattie croniche.

(Video fornito dal Dott. Cai Yunning)

★2. Sparare con entrambi gli archi come se si sparasse a un'aquila

Efficacia: libera i polmoni, aumenta la funzionalità polmonare e regola l'apparato respiratorio.

★3. Per regolare la milza e lo stomaco, devi sollevare

Efficacia: regola la milza e lo stomaco, adatto a chi soffre di indigestione, stitichezza e flatulenza.

★Quarto, cinque tipi di fatica e sette tipi di infortuni, guarda indietro

Efficacia: cura le patologie cervicali e lombari causate da sforzi, come il mal di schiena e l'affaticamento provocato dallo stare seduti per lungo tempo.

★5. Scuotere la testa e la coda per alleviare il calore interno

Efficacia: cura le vertigini, i passi instabili e rafforza la vita, le gambe e la vista.

★Sei, sali sui piedi con entrambe le mani per rafforzare i reni e la vita

Efficacia: nutre i reni, rafforza tendini e ossa, cura il mal di schiena e l'intorpidimento di mani e piedi.

★7. Stringere i pugni e lanciare occhiate truci aumenterà la tua forza

Efficacia: rafforza il fegato, purifica il qi del fegato, cura la carenza di qi e sangue e le vertigini.

★8. Scuoti la schiena sette volte per liberarti di tutte le malattie

Efficacia: collega i meridiani Ren e Du, favorisce il flusso del Qi e del sangue ed elimina tutte le malattie.